4 Résultats pour jour: 07/10/2023

Le record du monde tombera-t-il à Chicago ?

Le parcours généralement plat attire les coureurs d’élite. La boucle prend son envol et se termine dans le secteur de Grant Park. En tout, 29 quartiers sont explorés, et sur les cinq premiers kilomètres, les coureurs s’exécutent dans le centre-ville. La rive du lac Michigan constitue l’un des attraits phares. ... Afficher plus...

Au Kenya, en mars 2024

C'est donc captivée par son récit que j'ai décidé de vivre moi aussi ce camp d’entrainement organisé par Le Coaching Du Coureur. Pendant une dizaine de jours en mars prochain, j’imiterai le rythme de vie des plus grands athlètes du Kenya. Je foulerai les chemins de terre battue et la piste d’athlétisme du ... Afficher plus...

La surcharge en glycogène

Les études sont sans équivoque : pour commencer la course du bon pied, rien de tel que d’avoir préalablement boosté ses réserves de glycogène. Qu’est-ce que le glycogène ? Il s’agit de la forme sous laquelle on emmagasine les glucides dans le foie et les muscles afin de les utiliser ensuite comme source ... Afficher plus...

Ces mythes qui continuent de courir

Même si la course se démocratise depuis plusieurs années et qu’elle touche autant les athlètes d’élite que les coureurs du dimanche, plusieurs mythes persistent. Qu’il s’agisse des craintes que suscitent les blessures, de préoccupations concernant l’équipement, de ce qui se rapporte à l’hydratation ou à ... Afficher plus...