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 La vedette du mois

Novembre 2012
ALAIN RAYES

 

La course et la politique, la même passion!


Novembre 2009, la population de Victoriaville fait son choix. Elle me choisit pour les représenter comme maire. Une nouvelle aventure commence avec tout ce que cela implique; représentations, réunions, cocktails, conférences de presse, allocutions, lecture, préparation de dossier, etc. Les heures de travail augmentent, le temps familial et personnel diminue. Je fais tout le contraire de ce que je dis aux gens que je rencontre sur mon chemin. Soit, l’importance de garder un équilibre dans notre vie, bien manger, bouger, passer du temps de qualité avec notre famille et nos amis.


En 2010, deux personnes me font prendre conscience que je suis dans la mauvaise direction. La première : Pierre Lavoie, un individu d’exception, un modèle à suivre. Il m’allume lors de sa conférence, je me dis que je dois faire quelque chose, je dois bouger, me mettre en action. Une étincelle vient de voir le jour. Il fallait maintenant de l’oxygène pour que le feu prenne.


Deuxième personne : ma femme qui a commencé à courir en 2009 et que j’accompagne lors de son premier marathon au Vermont à l’automne 2010. Au fil d’arrivée, je suis sans mot lorsque je la vois traverser la ligne. Je ressens la fierté, le dépassement de soi, l’effort, la détermination et la satisfaction dans son visage et dans chacune de ses foulées.


Le 2 janvier 2011, je me décide, j’annonce à ma femme que je commence à courir demain. Je souhaite alors joindre l’utile à l’agréable; passer du temps avec elle en allant courir ensemble et prendre soin de mon corps et de ma santé. Du temps pour moi et ma douce, juste pour nous deux!
Je commence à la base, je m’achète des souliers et je pars. Un petit 3 kilomètres, oh combien long et pénible! Je me rappelle encore le moment lorsque je suis arrivé chez moi. Je venais de prendre conscience que je n’étais vraiment pas en forme; 3 kilomètres en plus de 24 minutes. Bien loin de mes jeunes années d’adolescent lorsque je jouais au soccer et que je courais des cross-country.


Tranquillement, l’année avance et l’entrainement va bien. Tellement bien que je tente ma chance au demi-marathon de Victoriaville à la mi-mai. L’expérience est concluante et j’adore cette sensation de bien-être que me procure la course. J’annonce donc à ma femme que je souhaite courir un marathon avant la fin de l’année. Mon choix est fait; on achète nos billets d’avion et avec une gang d’amis, nous nous inscrivons au marathon de Las Vegas le 4 décembre 2011, quelques jours avant mon 40e anniversaire. J’apprends à la dure l’importance de s’entrainer de façon intelligente. J’abuse et je ne respecte pas le plan d’entrainement. Le verdict tombe: 3 mois avant l’événement, une fracture de stress au genou droit. Repos forcé; on se reprendra.


2012 arrive avec toutes les résolutions du Nouvel An. Objectif : courir mon premier marathon avant la fin de mes 40 ans avec ma femme et mon ami Éric. Nous choisissons Montréal le 23 septembre 2012. L’entrainement se passe bien le printemps, l’été et enfin le moment tant attendu arrive. Une expérience fantastique du 1er au 35e kilomètre et ensuite, je frappe mon mur, celui que tout le monde décrit, le vrai! Les 45 minutes les plus dures de ma vie. Le cerveau ordonne au corps de s’arrêter. J’avais l’impression que mes jambes étaient dures comme des barres de fer. Je voyais des points noirs. C’est alors que ma femme m’a dit : « Tu arrêtes; l’objectif est de finir debout pas sur une civière! ». Je marche, je bois, je mange des jujubes énergisants. Le temps n’a plus d’importance. On souhaite seulement finir la course sur ses deux jambes. Je vais chercher mes dernières ressources sous les « Go, Go, Go! » de ma Catherine pour enfin traverser la ligne d’arrivée. Je suis fier de moi. Je pleure de douleur, mais surtout de satisfaction. J’ai poussé mon corps au bout de mes limites. Temps final : 3 h 55 minutes. Je me promène fièrement avec ma médaille au cou dans le métro de Montréal en retournant chez moi. Je suis fier de ce que j’ai accompli, je suis heureux de l’avoir fait avec mon ami et ma bien-aimée. Tout cela avant la fin de mes 40 ans.


Dans la semaine qui suit, à tous les soirs j’ouvre mon IPAD au lit dans l’espoir secret de trouver un autre marathon à proposer à ma femme. J’ai la piqure, je veux le revivre et surtout le finir dans un meilleur état.


Lors d’un souper où j’ai l’occasion de rencontrer pour la première fois Marianne Pelchat, rédactrice en chef du magazine KMag et grande coureuse, je verbalise mon souhait un peu fou de courir un deuxième marathon avant mes 41 ans. Elle me recommande sans hésitation celui de Philadelphie pour la qualité de son parcours. Sans plus attendre, nous réussissons à avoir 3 inscriptions qui nous motivent à reprendre l’entrainement rapidement.
Cette deuxième expérience en moins de 2 mois fut encore plus plaisante. La nouveauté en moins et l’expérience de Montréal m’ont permis d’apprécier beaucoup plus l’aventure du marathon de Philadelphie. Un parcours magnifique qui nous fait découvrir l’histoire et les paysages de la quatrième plus grande ville des États-Unis, ville de la première déclaration de la Constitution Américaine et ville mythique des films de Rocky Balboa. Une organisation professionnelle et attentionnée, des bénévoles dévoués et des spectateurs, tout le long du parcours, qui nous encouragent. Tous les ingrédients étaient présents pour que nous vivions une autre belle course. Résultat final : 3 h 51 pour moi, 3 h 49 pour mon ami Julien et 3 h 43 pour ma femme.
Courir un marathon, c’est un défi extraordinaire. On le fait pour repousser nos limites, pour se dépasser. Il y en a qui se surpassent en courant 5 km, d’autres en faisant un Ironman. Le plus dur n’est pas de courir, mais de trouver du temps pour les entrainements la semaine et les fins de semaine pour les longues courses. Ce que j’ai le plus apprécié, c’est de pouvoir vivre cette expérience à chaque fois avec ma Catherine.


Je peux confirmer que courir un marathon et faire de la politique ont beaucoup de points en commun. Dans les deux cas, les qualités essentielles sont la persévérance, la rigueur au travail, la passion, une bonne gestion de son temps et naturellement, beaucoup de détermination.
Réussir à courir un marathon ne fait pas de moi un meilleur maire, mais une telle expérience démontre que derrière les politiciens, il y a aussi des êtres humains.


Comme Pierre Lavoie et ma femme qui m’ont donné le goût de bouger, j’espère que mon histoire donnera le goût à d’autres personnes de faire de l’exercice et d’adopter de saines habitudes de vie.

Alain Rayes
Maire de Victoriaville et mordu de course à pied


 

Commentaires

pour la vedette du mois de novembre

lecorps
2017-02-25 09:51
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

Numero whatsap : 00229 97 96 32 99

Merci et bonne chance a vous
 
brown kyanne michelle
2016-10-02 13:40
Que Dieu bénisse Docteur Arthur lune pour me aider à guérir mon diabète de type 2. Frères, i ont souffert de diabète pendant une longue période de temps, je l'ai essayé tant de remède, mais connu semble fonctionner. Mais j'eu un contact avec un médecin à base de plantes qui j'ai vu tant de gens témoigner sur la façon dont ils ont tous été guéris de leur maladie et de divers virus par ce médecin. Donc, j'ai expliqué tout mon problème à lui, et il m'a promis de me guérir. Alors je lui ai donné tout le bénéfice du doute, et voici, il prépare le mélange à base de plantes, et l'envoyer à moi dans mon pays. Aujourd'hui, je suis fier de dire que je suis le diabète libre, et mon niveau de sucre a été restauré à la normale. Donc, au cas où vous êtes là-bas souffrent de diabète et d'autres maladies ou virus, je veux vous dire de contacter rapidement: Arthur moon pour votre guérison. Son email est [email protected]
 
dumon
2015-04-26 10:25
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , Rituels de magie blanche : retour affectif

Je vis au canada et Cela fait 1 an maintenant que ça n’allait plus bien avec mon homme car je souffrais d'une maladie qui m'empêchait d'évoluer dans la vie et cette maladie nous faisais dépenser , 7 ans de mariage avec mon homme, du jour au lendemain comme par envoûtement mon homme demande le divorce. Sur internet je passais du temps à faire mes recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE. Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon homme est revenu du jour au lendemain exactement comme par enchantement, mon homme n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous . amour durable, ceux qui n'ont pas trouvé d'enfant , chance au jeux, désenvoûtement , fidélité , maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
nicole
2015-03-04 07:26
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

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sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

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C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
nicole
2015-03-04 07:26
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

amour durable. chance au jeux, désenvoûtement , fidélité maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses

promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème

sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
Johanne Hamel
2014-07-14 19:37
Merci pour le partage! Victo plus qu'une ville! Un maire vivivifiant!
 
marie-claude
2014-07-06 15:45
Vraiment inspirant...BRAVO!!!!
 
