KMag | le magazine québécois de la course à pied, jogging et marathon

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MEC 2018
Fondation cardiologie

No 30 - Été 2018 en circulation

REPORTAGE
Pas de demi-mesures
 
Guy Thibault, Richard Chouinard, Natalie lacombe

Les statistiques de participation ne mentent pas, et si on se fie au nombre d’histoires que vous nous avez envoyées pour la rédaction de ce dossier, le demi-marathon est en train de devenir l’épreuve reine des distances en course à pied. Entre le 10 km et le marathon, une demi-course qui n’en est pas une. Conseils de nos experts. Lisez la suite en page 19 dans le magazine  

REPORTAGE
Le vent dans les voiles
annie létourneau

Je ne pensais à rien quand j’ai pesé sur Confirmer. J’avais le vent dans les voiles. Je venais tout juste de terminer une course de 30 km en quatrième position, et un trop-plein de confiance et d’émotions me faisait commettre l’irréversible : m’inscrire à mon premier marathon, cinq semaines plus tard et… 12,2 km plus long ! Lisez la suite en page 29 dans le magazine

NUTRITION
Élixir ou coup de marketing s
Nathalie Lacombe

Les boissons pour sportifs font l’objet d’une commercialisation soutenue de la part de l’industrie. Mais sont-elles vraiment nécessaires à tout effort d’endurance ? Lisez la suite en page 41 dans le magazine

TRIATHLON 101
Les combinaisons isothermiques  
CHARLES PERREAULTt

L’abondance de modèles de combinaisons isothermiques et les marques de toutes sortes à des prix qui ne finissent plus de grimper ne facilitent pas le choix. Petit guide flottant. Lisez la suite en page 59 dans le magazine

À lire aussi sur l'entraînement...

Science : Survol de recherches, par Guy Thibault
Débutants : Est-ce vraiment une contre-performance, par François Lecot
Performance : Vieillir et continuer à courir, par Richard Chouinard
Biomécanique : La raideur, par Jean-François Harvey
Blessures : Méralgie paresthésique, par Blaise Dubois
Question : Métabolisme de base, par Guy Thibault

Consultez quelques questions et réponses des chroniques Entraînement du numéro Été 2018.

À ne pas manquer également dans le No 30 

À VOS MARQUES
Demi

TÉMOIN
Courrier

ZOOM
Parc de la Rivière-Bastican  

 

SPRINT
Brèves nouvelles

ÉQUIPEMENT
3 accessoires et 3 vêtements
Des chaussures

ÉQUIPEMENT TRIATHLON
3 accessoires

NUTRITION
L’express aux tomates cerises caramélisées
 

PISTE
Le camp d'entraînement, selon Charles Philibert-Thiboutot

CALENDRIER
Courses 2018 (route, sentier, duathlon, triathlon, raquette) »

AMÉLIE KRETZ
Le goût de courir 

LE DERNIER TOUR
S'y remettre

 

Couverture numéro ÉTÉ 2018

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