7 Résultats pour jour: 11/10/2021
Un tel revers est vraiment dur à encaisser quand tous les œufs sont dans le même panier depuis plusieurs années en vue de cet ultime but. Un autre aspect a rendu cet échec déroutant : la conviction que ma forme n’avait jamais été meilleure, même en 2016 lorsque j’ai participé aux Jeux de Rio. Soulignons ...
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L’alimentation joue un rôle de premier plan dans les défenses immunitaires. De nombreux oligo-éléments et vitamines sont impliqués dans le fonctionnement optimal de ce système complexe. Si on reconnaît l’aspect multifactoriel d’un système immunitaire performant, reposant sur un nombre suffisant d’heures de ...
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Combinaison River • TKA
C’est en 2016, au cours d’un voyage sportif en Australie et après 17 années à travailler dans le domaine de la mode, que la Québécoise Valérie Drolet, fondatrice de TKA, a eu le goût de se lancer en affaires. Take action (TKA) devient la philosophie de cette jeune entreprise spécialisée ...
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Pour optimiser et accélérer la performance neuromusculaire et la réparation des dommages musculaires, reprendre la course dès le surlendemain, après 48 heures de repos, et courir un jour sur deux pendant une durée et à une intensité modérées est préférable au repos complet et même à la pratique d’entrainem...
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Le point de départ de cet itinéraire se situe à l’ancienne gare de Val-Morin. Premier défi : l’ascension du mont McMaster en grimpant par la piste Intervillages, une montée de 1 km. « Ce que j’aime de cette section, c’est sa faible fréquentation. J’ai rarement besoin de dépasser. »
Au sommet du mont ...
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Jaune, verte, rayée, zébrée, oblongue ou ronde, la courgette est aussi délicieuse que nutritive. Sa chaire et sa peau délicate renferment de la vitamine C, des fibres et des minéraux tels que le potassium et le magnésium.
Appelée à tort zucchini au Québec (un anglicisme… et un italianisme !), la courgette est ...
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1.Échauffement
Prépare les systèmes cardiorespiratoire et neuromusculaire au contenu du corps de la séance. Permet également de se préparer mentalement : l’attention ne se laisse pas détournée, elle est centrée sur la tâche.
Durée minimale : 10 minutes (jusqu’à 25 minutes avant un entrainement intermit...
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