Jean Baril
2013-02-22 07:40
Pierre Lavoie est une source d'inspiration pour moi, je viens de lire une si belle histoire que pour moi, Alain tu deviens ma source de motivation, je me promets un marathon, félicitations et j'espère t'avoir longtemps comme maire
 
Chantal Dufresne
2013-02-21 18:37
Wow! Bravo à vous deux! Je vous admire! xx
 
Alexandre
2013-02-19 18:47
Plus qu'un maire, une source d'inspiration pour toute une ville!
 
Valéry
2013-02-19 13:19
Que dire de plus...très inspirant. Où sont mes souliers de course ?
 
Éric Gardner
2013-02-19 10:56
Un homme intègre et engagé! Encore bravo Alain pour tout ce que tu fais! Tu le mérites pleinement!
 
Bertrand Hould
2013-02-19 09:34
Inspirant et touchant! BRAVO!
Ton histoire a fait remonter en moi des émotions, vécues en 2012 à l'age 62 ans lors mon premier IRONMAN à Tremblant, alors que je n'avais jamais connu l'expérience seul d'un marathon en soi au par avant!
Le pouvoir et le potentiel que chacun porte en soi est absolument incroyable. On sais ce que l'on est, mais on ne sais pas ce que l'on pourrait etre!
 
Manon
2013-02-19 09:21
Je suis très fière de mon maire. On a une ville dynamique, sportive et culturelle grâce à lui. Remarquez, sur la photo, le logo de la ville sur la manche de son t-shirt ! Amusant !
 
Lucie Masse de Victo
2013-02-19 09:04
Quel belle motivation vous nous laissez voir toi & ta femme
contente que tu sois notre maire et je suis sur que tu va l'être pour un autre mandat personne va osé ce présenté contre toi en tk j'espère. :)
 
Louise Garand
2013-02-19 07:45
Bravo Alain ! Catherine et toi sommes des gens inspirants et agréables à cotoyer. Tu as raison le sport, peu importe lequel, est un complément à nos vies Merci pour ce bel article.
 
lulu
2013-02-19 07:19
Très inspirant!!! Je cours l'été et m'entraîne en salle l'hiver, mais ce témoignage me donne tellement le goût de sortir et de me préparer pour faire un marathon.
 
Edith Binette
2013-02-19 07:00
Bravo Alain et Catherine,à coté de toi il y a aussi une grande dame. qui est assez inspirante.
 
Marie-Claire
2013-02-19 06:56
Wow ! Touchant, très inspirant ! ça me donne le goût de bouger encore un peu plus. Merci, c'est à travers ces sources d'inspiration que l'on retrouve la nôtre lorsqu'elle vacille, un peu :)
 
Manon
2013-02-19 06:20
Bravo à notre maire dont on est si fiers les Victoriavillois ! Nous avons la chance d'avoir un maire qui supporte la santé, l'art et la culture. Des éléments clés pour une ville où il fait bon vivre. À noter : la position du bras de Alain nous montre fort bien le logo de la ville. Amusant !
 
Marcel Horth
2013-02-19 06:14
Merci Alain, très touchant et très inspirant...
 
Melanie Bibeau
2013-02-19 06:11
Bravo Alain, la ville de Victo est meilleure grace à des gens comme toi. Comme tu sais, je suis aussi une mordue de la course à pied et je dois te donner raison...c'est une vraie piqûre!! Continue et surtout ne lâche pas!
 
Yves Bernier
2013-02-19 06:07
Bravo Alain pour cette belle histoire. Très touchant et inspirant.
 
Réjane Baril
2013-02-19 05:34
Quel exemple inspirant . C'est un homme déterminé , un homme d,exception. Je n,attendais pas moins de lui.
 
Réjane
2013-02-19 05:31
Je n,attendais pas moins de cet homme déterminé,exceptionnel. Un maire comme vous est un exemple inspirant . Toute la ville va vous suivre de quelque facon que ce soit.
 
Alex
2013-02-19 05:28
Quelle détermination! Bravo c'est amplement mérité, connaissant son emploi du temps, ça prend beaucoup de discipline et de volonté pour inclure l'entraînement dans une vie aussi chargée. Comme dans tous les autres projets qu'il entreprend, Alain est un vrai gagnant. Et bravo de transmettre ces saines habitudes de vie à ta population.
 
Genevieve
2013-02-19 05:26
Bravo Alain, je suis très fière de mon maire; une grande source d'inspiration !
 
Frédéric
2013-02-19 05:12
Bravo Alain, tu es un exemple de détermination.
 
Dominique
2013-02-19 04:52
Un exemple de détermination!! Bravo!
 
Mona Gauthier
2013-02-19 04:51
Comment ne pas être inspiré par une telle détermination ? ...merci Alain d'être ce que tu es!!!
 
Diane
2013-02-19 04:31
Bravo à notre maire!!! Vous êtes un beau modèle pour la population de la ville!!! Je préfère lire un message comme celui-ci que de la pub pour l'émission La voix de TVA!!!
 
Leatitia
2013-02-19 04:19
Mission accompli, vous me donnez le goût de sortir mes souliers de course. On se voit à Bonjour Printemps!
 
Linda
2013-02-19 04:13
Inspirant... Et rassurant pour ma ville d'origine d'avoir choisi un maire aussi équilibré! Bravo!
 
Linda
2013-02-19 04:11
Inspirant... Et rassurant pour ma ville d'origine d'avoir choisi un maire aussi équilibré! Bravo!
 
Marie-France
2013-02-19 03:43
Je suis fière de mon maire !!! ;0)
 
Jacinthe Audet
2013-02-19 03:36
Félicitation! et surtout merci de partager c'est vraiment inspirant!
 
Tom
2013-02-18 20:47
Inspirant !
 

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La vedette du mois

Octobre 2012
LUCIE BEAUPRÉ

 

J'ai le goût de partager avec vous ce qui nous a poussés, à s’inscrire pour une première fois au 10 km à Ottawa et devenir adeptes des lignes de départ.
 
En fait, tout a commencé en 2010 lorsque la plus jeune de mes sœurs Mélanie (nous sommes 4 filles) décide de se mettre à la course à pied et nous implique,  Martine et moi, dans le projet d'une course de 10 km et qui tomberait bien avec le marathon d'Ottawa au mois de mai 2011.
Nous voilà au départ pour le 10 km. Sentant la fébrilité et le stress nous envahir, nous ne pouvons plus reculer devant ce nouveau défi. Je suis une personne relativement en forme, mais, revenant d'une blessure au Ultimate frisbee, je n'ai pas vraiment eu l'occasion de m'entraîner pour cette course. Nous avons toutes réussies le défi avec fierté.
 
Ma mère, une femme de 63 ans, dynamique et active, accompagne ses filles en se disant que c'est un beau petit voyage de filles, pourquoi ne pas en profiter. Ma cousine travaille à Ottawa et se dit que c'est plutôt rare que la famille arrive en ville. Elle accompagne ma mère et prend une série de photos. Cette activité motive plus que tout ma mère et ma cousine qui se disent, que l'année prochaine elles seront parmi nous sur la ligne de départ.
On revient à la maison et ne fait que parler de notre fin de semaine de filles. Ma sœur Nancy qui n'était pas du week-end se dit qu'elle aussi serait des nôtres l'année prochaine.
 
Pour se motiver encore un peu plus, nous décidons (les 3 filles) de s'inscrire au 10 km des Deux-Rives de Québec. L'été se conclut de cette façon et avons déjà très hâte à Ottawa. Mélanie nous lance que peut-être le demi-marathon sera notre défi l'année prochaine...EUHHH!! non!!!! Personnellement, je me sens loin de faire un demi-marathon.
 
Par contre, nous ne pouvons pas en rester là avec la course. Mélanie, qui nous a impliqués dans cette aventure, décide de partir un petit club de course avec nos collègues de travail. Elle et moi étant  propriétaire de l'entreprise familiale (boucherie-traiteur) faisons le point de rassemblement les lundis soir après la fermeture du commerce. Parfois 2, parfois 3 à courir. Mais parfois 5 ou 6. Le but de l'activité demeure plaisante et sans pression.
Nous servons un peu de mentor, ma sœur à moi, en expliquant des petits trucs au fur et à mesure.
 
La plupart n'ayant jamais courue, nous faisons des aller-retour pour rejoindre les plus lents. Tout le monde peut y participer. L'important, c'est d'y aller à son rythme.
 
Nous continuons de nous entrainer chacune de notre côté pour tenir la forme pendant l'hiver. Personnellement, j'ai une passion depuis l'été 2006 qui est l'Ultimate frisbee. Ce sport est très intense en cardio et m'aide à garder la forme physique. Mais cela ne suffit pas si tu veux performer et avoir de l'endurance en course à pied.
 
Ottawa 2012
Nous sommes maintenant six à y participer. Ma sœur Nancy, ma mère et ma cousine Mireille ont tenues leur promesse et participeront à l'activité à la marche rapide. Nous sommes toutes fébriles sur la ligne de départ pour le 10 km. Malgré la chaleur et l'humidité, nous réussissons sans problème à franchir la ligne d'arrivée.
 
