1 résultat pour jour: 01/12/2019

Pourquoi courir l’hiver ?

Deux avantages : 1- Vos futures performances en course en pied pourraient s’améliorer. En continuant d’accumuler du temps d’entraînement en course, votre corps poursuivra ses adaptations physiologiques propres à cette pratique ; il s’agit du principe de spécificité. 2- Au printemps, vous gagnerez du temps : ... Afficher plus...