Photo : Michèle Grenier

Photo : Yan Lassalle

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Numéro 4 – Hiver 2021

Pourquoi cesse-t-on de s’améliorer?

Au fil de l’entrainement, et même si on n’a pas encore atteint la trentaine, les performances peuvent avoir tendance à plafonner. Pourquoi ? À lire dans le numéro Hiver 2021 en kiosque dès maintenant!

Aussi à lire :

  • SENTIERS Le débarquement de milliers de coureurs en territoire sauvage le temps d’un week-end ne dérange pas que les ours. Comment les organisateurs de courses et les traileurs peuvent-ils rendre les défis moins dommageables sur les sentiers et pour la nature?
  • TRIATHLON Ce n’est pas parce que la « vraie » saison de triathlon paraît être un rêve lointain qu’il faut se tourner les pouces pendant la période froide. Bien au contraire.
  • REPORTAGE PHOTO  Des Jeux sans artifices. Une performance canadienne au-delà des espérances. Des athlètes uniques. Retour en photos sur les JO de Tokyo.

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4 jours
KMag

[HIVER 2021] 🔥 Le tout nouveau et beau numéro d'hiver!! 🔥

Pas encore abonné(e)? Abonnez-vous pour recevoir les prochains numéros directement à la maison! 👉 kmag.ca/abonnement

🏃‍♀️ Élise Lechasseur
📸 Michèle Grenie
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[HIVER 2021] 🔥 Le tout nouveau et beau numéro dhiver!! 🔥  Pas encore abonné(e)? Abonnez-vous pour recevoir les prochains numéros directement à la maison! 👉 kmag.ca/abonnement  🏃‍♀️ Élise Lechasseur
📸 Michèle Grenier

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C'est beau ça ma chume Élise Lechasseur ❤

4 jours
KMag

[LES RUES DÉSERTÉES DU VIEUX-QUÉBEC] Les mesures de confinement de l'hiver 2021 ont fait disparaître les touristes et les badauds du Vieux-Québec, d'ordinaire bondé. Même la rue du Petit-Champlain, l'une des plus vieilles artères commerciales en Amérique du Nord, était déserte. Patrick Ndayegamiye, comme s'il était seul au monde, en a profité pour courir sans aucune contrainte.

📸 Michèle Grenie
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[LES RUES DÉSERTÉES DU VIEUX-QUÉBEC] Les mesures de confinement de lhiver 2021 ont fait disparaître les touristes et les badauds du Vieux-Québec, dordinaire bondé. Même la rue du Petit-Champlain, lune des plus vieilles artères commerciales en Amérique du Nord, était déserte. Patrick Ndayegamiye, comme sil était seul au monde, en a profité pour courir sans aucune contrainte.  📸 Michèle Grenier
1 semaine
KMag

[ENTRAÎNEMENT] Dans la semaine qui suit la participation à un marathon, devrait-on opter pour un congé de course, l’entrainement croisé ou continuer à courir? 🤔

La réponse juste ici 👇
www.kmag.ca/entrainement/recuperer-dun-marathon/
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[ENTRAÎNEMENT] Dans la semaine qui suit la participation à un marathon, devrait-on opter pour un congé de course, l’entrainement croisé ou continuer à courir? 🤔  La réponse juste ici 👇
https://www.kmag.ca/entrainement/recuperer-dun-marathon/
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