C'est tellement excitant pour nous que ne faisons que parler de la course,  pendant le souper familiale, sur Facebook, au travail, etc. Pendant au moins 2 semaines, on ne fait qu'y penser et revivre nos moments pendant notre course. Je lis sur la course à pied. Je décide de faire un programme de 5 semaines pour améliorer mon  temps. J'ai trouvé ce programme sur un site français. Je suis disciplinée et ne manque aucune course. Le programme se termine et je ne suis inscrite à aucune course pour voir si cela a porté fruit. Les tournois de frisbee, par contre, me prouvent que mon endurance s'est améliorée. Mes deux sœurs, Martine et Mélanie, commencent l'entrainement du demi-marathon.
 
Marathon des Deux Rives 2012
 
Facebook et le club de course de la boucherie en a motivé plus d'un. Les filles du club de course et Luc (chum à Mélanie) sont inscrits au 10 km. Une autre cousine qui a vu nos messages sur FB a décidé de se mettre à la course et s'est inscrite au 5 km. Tout le monde a terminé la course fièrement.
 
Demi-marathon Rimouski
 
Mélanie,  la motivatrice des courses, se sent prête pour le demi-marathon. Cela nous en prend pas plus pour embarquer dans l'aventure du demi, Martine et moi. La course, qui semble être parfaite pour la fin de notre entrainement, est à Rimouski le 30 sept. Ma mère et Nancy ne pouvant nous laisser aller vivre une autre expérience de course sans y participer, s'inscrivent au 10 km à la marche rapide. Encore une expérience mémorable qui ne fait qu'augmenter notre excitation de la course à pied. Nous sommes toutes fières de nos kilomètres parcourues durant l'été. Aussi difficile que les kilomètres ont parfois été, je ne peux que me réjouir de m'être laisser transporter dans cet aventure.
 
Pendant la semaine qui a suivi mon demi-marathon à Rimouski je me suis sentie nostalgique. Après un été mouvementé de tournois de frisbee, d'entrainement de course à pied, je me permets une petite semaine de congé bien mérité. Un petit quatre jours de congé dans la Baie des Chaleurs en Gaspésie, j'enfile mes nouvelles chaussures de course. Je ne peux  expliquer à quel point je suis HEUREUSE...
 
p.s. petit truc pour se remettre sur pied rapidement: BAIN DE GLACE 10 minutes.
 
Comme je disais, les tournois de frisbee sont tellement intenses: 4 parties le samedi et trois le dimanche. Nos jambes sont tellement sollicitées que nous avons de la difficulté à marcher le dimanche. Nous faisons un bain de glace le samedi soir et ceci nous remet sur pied pour le dimanche.
 
Lucie de Québec
 
 

Commentaires

pour la vedette du mois d'octobre

julie
2017-06-23 11:10
RETROUVEZ VOTRE FLAMME JUMELLE
Votre histoire sentimentale m’a interpellé !
Tout ce qui a été décrit dans ce forum ressemble énormément à ce que j’ai vécu avec mon mari S., il y a 3 ans de cela. J’ai eu avec lui une relation passionnelle et fusionnelle qui m’a permis d’apprendre à m’aimer, et à stopper certains de mes comportements autodestructeurs. Mais il est sorti brutalement de ma vie en tant que petit copain, au bout de trois semaines, . Je me rappelle avec émotion l’énorme joie, et la sérénité que j’ai ressenties quand il m’a alors serré à nouveau dans mes bras. Puis, nous nous sommes vus en tant que mari et femme grace aux travaux du grand maitre Voyant NORBERT . On est toujours ensemble jusqu'à présent avec 2 enfants
Ce témoignage afin de vous dire que rien n'est perdu pour vous . Son contact: [email protected]
 
soleil
2017-06-08 09:30
L’erreur en voyance
Bonjour, je viens de lire vos articles, je suis moi même médium-voyant, effectivement il y a beaucoup d'arnaques, mais dans d'autres métiers comme la médecine, votre medecin trouve t il toujours la solution, dans la justice n'y a t il pas d'erreur , la voyance est en partie pour rassurer les personnes mais aussi pour leur dire la vérité , quand au temps, on ne peut donner de date, moi par rapport à ma clientèle, j'ai 80% de réussite et 100% pour les RETOUR AFFECTIF , je le sais par rapport au retour des clients, déjà si les gens étaient positifs et avaient moins de pensées négatives et cérébrales, le monde serait meilleur (à méditer)
Quand à cet autre forum il s’agit de clients mécontents qui se plaignent de tel ou tel voyant c’est d’ailleurs tout à fait leur droit puisqu’ils ont la libre parole. Le problème est que si l’on examine et on le procède dans le côté positif la démarche est utile car cela évitera à d’autres consultants potentiels de se faire arnaquer mais dans le côté négatif cela peut être dévastateur pour la carrière d’ un professionnel pourtant sérieux qui a eu le malheur de se tromper sur une prédiction Car bien sûr on parle plus facilement d’un échec que d’une réussite ! IA bientôt peut être.
M'écrire : [email protected]
 
corine
2017-05-01 04:07
Je me nomme corine âgée de 32 ans j'habite dans le 59139 wattignies .
J'étais en relation avec mon homme il y a de cela 4 ans et tout allait bien entre nous deux puis à cause d'une autre femme il s'est séparé de moi depuis plus de 5 mois . J'avais pris par tout les moyens pour essayer de le récupéré mais hélas ! je n'ai fais que gaspiller mes sous.Mais par la grâce de dieu l'une de mes amies avait eut ce genre de problème et dont elle a eut satisfaction par le biais d'un ... nommé ishaou au premier abord lorsqu'elle m'avait parlé de ce puissant je croyais que c’était encore rien que des gaspillages et pour cela j'avais des doutes et ne savais m'engager ou pas.

Mais au fur des jours vu ma situation elle insiste a ce que j'aille faire au moins la connaissance de ce puissant en question et c'est comme cela que je suis heureuse aujourd'hui en vous parlant.c'est à dire mon homme en question était revenu en une durée de 7jours tout en s'excusant et jusqu'à aujourd'hui et me suggéré a ce qu'on se marie le plus tot possible.je ne me plein même pas et nous nous aimons plus d'avantage. La bonne nouvelle est que actuellement je suis même enceinte de 2 mois. Sincèrement je n'arrive pas a y Croire a mes yeux qu'il existe encore des personnes aussi terrible , sérieux et honnête dans ce monde, et il me la ramené, c'est un miracle. Je ne sais pas de quelle magie il est doté mais tout s'est fait en moins d'une semaines. Vous pouvez le contacter sur:

son adresse émail : [email protected] ou appelé le directement sur whatsapp numéro téléphone 00229 97 03 76 69

son site internet: www.grand-maitre-ishaou-13.webself.net
 
lecorps
2017-02-25 09:53
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

Numero whatsap : 00229 97 96 32 99

Merci et bonne chance a vous
 
brown kyanne michelle
2016-10-02 13:39
Que Dieu bénisse Docteur Arthur lune pour me aider à guérir mon diabète de type 2. Frères, i ont souffert de diabète pendant une longue période de temps, je l'ai essayé tant de remède, mais connu semble fonctionner. Mais j'eu un contact avec un médecin à base de plantes qui j'ai vu tant de gens témoigner sur la façon dont ils ont tous été guéris de leur maladie et de divers virus par ce médecin. Donc, j'ai expliqué tout mon problème à lui, et il m'a promis de me guérir. Alors je lui ai donné tout le bénéfice du doute, et voici, il prépare le mélange à base de plantes, et l'envoyer à moi dans mon pays. Aujourd'hui, je suis fier de dire que je suis le diabète libre, et mon niveau de sucre a été restauré à la normale. Donc, au cas où vous êtes là-bas souffrent de diabète et d'autres maladies ou virus, je veux vous dire de contacter rapidement: Arthur moon pour votre guérison. Son email est [email protected]
 
brown kyanne michelle
2016-10-02 13:37
Que Dieu bénisse Docteur Arthur lune pour me aider à guérir mon diabète de type 2. Frères, i ont souffert de diabète pendant une longue période de temps, je l'ai essayé tant de remède, mais connu semble fonctionner. Mais j'eu un contact avec un médecin à base de plantes qui j'ai vu tant de gens témoigner sur la façon dont ils ont tous été guéris de leur maladie et de divers virus par ce médecin. Donc, j'ai expliqué tout mon problème à lui, et il m'a promis de me guérir. Alors je lui ai donné tout le bénéfice du doute, et voici, il prépare le mélange à base de plantes, et l'envoyer à moi dans mon pays. Aujourd'hui, je suis fier de dire que je suis le diabète libre, et mon niveau de sucre a été restauré à la normale. Donc, au cas où vous êtes là-bas souffrent de diabète et d'autres maladies ou virus, je veux vous dire de contacter rapidement: Arthur moon pour votre guérison. Son email est [email protected]
 
NICOLE
2015-04-26 10:26
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , Rituels de magie blanche : retour affectif

Je vis au canada et Cela fait 1 an maintenant que ça n’allait plus bien avec mon homme car je souffrais d'une maladie qui m'empêchait d'évoluer dans la vie et cette maladie nous faisais dépenser , 7 ans de mariage avec mon homme, du jour au lendemain comme par envoûtement mon homme demande le divorce. Sur internet je passais du temps à faire mes recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE. Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon homme est revenu du jour au lendemain exactement comme par enchantement, mon homme n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous . amour durable, ceux qui n'ont pas trouvé d'enfant , chance au jeux, désenvoûtement , fidélité , maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
nicole
2015-03-04 07:25
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

amour durable. chance au jeux, désenvoûtement , fidélité maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses

promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème

sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
Eric
2012-11-19 19:32
La boucherie Beaupré est la meilleure place à Québec(Loretteville) pour les marathoniens carnivores
 
