5 Résultats pour jour: 19/11/2021
Un coach ? Très peu pour moi ! Je suis mon propre entraineur, ce qui signifie que mes performances sportives m’appartiennent en propre. J’en tire une immense et sincère fierté depuis plus de quinze ans – cinq en ce qui a trait à la pratique du triathlon. Force est toutefois de constater que l’approche self-mad...
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Essayez le rinçage buccal glucidique (de l’anglais mouth rinse wash), qui consiste à prendre une gorgée de boisson glucidique, à la garder en bouche durant plusieurs secondes en la passant d’une joue à l’autre, puis à la recracher.
Le message envoyé au cerveau pourrait suffire à donner un coup de fouet à ...
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La musculation en force permet de terminer une épreuve de course en accélérant.
VRAI. Les adaptations neuromusculaires induites par la musculation en force permettent de mieux supporter la fatigue musculaire, de maintenir la vitesse et même d’accélérer en fin de course, ce que l’entrainement en endurance musculaire ...
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Chaque nouvelle saison d’entrainement en course à pied s’accompagne invariablement de son lot de petits bobos. Certains disparaissent aussi vite qu’ils sont apparus, et d’autres persistent, au grand désarroi de qui les subit. Pourquoi ces douleurs et inconforts ? Quelles en sont les causes ? Que faire pour en ...
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Abritant le seul anneau de glace couvert dans l’est du Canada, quatre autres patinoires, dont deux aux normes internationales, le Centre de glaces Intact Assurance est également doté de la plus longue piste de course intérieure au Québec.
Il s'agit de trois corridors de 465 m, équipés du revêtement sportif ...
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