3 Résultats pour jour: 22/03/2020

Barres de quinoa et canneberges

Donne 12 barres Ingrédients 5 g de graines de chia 30 ml d’eau 30 ml de lait 20 g d’amandes en poudre 5 ml d’essence d’amande 80 ml d’huile de canola 80 g de sucre 150 g de farine tout usage 60 g de quinoa cru 30 g de canneberges séchées, hachées finement Instructions ... Afficher plus...

Une décennie marquante

Nous avons demandé à nos fidèles collaborateurs de nommer ce qui les avait particulièrement marqué au cours des dix dernières années dans la pratique de la course à pied ou dans leur spécialité. Dix réponses parfois étonnantes. Voici quelques extraits. Lisez la suite de ce reportage dans le numéro du printemps ... Afficher plus...

La course au temps de la Covid-19

Dans ce grand chambardement, la course à pied est salutaire. Comme elle l’a toujours été d’ailleurs. Elle procure maintenant une extraordinaire couche supplémentaire de bénéfices physiques et psychologiques. Elle permet de faire pause momentanément sur la nouvelle réalité du télétravail que plusieurs ... Afficher plus...