Jean-Charles
2012-11-06 20:05
Super belle histoire les filles....Continuez de transmettre votre passion....C'est super le fun des histoires comme ça
 
Pierre
2012-10-15 19:50
Vraiment inspirantes
 

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La vedette du mois

Août 2012
PHILIPPE SICOTTE 

Mon nom est Philippe Sicotte. J’ai 48 ans et d’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé courir. Je ne suis définitivement pas ce que l’on pourrait appeler un athlète naturel. Physiquement, tout résultat vient  avec beaucoup d’efforts et de persévérance. Par contre, on m’a souvent dit que J’avais une tête dure !!! Si je me donne un but, je n’arrête pas avant de l’avoir atteint. 
Il y a de cela quelques mois, je me suis donné un nouvel objectif. Avec l’aide de ma famille et amis, je vais courir 80 km en 12 heures ou moins. Le trajet débutera le 29 Septembre 2012 au Fort de Chambly à 7 heures. Je vais courir sur la piste verte jusqu'à St-Jean. Poursuivre jusqu'à Farnham et revenir terminer à St-Jean vers 18-19 heures.  Pour moi, c’est définitivement le challenge d’une vie…Ma tête dure devrait bien me servir !!! 
Pourquoi courir une telle distance ? L’année dernière, J’ai appris à mieux connaître une fondation extraordinaire qui s’appelle Rêves d’enfants. J’ai décidé de m’impliquer aux niveaux de mon temps ainsi que d’amener une contribution financière à la fondation. Mon but est d’amasser $10,000. Ce montant représente, en moyenne, le coût d’un rêve. Je me suis dit que courir un Marathon serait probablement pas suffisant pour ramasser une telle somme, alors pourquoi pas en courir 2 (ou presque) consécutifs…
En terminant, j’aimerais mentionner que nous avons créer une subdivision de Rêves D’enfants en Montérégie et que nous aurons deux activités pour amasser des fonds en 2012.  La course le 29 Septembre et une marche au Parc Marie- Victorin, à Longueuil, le 14 Octobre.
Si vous désirez contribuer à ma course et ou venir m’encourager, le liens du site Web est inclus. Vous pouvez également venir marcher avec nous le 14 octobre.
http://my.e2rm.com/personalPage.aspx?registrationID=1483038&langPref=fr-CA
 
 Si vous êtes intéressé à vous joindre à nous en tant que bénévole, rendez-vous sur le site de Rêves d'enfants et contactez nous.  http://www.childrenswish.ca/fr-qw/home
 

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pour la vedette du mois d'août

Léna
2017-04-22 06:58
UNE REFERENCE POUR VOS PROBLEMES SENTIMENTAUX OU DE LA VIE
Je remercie le guide de la voyance pour m'avoir permis de contacter ce grand voyant.
Pour commencer, ce n'est pas mon habitude de consulter, j'avais un choix à faire sur ma rupture sentimentale et Fabien B. au vu des commentaires me semblait le plus doué.
Formidable consultation, avec tact et pudeur, Fabien déroule ma vie comme sur un tapis roulant.Il a parlé de mon mari de façon précise et exacte sur sa façon d’être et son comportement. Il m'explique comment tout ça va se passer et ensuite il me demande de ne rien dire et pendant 7 jours Bruno va me revenir .TOUT ce qu'il m'avait prédit s'est réalisé... Mon mari m'est revenu.... et j'ai retrouvé l'amour sans que je m'y attendais....
"J'ai eu grâce à lui la promotion dans mon travail . Que d'émotion. Merci
beaucoup."
TOUT TOUT TOUT vraiment tout est arrivé ,vraiment il est un vrai et grand voyant
Je le recommanderai à tous . Son e-mail :[email protected]
 
franck
2017-03-30 09:35
Ouî, c'est ici et pas ailleurs que vous devez consulter
Bonjour Luc Levain, Merci pour cette voyance qui m'a permis de sortir de ma dépression et de ton soutien plus qu'efficace qui m'a permis de me remettre sur la bonne voie! J'étais limite, grâce à toi tu m'as donné les forces nécessaires pour voir le bout du tunnel ! Je vis une belle histoire d'amour, alors que j'étais désespérément seul .Je viens vous faire un retour très positif concernant vos prédictions dans le domaine professionnel aussi car je suis impressionné et bluffé par la précision dont vous m'avez décrit le contexte et l'environnement, c'est exactement ce qui s'est passé comme vous me l'aviez dit par mail.
Des choses improbables et vraies sont apparues et si des sceptiques devaient passer par ici, surtout tentez le coup car Luc a réellement "un don" et une écoute sans pareille. Vous aviez vu juste, jusqu'ici les événements se déroulent comme vous l'aviez dit et mon état d'esprit a également évolué , c'est très impressionnant et ça me donne de l'espoir pour la suite . Je vous le recomande vivement :
[email protected]
 
lecorps
2017-02-25 09:54
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

Numero whatsap : 00229 97 96 32 99

Merci et bonne chance a vous
 
nicole
2015-03-04 07:28
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

amour durable. chance au jeux, désenvoûtement , fidélité maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses

promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème

sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
Pierre
2012-09-26 20:27
Très belle initiative
 

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La vedette du mois 

Juin 2012
SACHA CAVELIER

Lorsqu'en 1923 Franck Robbins et Marion Buck inauguraient l'un des plus vieux interstate trails du territoire des Etats Unis, le Wapack trail, chemin de 21,5miles (34,5km) à travers les monts du Massachussets et du New Hampshire, jamais ils n'auraient imaginé qu'une bande de fous se serait retrouvée chaque année en mai pour s'offrir l'aller et retour de ce chemin, alors qu'autrefois un jour de marche était nécessaire pour le parcourir en totalité, du Mont Watatic, MA jusqu'à North Pack Monadnock Mountain, NH. Ils auraient encore moins compris l'intérêt de faire six heures de voiture depuis Montréal pour se dégourdir les jambes. Et pourtant... 

   Car si la route est longue pour celui qui ne va pas au bout de ses rêves, elle n'est guère plus courte pour le téméraire assoiffé de nouveaux horizons. Aussi, après un départ vers 18h de Montréal, après avoir attrapé une crampe à force de sourire continuellement pendant une demi heure à la frontière, c'est à minuit que j'ai enfin touché le sol du Massachussets, sur le parking du Mont Watatic, perdu dans la montagne, départ du Wapack trail, pouvant ainsi m'offrir un rapide casse-croûte, avec pour seul compagnie les bruits de la forêt et... deux amoureux dérangés dans leur affaire qui me laisseront seul assez tôt en voyant que je compte bien m'installer là. 

   Ainsi, après une courte nuit de trois heures, les phares des voitures des premiers arrivants me réveillent. Je sens l'ambiance des longues courses monter. Des nuits aussi courtes que les distances sont longues, des départs à la lampe frontale, ... Après quelques brèves explications sur le sentier ("follow the yellow blazes"), nous sommes 37 à nous faire avaler par la noirceur de la forêt. La particularité de cette course est que après avoir fait l'aller-retour du trail, les coureurs en seront à 69km. Libre à eux alors de choisir s'ils veulent s'arrêter là et être classés sur le 43miles, où s'ils veulent continuer sur l'ultime boucle, les menant à la distance finale de 50miles. 

   Le sentier se révèle très technique, jonché de pierres et racines, parfois de flaques. Les deux premières heures se font à la lampe frontale, puis le soleil se décide à éclairer notre chemin. Comme à mon habitude en ultra, je marche rapidement dans les montées, de toute façon trop raides pour y courir, et me laisse aller en courant dans les descentes. Le plat est rare, mais le sentier est très agréable, et le soleil nous fait même l'honneur de chauffer nos visages. Je me fait doubler et double des coureurs et oscille entre les 5ème et 10ème place. Je retiens ma foulée pour conserver mes forces pour plus tard. Puis, comme dans toute course assez longue, vient le moment des discussions avec les trailers. Lorsqu'on court des heures à coté d'un bonhomme sans lui parler, on finit par se trouver ridicule et  engager la conversation. Je parle ainsi avec deux coureurs jusqu'à la fin du sentier, ou nous ferons demi tour. Pour eux aussi c'est le premier 50miles, le jour de la réponse à beaucoup de questions. Nous partageons des expériences de courses, eux des trails nord-américains et leurs rêves de 100miles, moi de mes courses en France. 

   C'est un état d'esprit différent qui règne. En Europe, on ne court pas plus de deux marathons dans l'année, et on arrive suréquipé sur les ultramarathons. Ici, on enchaine les 50miles à tour de bras, et prend le départ avec une paire de basket , une gourde à la main et un short, parfois même torse nu. Pour un américain, une course  comme celle-là, ça se passe dans la tête, et ce n'est pas la dernière paire de Salomon qui fera avancer les jambes toutes seules sur les derniers kilomètres. 

