2 Résultats pour jour: 07/06/2020

Les fameux entrainements par intervalles !

Comment s’initier à l’entraînement par intervalles sans blessure ? Il est bien connu que l’entraînement par intervalles (EPI) améliore la performance en course à pied plus rapidement que l’entraînement continu. Mais le risque de blessure s’accroît avec la vitesse de course. Les adeptes des séances ... Afficher plus...

Trois destinations sentiers

« Découvrir LE plus beau sentier de course, c’est la quête du Graal des coureurs en sentiers. Je vous révèle trois bijoux de pures single tracks. Amusez-vous à jouer les explorateurs ! » - Annie   1. SENTIER DU LAC KÉNOGAMI Le sentier du lac Kénogami, dans la région Saguenay–Lac-Saint-Jean, est un ... Afficher plus...