2 Résultats pour jour: 22/11/2020

La revanche de certains aliments

Le kiwi Lequel fournit le plus de vitamine C: un gros kiwi ou une orange moyenne? Le kiwi ! Une orange de la Floride (150 g) contient 68 mg de vitamine C, contre 84 mg dans un kiwi (90 g). Choisissez ce dernier plus souvent, afin de combattre les radicaux libres inévitablement produits par l’effort cardiovasculaire. Le ... Afficher plus...

Le froid s’en vient

L’exposition au froid, que ce soit ou non durant un effort physique, a un effet significatif sur le métabolisme humain. Dès que le corps se refroidit en bas de 37 °C, on note un abaissement de la capacité cardiovasculaire maximale (VO2max) dû à l’incidence combinée de la diminution de la fréquence cardiaque ... Afficher plus...