   Nous parvenons ainsi à la fin du sentier de 34km en 4h30'. Après avoir fait demi tour, les crampes, pas les miennes, pas encore, nous séparerons. Je progresse ainsi seul dans les forêts du New Hampshire, admirant parfois de splendides points de vue. Les paysages et le terrain rappellent parfois le massif central, parfois les Alpes, et souvent n'ont rien à voir avec tout ça, lorsque des lacs marécageux s'improvisent en plein milieu d'un bois de conifères. Le soleil tape lourdement et la roche renvoie sa chaleur. L'air est lourd. J'avance par petits objectifs : aller d'abord au prochain ravitaillement dans 15km. J'y serais dans deux heures, puis je penserais au suivant. Il vaut mieux éviter de trop se projeter dans le futur, et encore moins penser à la ligne d'arrivée, au nombre de kilomètres qui me sépare d'elle. 

   Le temps devient de plus en plus chaud, et je me surprend à rêver d'un seau d'eau pour me rafraichir. Depuis une vingtaine de kilomètres je m'alimente beaucoup de barres de céréales. C'est le kilomètre 50 et je suis tout de même bien physiquement. Un coureur me double. Il me dit qu'il prépare un 100miles -il en a déjà fait deux- et là c'est son entrainement. Je lui souhaite bonne chance, et préfère éviter de suivre son rythme. L'avantage de cette portion du parcours est que je rattrape beaucoup de coureurs du petit circuit. Ces coureurs sont partis à 9h de l'endroit où les 50 milers font demi tour, et tout le monde se retrouve sur la ligne d'arrivée. Je double ainsi les plus lents et leurs encouragements donnent de l'énergie. Mais à l'approche du 60ème kilomètre, ce ne sont plus les barres de céréales qui me font avancer, mais plutôt les encouragements venus de l'autre continent que je reçois sur mon portable. Il est bon de se sentir soutenu dans les moments de fatigue et de lutte intense. 

   Car je sens que j'entre dans un de ces moments là. Si je ne mange pas, je me sens faible. Les quelques orages ici et là ne suffisent même pas à rafraîchir l'air. Je fonctionne en flux tendu, c'est-à-dire que je consomme tout ce que je mange. J'ai puisé dans toutes mes réserves, stockées grâce à de copieux repas où se mêlent pain, pâtes et riz, depuis trois jours. Aussitôt que je mange une barre, elle passe dans le sang et est utilisée comme carburant. Si je suis à court de nourriture, je ne peux plus continuer. Heureusement, j'ai de quoi tenir un siège dans mon Camelbak.    J'atteins finalement la ligne d'arrivée au bout de dix heures d'effort. J'ai retrouvé de bonne jambes dans la descente. Mais je n'ai fait que 69km, reste encore la petite partie de 11km à faire. On m'annonce que si je m'arrête maintenant, je serais 3ème du 43miles. Si je continue, je serais 4ème du 50miles. Avec un moral gonflé à bloc, je reprend ma route. Mais elle devient un véritable chemin de croix. 

   Les marathoniens connaissent bien le mur des 30km, où l'organisme refuse en bloc tout effort de plus. Les coureurs de 100km parlaient d'un mur beaucoup plus intense au km 70 de leurs courses de 100km. Ce mur était devenu un mythe, une légende. Peu de gens ont la chance de pouvoir se vanter d'avoir connu le mur qui attend le marathonien au km 30. Encore moins ont vécu celui du 70ème km. Et celui-là, il est très haut. C'est une muraille. Je viens de me prendre en pleine face The Wall. 

   Lui n'a pas bougé d'une brique, mais moi je suis détruit. Nous faisons connaissance, et les présentations sont rudes. Je n'arrive plus à manger. Il faut dire que  la dénivellation a été très importante sur cette course, les 3700m+ d'ascension ont eu raison de moi. L'estomac ne veut rien entendre, peut être qu'il n'y a plus de sang pour l'irriguer suffisamment, que les jambes pompent tout. Dès que je mange quelque chose, j'ai des nausées. je n'arrive même plus à boire. Du coup, les premières crampes arrivent. Je m'étire régulièrement, je monte le volume de la musique et m'enferme dans une bulle. Je sais que ça va passer, un mur ne dure que sur une demi douzaine de kilomètres. Mais la plupart du temps je marche, d'autant plus qu'un mal de tête monte et s'intensifie. Ces 11 derniers kilomètres consistent en un aller retour à un ravitaillement situé à 5,5km de l'arrivée. Il me faut 1h30 pour faire ces 5,5km. 

   Au ravitaillement, tout en cachant ma fatigue, qui devient extrême après un nuit de trois heures et 11h30 de course, je me demande comment expliquer à mes jambes qu'il reste encore 5,5km à faire. Alors que je comptais leur annoncer la mauvaise nouvelle, j'aperçois deux coureurs qui me rejoignent. Pendant que je marchais tout en me plaignant sur mon sort, d'autres avaient trouvé l'énergie de me rejoindre. J'enfile mon Camelbak et repars aussi sec. Je me dis que plus je courrai vite, plus la souffrance sera courte. Je ne marche plus du tout et cours même dans les montées les plus dures. Je me retourne sans cesse et devine à une centaine de mètres mon poursuivant. Et, aussi rapidement qu'il était venu, le passage à vide disparait. 

   J'avance à nouveau à une formidable allure. J'en viens à me demander si je ne suis pas mort, si je n'ai pas atteint le point de non retour, si je ne me suis pas noyé dans ma propre folie. Heureusement de nombreuses crampes me rappellent les douces sensations de la chair vivante. Elles me prennent de partout, dans les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers, même dans les orteils. Pendant que je fais l'inventaire des différents muscles constituant les membres inférieurs du corps humain, je constate que j'ai enfin semé mon poursuivant. J'attaque alors la dernière descente et hume à plein nez l'odeur de la ligne d'arrivée. Il ne m'a fallut que 30 minutes pour faire ces 5,5km, trois fois moins de temps que pendant mon mur. Je profite du moment, car des comme celui-ci, j'en ai vécu très peu, et aujourd'hui je n'ai jamais autant souffert pour y parvenir, à ce moment. Depuis des mois je m'imagine franchissant la ligne d'arrivée. A cet instant précis, je l'aperçois enfin. C'est l'aboutissement de beaucoup de choses, de beaucoup d'entrainements, et puis d'un rêve, celui d'un jeune très motivé et un peu fou qui voulait aller courir un 50miles aux Etats Unis. Je déguste chaque seconde, chaque pas qui me rapproche de cette ligne. Je voudrais que ces derniers mètres soient un peu plus grands, comme l'enfant qui veut que le film dure un peu plus longtemps au cinéma. Le film va finir et le rideau se fermer. Les mots me manquent pour exprimer ce que je ressens. Il existe des moments que l'on ne décrit pas. On les vit. 

    I did it.

 

Commentaires

pour la vedette du mois de juin

lecorps
2017-02-25 09:59
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

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Merci et bonne chance a vous
 
lecorps
2017-02-25 09:56
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

Numero whatsap : 00229 97 96 32 99

Merci et bonne chance a vous
 
nicole
2015-03-04 07:28
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

amour durable. chance au jeux, désenvoûtement , fidélité maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses

promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème

sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
Isabelle
2012-08-15 13:44
Impressionnant !
 
jules
2012-06-21 05:09
Yeah ! Vraiment bravo !!
 
kate
2012-06-20 10:29
you are the best Sacha
 
Jacques
2012-06-20 04:52
Bravo !
 

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La vedette du mois

Mai 2012
JOHANNE DAGUERRE

Biographie sportive d’une sédentaire de 46 ans!Johanne Daguerre, Descente royale

J’ai envie de partager avec vos lecteurs « MA » tranche de vie, celle qui m’a apporter santé et bien-être, autant physique que psychologique.  Et si cette tranche de vie inspire, ne serais-ce qu’une seule personne alors j’en serai très heureuse.  En espérant que vous trouviez approprié de la publier évidemment! :o)

Voici mon histoire …… en gros!
Octobre 2009, je viens d'avoir 46 ans. Mon médecin m'annonce que je suis "borderline" pour le diabète. Avec 120 livres en trop, hypertension artérielle, cholestérolémie et hypo-thyroïdie, disons que je n'en mène vraiment pas large. Je dois absolument faire quelque chose.

Janvier 2010, moi et mes 268 livres, entrons dans le gym du Cégep Lévis-Lauzon. La peur au ventre, je me demande vraiment ce que je fais là. Quelle surprise! J'ai été prise en charge par un de leurs entraineurs. Il m'a assise sur un vélo stationnaire. Au bout de 3 minutes j'avais de grosses larmes car j'avais extrêmement mal aux genoux. Mais il m'a encouragée à rester sur le vélo et à ne pas lâcher. J'ai fait 10 minutes.

Août 2010, je fais le 5 KM de la santé dans le cadre du marathon des deux-rives. Ma toute première expérience. Je l'ai pratiquement marché au complet, j'ai couru environ 4 fois 1 minute en 1 heure. À ce moment-là j'ai encore 80 livres de trop.
Ma médaille en main, c'est rempli de fierté que je retourne au gym du Cégep en septembre 2010. La piqure du marathon aidant, je commence à faire du tapis roulant. J'ai le vent dans les voiles et dès que les billets sont disponibles, je m'inscris sur la liste d'attente pour l'achat de mon billet de saison du marathon des deux-rives. En mars 2011, je reçois mon billet par la poste. Je jubile tellement je suis heureuse.
Par la suite, j’ai entendu que la natation était l’exercice par excellence pour les personnes obèses. Donc en mars 2011, je m'inscris au club Triaction de Lévis. Je sais nager (patauger disons) mais je n'ai vraiment aucune technique. Je ne sais pas comment respirer et je ne fais qu'une demi-longueur de piscine. Avec le soutien et les encouragements des membres du club, et l'aide très précieuse de leur entraineur, deux mois plus tard, je peux nager jusqu'à 200 mètres sans arrêt! J’ai également commencé à faire du vélo.


