4 Résultats pour jour: 18/04/2021

Bloquer sa respiration

On peut par exemple faire une vingtaine de sprints de 5 à 6 secondes entrecoupés d’une période de récupération d’une vingtaine de secondes. Avant chaque sprint, on expire, puis on bloque la respiration jusqu’à la fin de la pointe d’effort. Enchaîner de telles répétitions suffocantes n’est pas facile ... Afficher plus...

La « vraie » distance, c’est la distance officielle

En effet, le système de géolocalisation d’un GPS communique avec trois satellites en orbite autour de la terre afin de trianguler votre position. Il enregistre celle-ci à intervalles réguliers (dans certains cas toutes les 2 ou 3 secondes) et relie ensuite les données recueillies. Selon les conditions, la marge ... Afficher plus...

Muffins aux bananes au cœur chocolaté

Donne 12 muffins N.B. – Les quantités entre parenthèses sont approximatives. En pâtisserie, il est toujours préférable (et tellement plus simple !) de mesurer les ingrédients secs au poids plutôt qu’au volume. Ingrédients 250 g (500 ml) de farine de blé entier 5 g (5 ml) de bicarbonate de sodium ... Afficher plus...

Destination sentier

Le parc national du Mont-Orford renferme un des sentiers les plus spectaculaires du Québec méridional : le sentier des Crêtes. On s’y attaque à partir de l’entrée nord du sentier, au lieu-dit Le Ponceau. Cette portion s’appelle L’Escalier-du-Nord et ce n’est pas un hasard. Sur 6 km, on grimpe sans répit 455 ... Afficher plus...