4 Résultats pour jour: 07/04/2022
Tout le monde a probablement déjà expérimenté la dure réalité de recommencer à courir avec quelques kilos supplémentaires. Un hiver moins actif, une période (trop longue) d’inactivité reliée à une blessure, des mois de pandémie à manger des chips et à boire une bière ou deux par jour… Et avec l’âge, ...
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Manquer de sommeil à l’occasion a peu d’effet sur les performances ou sur la santé. Par contre, quand les nuits blanches se multiplient, ça change la donne. Le manque de sommeil est associé à une augmentation des risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, de dépression, de problèmes de ...
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Montre multisports Vantage M2 • Polar
Les nouvelles montres cardio-GPS se succèdent à un rythme d’enfer. Même le passionné de cet indispensable de l’entrainement a de la difficulté à suivre. Que faut-il savoir de cette tocante-ci, qui se vend à moins de 500 $ ? La compagnie finlandaise y intègre les fonctionn...
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Il y a quelques années, j’ai lu l’excellent livre Ultra-ordinaire de Joan Roch, grande source d’inspiration dans le monde des coureurs. L’ultramarathonien raconte que lors d’une course longue distance, l’afflux de bipèdes cramponnés a transformé une portion de piste en terrifiante glissade de boue.
L’...
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