Voici mon cheminement de course de l’été 2011.

  • Mai 2011, je fais le 10 km du Demi-marathon internationnel (au Maizerets) en 1h38.
  • Juin 2011, je fais le 10 km de la Descente Royale en 1h26.
  • Juin 2011, je commence à suivre des cours de patins à roues alignées.  (J’ai un léger accident que je ne soigne pas et que je paierai en octobre après le défi du Tour du lac Beauport)
  • Juin 2011, je fais le 11 KM du Défi des escaliers (incluant monter et descendre 1300) en 2h17.
  • Juillet 2011, je fais le 10 km de la Course du grand Lévis en 1h28.
  • Août 2011, je fais le 8 km à relais de la Course des Étoiles SSQ de Lévis avec une amie (chacune 2 X 2 km.)
  • Août 2011, je fais le 10 km du Marathon des 2 rives en 1h32.
  • Octobre 2011, je fais le 12 km du Défi du Tour du lac Beauport (première fois dans des côtes et blessure au 8e km mais je persévère et je le termine) en 1h49. 

J’en suis à une perte de poids de 60 livres!  Et quel bonheur, on ne parle plus du tout de diabète et ma tension artérielle est très bien contrôlée.  Mon médecin est très fier de moi! 

Après 3 mois de convalescence, (mon accident de patin non soigné, j’ai le coccyx déplacé ainsi qu’une déviation du bassin) j’ai repris l’entrainement depuis janvier dernier.  J’ai malheureusement repris un peu de poids mais pas grave.  Je me suis reprise en main et me voilà à nouveau avec le vent dans les voiles.

Mon billet de saison pour le marathon des deux-rives en main, je me suis inscrite à tous les 10 km de la saison, le défi des escaliers est un 13 km cette année et pour le Marathon des deux-rives je ferai le 21 km. ( traverser le pont de Québec à pied sera une première pour moi) J’ajoute également le 10 km du Défi des dames de cœur en juillet!

Je persévère même si parfois ça me parait difficile, car mon but, ce qui ferait ma fierté et mon plus grand bonheur serait de réussir à faire mon tout premier 42 km le jour même de mes 50 ans, soit le 20 octobre 2013, au marathon de Niagara Falls.
Il n’est jamais trop tard pour se prendre en main et pour se faire du bien.  Alors GO GO GO !  ;o)
 

Commentaires

pour la vedette du mois de mai

helena
2017-05-22 08:40
ENCORE,ENCORE ET TOUJOURS LUI
Vous souvenez de mon témoignage que j'avais eu à faire pour le retour de mon mari S. grâce au grand voyant LEVAIN . Cette fois ci je reviens pour un autre témoignage car il ne cesse pas de me rendre la joie au cœur toutes les fois que je le sollicite . Pour mon histoire c'est mon fils qui a gagné au procès or normalement il s'agit d'un délit puni d'une peine d'emprisonnement et il a été libéré à cause des travaux occultes de cet grand voyant .
C’était DU JAMAIS VU ET DU JAMAIS ENTENDU car personne ne s'y attendait . Il est pétri d'expériences et impeccable dans son domaine car exactement les choses se sont passées comme il l'a prédit
Je vous laisse son e-mail au cas où vous aurez besoin de lui:[email protected]
 
corine
2017-03-06 13:53
Je me nomme corine âgée de 32 ans j'habite dans le 59139 wattignies .
J'étais en relation avec mon homme il y a de cela 4 ans et tout allait bien entre nous deux puis à cause d'une autre femme il s'est séparé de moi depuis plus de 5 mois . J'avais pris par tout les moyens pour essayer de le récupéré mais hélas ! je n'ai fais que gaspiller mes sous.Mais par la grâce de dieu l'une de mes amies avait eut ce genre de problème et dont elle a eut satisfaction par le biais d'un ... nommé ishaou au premier abord lorsqu'elle m'avait parlé de ce puissant je croyais que c’était encore rien que des gaspillages et pour cela j'avais des doutes et ne savais m'engager ou pas.

Mais au fur des jours vu ma situation elle insiste a ce que j'aille faire au moins la connaissance de ce puissant en question et c'est comme cela que je suis heureuse aujourd'hui en vous parlant.c'est à dire mon homme en question était revenu en une durée de 7jours tout en s'excusant et jusqu'à aujourd'hui et me suggéré a ce qu'on se marie le plus tot possible.je ne me plein même pas et nous nous aimons plus d'avantage. La bonne nouvelle est que actuellement je suis même enceinte de 2 mois. Sincèrement je n'arrive pas a y Croire a mes yeux qu'il existe encore des personnes aussi terrible , sérieux et honnête dans ce monde, et il me la ramené, c'est un miracle. Je ne sais pas de quelle magie il est doté mais tout s'est fait en moins d'une semaines. Vous pouvez le contacter sur:

son adresse émail : [email protected] ou appelé le directement sur whatsapp numéro téléphone 00229 97 03 76 69

son site internet: www.grand-maitre-ishaou-13.webself.net
 
lecorps
2017-02-25 09:58
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

Numero whatsap : 00229 97 96 32 99

Merci et bonne chance a vous
 
nicole
2015-03-04 07:29
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

amour durable. chance au jeux, désenvoûtement , fidélité maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses

promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème

sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
Julie Thériault
2012-07-12 15:52
Bravo Johanne! Félicitations pour ta détermination et ta persévérance!!
 
Nancy
2012-07-12 11:27
Bravo Johanne! Tu es une femme inspirante...! Lâche pas! Au plaisir de te croiser cet été!
 
Isabelle
2012-07-12 09:44
Bravo! Une histoire inspirante!
 
Geneviève
2012-07-12 07:56
Je vous félicite, plusieurs doivent prendre exemple ! Je vous encourage !
 
Johanne
2012-06-08 11:43
Merci beaucoup Marc. On a vraiment un super bon service au Cégep. On se revoit à l'automne! :o)
François, ben c'est toi qui m'a donné l'envie de courir. Un gros merci de m'avoir encourager à sortir de ma zone de confort et à me pousser! Merci encore! xxx
 
Marc Gaulin
2012-06-06 10:40
BRAVO Johanne et continue !

Nous sommes fiers de te compter dans notre clientèle assidue !

Au plaisir et passe un bel été !

Marc Gaulin pour l'équipe du Centre sportif
Cégep de Lévis-Lauzon
 
l'entraîneur du cégep
2012-06-06 08:30
beau travail Johanne, tu nous rend fie ! au plaisir de se revoir en course
 
Johanne
2012-05-26 11:24
Merci tout le monde, vos messages m'aident énormément! Quand le découragement me prend ou que j'ai pas le goût pour l'entrainement je viens puisser ma motivation ici! Vous êtes des amours! Merci beaucoup à vous tous! Quand je réussirai mon défi, que je passerai la ligne d'arrivée à Niagara, j'aurai une pensée pour chacun de vous! ;o)
 
Johanne Létourneau, Lévis
2012-05-25 03:55
Bonjour Johanne,

depuis que je te connais que je te trouve bien spéciale, tu es mon modèle, des femmes comme toi qui se prennent en main, c'est super! Faire le 10 km Des dames de coeur en ta compagnie et celle de ma fille, sera un merveilleux moment, je le sens, Lâche pas et au 15 juillet! D'ici là ben on s'entraîne!!!! xx
 
Josée K.
2012-05-24 18:36
J'ai le bonheur de connaitre Johanne depuis peu, en fait environs 3 ans et je dois dire qu'elle est une source d'inspiration. Non seulement cette femme respire la joie de vivre mais elle est authetique et une grande amoureuse de la vie. Malgré les embûches qu'elle a due surmonter pour en arriver à ses fins, elle est toujours resté positive et est toujours retombé sur ses pattes...Elle a sue traverser les épreuves comme une championne et continue de se surpasser mois après mois. Vraiment Johanne je te souhaite d'accomplir ton rêve le plus chère, le marathon de Niagara Falls et de franchir la ligne d'arrivée la tête haute comme seule les champions savent le faire. Je suis très fière de toi et de tout ce que tu as accomplis à ce jours. Continue ma belle tu y es presque xx
 
Johanne Bernier
2012-05-24 18:22
BRAVO,tu es un beau modele de femme qui a su se prendre en main. Tu es courageuse et tres motivé.Félicitations tu fais partie de mes idoles.<3
 
chantal bernier
2012-05-24 16:12
Vraiment inspirante Johanne,continue.
 
Vanessa Marois, pht. Pcn Lévis
2012-05-24 12:59
Super inspirant! Félicitations Johanne! La physio est super fière!
 
