Photo : Alexandra Côté-Durrer
Photo : UTMB - Paul Brechu
Photo : Michèle Grenier
KMag réunit quelques-uns des meilleurs journalistes, photographes et spécialistes de la course à pied et du triathlon au Québec. Ils partagent leur passion avec vous. Abonnez-vous !
La Montréalaise Marianne Hogan a connu en 2022 une année de rêve. Mais pour cette ultra-coureuse, ça ne fait que commencer. À découvrir dans le numéro Printemps 2023 en kiosque dès maintenant!
Aussi à lire :
[RÉFLEXION] Lors de mon jog ce midi 🌞, j'ai salué, comme je le fais toujours, les coureurs croisés 🏃. Leur réponse ? Un p'tit geste timide, un sourire gêné, un rien du tout et heureusement un véritable allo. Cela m'a fait repenser à ce texte écrit en 2017... Dites-moi, pour ou contre le salut ? ⚖️Et pourquoi ?
Pour aussi. Mon analyse de ça au fil du temps m’a fait réaliser qu’une partie de ceux qui ne saluent pas ont comme un syndrome de l’imposteur, ils ne se sentent “pas à la hauteur” pour saluer un “vrai” coureur, ce qu’ils ne croient pas être (encore). On s’entend qu’ils ont tort de penser ça dans la mesure où on est un coureur dès qu’on accélère un peu la marche, non?! Mais c’est un peu dans la tête aussi, il faut y croire, prendre confiance,… 🥸
Ça encourage, non ?!
POUR absolument! Je demeure toujours « fascinée » par ceux qui ne le font pas. Je passe alors un moment à émettre pour moi-même des hypothèses… L’une d’elles : Ils (ont) souvent les écouteurs aux oreilles et sont très (trop) absorbés par cette « distraction virtuelle » ? On passe tellement de temps dans le monde virtuel : vivement la course pour reprendre contact avec ce qu’il y a de plus humain, naturel et vrai en nous et autour de nous ! Manon Leonard
Je crois que dire un salut entre nous et même entre les marcheurs c comme dire bravo tu sors prendre l’air et prendre soins de toi 🙌. Chacun doit être fier de chaques petits pas peu importe le pace 😁. J’adore dire un salut à tous ❤️
Pour et je trouve que ça motive🏃♀️
« Pour », avec le sourire! Envers les coureurs et les marcheurs matinaux. Pour un geste si simple, ça fait du bien!
Pour à 100%, dans mon quartier, la plupart des personnes répondent à mon salut et ça fait du bien. Malheureusement, certaines personnes, très rapides, ne regardent pas les personnes plus lentes, ce que je trouve déplorables. Il me semble que la vitesse de course est personnelle et que nous appartenons au même sport.🏃😉
Pour! Ça donne un petit kick de plus! 👋🏻
Pour!!Ça énergise !😎
Définitivement pour 😊
Totalement pour !
POUR!!🙋♀️👋😃
Pour!! 🙂
Pour 🙂
Pour 👋
“Pour” pour la confrérie des coureurs et l’esprit d’équipe, si ont peut dire.
POUR!
Assurément POUR le salut ! 👋🏼
Pour
[BOSTON] À partir de l’an prochain, le mythique Marathon de Boston s’associera à Bank of America en tant que partenaire présentateur. 🌟⚡️
Bank of America, nouveau partenaire du Marathon de Boston
www.kmag.ca
The Boston Athletic Association (B.A.A.) a annonc...[PROCHAIN NUMÉRO] Voici la maquette d'un reportage à paraitre dans le prochain numéro. Êtes-vous capable de nommer ces aliments amis ? Un abonnement d'un an à qui peut en énumérer le plus possible 👩🏫... il y a en 12 suggérés dans le reportage. 🧐
![[PROCHAIN NUMÉRO] Voici la maquette dun reportage à paraitre dans le prochain numéro. Êtes-vous capable de nommer ces aliments amis ? Un abonnement dun an à qui peut en énumérer le plus possible 👩🏫... il y a en 12 suggérés dans le reportage. 🧐](https://scontent-ord5-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/337719427_178316865015075_8080488875166462594_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=JaUBUOq0qaQAX8hb485&_nc_ht=scontent-ord5-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfAoY9uiWIhcY4FlBRL7n60_w6fVMkqnVkAMGe-38MhtIQ&oe=642DDE5B)
Betteraves, Curcuma, Gingembre, Bleuets, pomme de terre, carotte, oeufs, épinards, miel, mélasse, orange, banane
Bananes, betteraves, brocolis, chocolat noir, pomme de terre, café, légumineuses, œufs, graines le lin, pâtes de blé, flocons d’avoine, beurre d’arachide … 🧐🧐🧐 ????
Allons-y.... Betteraves, oeufs, saumon, avoine, café, pommes de terre, grains entiers, yogourt grec, carottes, arachide, quinoa, grains entiers et heuuuu l'eau, ca compte? ;-)
Variés, colorés, plaisants, natures (ou peu transformés), locaux… zut, j’en ai juste 5 😂
Betteraves, concombre, oeufs durs, quinoa, avocats, épinards, saumon, huile d'olive, tofu, brocoli, légumineuses, pâtes
Betterave, Choco noir, dates, chia, café, courge, tofu, kale, noix, bleuets, curcuma, banane 🤞
La betterave, la banane, le kiwi, le concombre, les noix, l'acérola, les baies de goji, les graines de chia, la gelée royale, le curcuma, la spiruline et le cacao.
Bananes betteraves graines de lin/chia cacao curcuma pomme de terre café avoine dattes
Café, betteraves, bananes, patates douches, dattes, légumes verts, yogourt grec, oeufs, saumon, noix, beurre de peanuts, avoine
Betteraves, chocolat, noix, dattes, beurre d’arachides, yogourt, pommes de terre, œufs…🏃♀️😀
Eau, sel, sirop d’érable, flocons d’avoine, dattes, betteraves, œufs, amandes, riz brun, patates douces et quinoa 😋
Betteraves, pâtes alimentaires grains entiers, bananes, concombres, kiwis, cacao, curcuma, dattes, graines de chia, épinards, noix, légumineuses.
Betterave, café, dattes, chocolat noir, flocon d’avoine, avocat, pâtes, patates douces, orange, banane, fruits secs, riz
Bananes-flocons d’avoine-beurre de peanut naturel-brocoli- yoghurt nature-les pâtes aux blé complet-café-pomme de terre-betterave-les oeufs-graine de lins- quinoa-légumineuses-fruits sec-sarasin
Sirop d’érable, miel, patate, patate douce, boule de riz, fruits séchés, bananes, jujubes, dates,café, pain blanc
Betteraves, sirop d'érable, café, banane, orange, melon d'eau, patate, pâte, coke, noix,jujubes et bière post course
Betteraves, bananes, flocons d’avoine, beurre d’amandes, brocoli, yogourt nature, chocolat noir, pommes de terre, œufs, graines de lin, légumineuses, fruits secs
diots ...beaufort ...vin blanc😏
