3 Résultats pour jour: 24/09/2025
Qu’est-ce que l’entrainement par intervalles, couramment abrégé en EPI ? Il se définit par des périodes d’effort à une intensité relativement élevée espacées par des périodes de récupération passive ou à faible intensité. Cette méthode n’est pas nouvelle – l’entraineur finlandais Lauri Pihkala ...
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Ingrédients
4 tasses (1 L) de cubes de pain (idéalement rassis)
Garnitures au choix : fruits frais (pommes, poires, baies, pêches…), noix ou graines (amandes, graines de tournesol, pacanes, noix de Grenoble…), pépites de chocolat, fruits séchés (raisins secs, canneberges séchées, abricots secs…)
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Depuis que je cours… je suis suréquipée.
« Courir, c’est un sport économique. Culotte courte, espadrilles et puis hop ! c’est parti ! »
Faux.
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Il y a quelques semaines, en faisant le grand ménage de mes tiroirs et de mon placard, je me suis retrouvée face à ma garde-robe sportive et, par le fait ...
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