Herve
2012-05-22 10:54
Bravo mon amour, je suis fier de toi! ;o)
 
Luc
2012-05-22 07:47
Bravo
 

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 La vedette du mois 

Avril 2012
MARIE-HÉLÈNE MARCHAND

La plupart d'entre vous savez que je suis atteinte de la sclérose en plaques (diagnostiquée en janvier 2006). J'ai la chance d'être en forme et j'ai décidé de tout faire pour le rester. La venue d'Enzo, mon chien, en avril 2010 a provoqué une motivation de plus pour garder la forme. Également, il m'a permis de rencontrer une super de belle gang du nom de Canisportifs. Une sincère amitié s'est créée dès les premiers instants.

Un matin de l'été 2011, j'ai fait parvenir un courriel à tous en leur exprimant mon désir de participer à un demi-marathon...à ma grande surprise, tous, ou presque se sont joints à moi. À ce moment, j'ai contacté la SP Montréal car je voulais faire d'une pierre deux coups, encourager l'exercice physique tout en amassant des fonds pour la cause. Voilà que le 29 avril 2012, nous allons participer au défi de la Banque Scotia 21 km de Montréal, tout en amassant des fonds pour la Société canadienne de la sclérose en plaques.

Au Québec de 13 000 à 18 000 personnes sont aux prises avec cette maladie du système nerveux central qui touche trois fois plus de femmes que d’hommes. C’est donc dans le but d’amasser des fonds pour venir en aide aux personnes atteintes de la SP et également pour encourager l’activité physique et le dépassement de soi que la Société de la SP forme une équipe à la Course Banque Scotia


Marie-Hélène Marchand & Enzo

 
Messages d’encouragement

Belle source de persévérance ! Tendre Marie-Hélène.
BRAVO ! à Toi
- Johanne

Marie-Hélène est une jeune femme qui cherche et qui cherche aussi à se dépasser. Elle a fait résonner en notre groupe de coureurs attelés à nos chiens le goût de se dépasser avec elle et pour une fois sans nos chiens: courir pour une cause qui nous tient à coeur, courir aux côtés de Marie-Hélène pour nous dépasser ensemble, nous Canisportifs, nous Canisportifs unis
- Sandra

Marie-Hélène est un modèle de courage et de persévérance. Elle dégage une joie de vivre contagieuse! Elle réalisera un grand rêve très bientôt: courir 21 km !! Je suis de tout cœur avec elle! Continue Marie, tu es un modèle pour moi!
- Patricia

Jamais de ma vie je n’aurais imaginé m’inscrire à un demi-marathon. C’est Marie-Hélène qui a lancé l’idée, j’ai pris plus de 1 mois pour y penser. Je pense souvent à elle...  durant mes entraînements;   quand j’ai mal aux jambes le lendemain d’une longue course;   quand avec fierté j’annonce à des gens que je ferai un demi-marathon sous peu;   quand, fidèle à mon entraînement, je me retrouve à courir dans une tempête de neige... Mais non seulement je suis excitée à l’idée de faire cette course dans un mois, mais présentement, je n’ai été aussi en forme, c’est génial! C’est grâce à elle, merci Marie!!
- Julie

Quand Marie-Hélène a soulevée l'idée de faire un demi-marathon j'ai tout de suite compris que Marie n'était pas du genre à abandonner ce qui fait d’elle une grande personne. Malgré la maladie, malgré la douleur durant les moments un peu plus difficile, Marie vient courir avec nous aux écluses, dans la neige, dans les différents sentiers et elle le fait, sans se plaindre et surtout, surtout, avec le sourire. Marie-Hélène est une source d'inspiration et de courage. Elle n'abandonne pas, elle n'abandonne jamais. C'est la raison pour laquelle je la supporte dans ses plans en courant à ses côtés. Bravo belle Marie!!!
- Annie D.

Pour moi, Marie-Hélène représente tout simplement "positivisme", son sourire, sa simplicité sa façon de voir la vie même avec des situations qui sont parfois difficiles, on ne peut que prendre exemple sur elle. Merci Marie-Hélène de rependre cette belle énergie dans notre équipe ça nous amène à être plus fort.
- Annie B.

Marie-Hélène tu es une source d'inspiration pour ta détermination et ton enthousiasme.
- Guylaine

Voici ce que Marie-Hélène m’inspire :
La première fois qu’on rencontre Marie-Hélène, on lui trouve un je ne sais quoi qui donne le goût de la connaitre.
La deuxième fois, on se dit qu’elle est vraiment sympa et est une si belle personne.
La troisième fois, on se dit wow ! Elle est éblouissante.
Toutes les autres fois, on porte des lunettes de soleil parce qu’elle ne finit jamais de nous éblouir.
- Cécile

On me dit le mot sourire et toute suite je vois Marie-Hélène. On me parle de détermination? C'est encore à Marie-Hélène que je pense! C'est pour ces raisons, entre autres, qu'il me fera plaisir de courir avec elle et l'encourager pour son premier demi-marathon!
- Véronique
 

Commentaires

pour la vedette du mois d'avril

corine
2017-06-17 02:21
Je me nomme corine âgée de 32 ans j'habite dans le 59139 wattignies . J'étais en relation avec mon homme il y a de cela 4 ans et tout allait bien entre nous deux puis à cause d'une autre femme il s'est séparé de moi depuis plus de 5 mois . J'avais pris par tout les moyens pour essayer de le récupéré mais hélas ! je n'ai fais que gaspiller mes sous.Mais par la grâce de dieu l'une de mes amies avait eut ce genre de problème et dont elle a eut satisfaction par le biais d'un ... nommé ishaou au premier abord lorsqu'elle m'avait parlé de ce puissant je croyais que c’était encore rien que des gaspillages et pour cela j'avais des doutes et ne savais m'engager ou pas. Mais au fur des jours vu ma situation elle insiste a ce que j'aille faire au moins la connaissance de ce puissant en question et c'est comme cela que je suis heureuse aujourd'hui en vous parlant.c'est à dire mon homme en question était revenu en une durée de 7jours tout en s'excusant et jusqu'à aujourd'hui et me suggéré a ce qu'on se marie le plus tot possible.je ne me plein même pas et nous nous aimons plus d'avantage. La bonne nouvelle est que actuellement je suis même enceinte de 2 mois. Sincèrement je n'arrive pas a y Croire a mes yeux qu'il existe encore des personnes aussi terrible , sérieux et honnête dans ce monde, et il me la ramené, c'est un miracle. Je ne sais pas de quelle magie il est doté mais tout s'est fait en moins d'une semaines. Vous pouvez le contacter sur: son adresse émail : [email protected] ou appelé le directement sur whatsapp numéro téléphone 00229 97 03 76 69 son site internet: www.grand-maitre-ishaou-13.webself.net
 
corine
2017-05-30 13:49
Je me nomme corine âgée de 32 ans j'habite dans le 59139 wattignies . J'étais en relation avec mon homme il y a de cela 4 ans et tout allait bien entre nous deux puis à cause d'une autre femme il s'est séparé de moi depuis plus de 5 mois . J'avais pris par tout les moyens pour essayer de le récupéré mais hélas ! je n'ai fais que gaspiller mes sous.Mais par la grâce de dieu l'une de mes amies avait eut ce genre de problème et dont elle a eut satisfaction par le biais d'un ... nommé ishaou au premier abord lorsqu'elle m'avait parlé de ce puissant je croyais que c�??était encore rien que des gaspillages et pour cela j'avais des doutes et ne savais m'engager ou pas. Mais au fur des jours vu ma situation elle insiste a ce que j'aille faire au moins la connaissance de ce puissant en question et c'est comme cela que je suis heureuse aujourd'hui en vous parlant.c'est à dire mon homme en question était revenu en une durée de 7jours tout en s'excusant et jusqu'à aujourd'hui et me suggéré a ce qu'on se marie le plus tot possible.je ne me plein même pas et nous nous aimons plus d'avantage. La bonne nouvelle est que actuellement je suis même enceinte de 2 mois. Sincèrement je n'arrive pas a y Croire a mes yeux qu'il existe encore des personnes aussi terrible , sérieux et honnête dans ce monde, et il me la ramené, c'est un miracle. Je ne sais pas de quelle magie il est doté mais tout s'est fait en moins d'une semaines. Vous pouvez le contacter sur: son adresse émail : [email protected] ou appelé le directement sur whatsapp numéro téléphone 00229 97 03 76 69 son site internet: www.grand-maitre-ishaou-13.webself.net
 
TONY WHITE
2017-05-30 00:18
Am here to testify how Mr Martins helped me with the blank ATM CARD to become a millionaire . He is a wonderful hacker which i mailed about the BLANK ATM CARD . I was in financially difficulties till i got these card delivered to me after paying for it . The card was shipped to me in 24 hrs and i have withdraw $400,000 already, $4,000-$20,000 daily. Now i have my financial freedom , you can also be rich by contacting him via email . These is the most easiest way to become a millionaire in few days. Here is the email if you truly need ONE of this card. ([email protected] [email protected]).... 100% REAL.
 
helena
2017-05-25 10:35
ENCORE,ENCORE ET TOUJOURS LUI
Vous souvenez de mon témoignage que j'avais eu à faire pour le retour de mon mari S. grâce au grand voyant LEVAIN . Cette fois ci je reviens pour un autre témoignage car il ne cesse pas de me rendre la joie au cœur toutes les fois que je le sollicite . Pour mon histoire c'est mon fils qui a gagné au procès or normalement il s'agit d'un délit puni d'une peine d'emprisonnement et il a été libéré à cause des travaux occultes de cet grand voyant .
C’était DU JAMAIS VU ET DU JAMAIS ENTENDU car personne ne s'y attendait . Il est pétri d'expériences et impeccable dans son domaine car exactement les choses se sont passées comme il l'a prédit
Je vous laisse son e-mail : [email protected]
 
sylvie
2017-05-11 02:06
TEMOIGNAGE DE SATISFACTION AVANT PAYEMENT
Je ne saurais par où commencer car ce voyant est très différent des autres . Je cherchais désespérement un bon voyant à qui me confier . J'ai lu pleins de témoignages sur les forums et les sites d'annonces . J'ai contacté 4 voyants qui me disaient de payer avant de commencer et le seul qui a dit POSE TON PROBLEME ET LA SOLUTION SERA TROUVEE c'est le grand prêtre voyant AURORE . Pour mon histoire mon mari m'a quitté or on était ensemble depuis 3 ans sans aucune raison . J'ai contacté le grand voyant AURORE qui m'a dit que cette rupture c'est la secrétaire de mon mari qui en est la cause et celle ci lui a avoué son affection bref . J'ai répondu au grand prêtre comment fait pour qu'il me revienne et il me dit qu'il va me revenir dans 7 jours . Je me suis dit qu'il plaisante et le grand prêtre voyant me demande de faire si et de faire ça . Je vous jure exactement le 7ème jour mon mari m'a appelé de l'excuser qu'il va passer me voir que je le manque .Jusqu'à présent je continue de travailler avec cet grand voyant prêtre et d'ailleurs qui m'a aidé à trouver un bon emploi . Je vous laisse son adresse de contact : [email protected]
 
solution
2017-05-05 10:36
Profitez de votre voyance gratuite et confidentielle
Pour vos problèmes de : Conflit familial , Rupture amoureuse,Divorce,Procès,Orientation professionnelle,Voyage ,Vous manquez de visibilité etc... Veuillez m'écrire :[email protected]
 
vanessa
2017-04-13 06:45
Confession : « Voyance ou Maraboutage...QUI CONSULTER ? »
Alors là les amis, vous pouvez me dire merci ! Je viens de vous donner les coordonnées de la voyante la plus célèbre .Et croyez-moi les sceptiques seront toujours les bienvenus chez Maud Michele. Elle est claire , sincère, précise dans ses visions et ne mâche pas ses mots. Je l'ai consultée deux fois au cours de ma vie (RETOUR DE MON EX ET POUR MON ORIENTATION PROFESSIONNELLE ), et j'en suis à chaque fois ressortie éblouie. Avec Michele, on chasse le négatif pour attirer vers soi le positif.
Ses prédictions se sont avérées très justes et je vous recommande de la consulter sans crainte et elle est top de chez top !
N'hésitez pas à y la consulter de ma part ! [email protected]
 
Franck
2017-03-30 10:16
Ouî, c'est ici et pas ailleurs que vous devez consulter
Bonjour Luc Levain, Merci pour cette voyance qui m'a permis de sortir de ma dépression et de ton soutien plus qu'efficace qui m'a permis de me remettre sur la bonne voie! J'étais limite, grâce à toi tu m'as donné les forces nécessaires pour voir le bout du tunnel ! Je vis une belle histoire d'amour, alors que j'étais désespérément seul .Je viens vous faire un retour très positif concernant vos prédictions dans le domaine professionnel aussi car je suis impressionné et bluffé par la précision dont vous m'avez décrit le contexte et l'environnement, c'est exactement ce qui s'est passé comme vous me l'aviez dit par mail.
Des choses improbables et vraies sont apparues et si des sceptiques devaient passer par ici, surtout tentez le coup car Luc a réellement "un don" et une écoute sans pareille. Vous aviez vu juste, jusqu'ici les événements se déroulent comme vous l'aviez dit et mon état d'esprit a également évolué , c'est très impressionnant et ça me donne de l'espoir pour la suite . Je vous le recomande vivement :[email protected]
 
lecorps
2017-02-25 09:52
Bonjour

Je me nomme carine,suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard .Car quand on veux on peu , après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenu l’Élu de mon cœur j'ai du faire appelle a une maître marabout vaudou qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir la femme que j'ai toujours aimer .Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a ce homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème .

Je remercie ce PAPA ALI MARABOUT qui a faire de moi l'homme le plus heureux du monde,tout ce qui ont des probleme comme moi je vous conseil de contacter ce mr qui fera des miracles dans votre vie.

Son mail : [email protected] Ou [email protected]

Son numero de telephone : 00229 99 31 43 49

Numero whatsap : 00229 97 96 32 99

Merci et bonne chance a vous
 
nicole
2015-03-04 07:30
RITUEL POUR ATTIRER UN HOMME OU UNE FEMME , RITUEL POUR REUSSIR SON AVENIR AMOUREUX

Je vis en France et Cela fait 5 mois maintenant que ça n’allait plus bien avec mon mari , 7 ans de mariage, du

jour au lendemain comme par envoûtement mon mari demande le divorce et ensuite il commence une autre vie avec

une autre femme. Avec tous mes soucis j’ai fini par perdre mon boulot. Sur internet je passais du temps à faire

res recherches pour me distraire donc il est arrivé un jour j’ai fait la connaissance d’un marabout d’AFRIQUE.

Grâce a ce Marabout mes frères et soeurs, Mon mari est revenu du jour au lendemain exactement comme par

enchantement, mon mari lui n'a rien compris depuis jusqu'à ce jour, il existe vraiment des choses dans la vie

que nous ne pouvons jamais comprendre si on a pas essayé, j’ai repris mon travail et tout est rentré dans

l’ordre. Il est un Spécialiste du retour rapide de l?être aimé. Si vous , voulez vous faire aimer ou si votre

ami vous a quitté ce marabout peux le ou la faire revenir dans 3 jours . Il , elle va courir derrière vous .

amour durable. chance au jeux, désenvoûtement , fidélité maladie inconnue, même cas désespérés. Pas de fausses

promesses , travail efficace et rapide.100% de réussite garanti. Ne restez pas dans l'angoisse, pas de problème

sans solution. Il Est réputé pour trouver une solution à tous vos problème qui vous empêchent de dormir, même

les cas désespérés
C’est un homme nommé Maître bamba moudjid
Pour entré en contacte le plus vite, c’est de lui contacté par email: [email protected]
 
alggsthjgx
2013-10-26 04:34
qcbdulnbh, yuftqynyvr , [url=http://www.hpfximndcj.com/]adzmawfnnw[/url], http://www.wdccibhzot.com/ yuftqynyvr
 
Nadine Bernard
2012-06-02 13:23
Bravo Marie-Hélène! Tu es effectivement une belle source d'inspiration!! (et quelle belle photo de toi et Enzo ;o) )
 
Heidi & Cie
2012-04-26 16:55
on est avec toi, on t'apprécie gros comme la terre, toi notre cliente chou chou dont on est très fier.

Luc, Sylvain, Benjamen et Marie-Lyne
 
DIANE
2012-04-23 07:04
GO! MARIE-HÉLÈNE - GO! MARIE-HELENE
Je suis certaine que tu vas faire ton possible et déjà cela va être merveilleux!!!
Soit fière de toi car nous, nous le sommes!!!!
Diane - Skipbo
 
Diane Cyr
2012-04-22 05:48
Marie-Hélène, une personnalité qui laisse lors de son passage, une trainée d'amour, de persévérence, de positivisme et tout simplement de bonheur!xx
 
Denis
2012-04-22 03:59
Definitivement un tres bel exemple.
Bravo!
 
Gilbert Saint-Laurent
2012-04-21 16:08
Etre ou ne pas être ? Se laisser pérécliter ou se battre pour être et conserver la santé ? Tu as fait le bon choix en passant à l'action pour entretenir ta mécanique avec un compagnon, ton chien et le club approprié. Lorsque la décision d'agir est prise avec l'action appropriée, il faut s'en faire une routine à la fréquence qui nous convient. Bonne chance et surtout reste optimiste!
 
Gisèle
2012-04-21 12:01
Bonne chance ma belle Marie, je suis tellement fière de toi.
 
Lucie Laforest Sierra et Naro
2012-04-21 09:40
J'ai manquer le bateau pour le mot alors je te le mets ici : Quand on rencontre Marie-Hélène pour la première fois on ces tout de suite qu'on est face a une grande femme sage et déterminée et plus le temps passe plus je me dit que ma première imprésions était la bonne .Je suis tellement fière de toi ma championne.
 
Annie & Maya
2012-04-21 09:20
T'es NOTRE Marie à nous!!!!
:)
 
Genevieve
2012-04-20 21:35
Marie-inspiration, tu es merveilleuse!
 
Jules Marchand
2012-04-20 17:50
Quoi donc ajouter à tous ces commentaires sinon que tu es ma CHÈRE Marie de qui je suis si fier depuis nombre d'années..!!!
Jules
 
Nad
2012-04-20 17:39
Pour moi, elle est ma vedette à longueur d'année. Munie d'une belle âme, elle est remplie d'amour inconditionnel qui fait d'elle la plus merveilleuse des personnes que je connaisse. Bravo ma chérie! Toi, Enzo et ta belle gang de Canisportifs êtes une source d'inspiration pour beaucoup de gens. Félicitations! xx
 

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