11 résultat pour auteur: François Lecot

Sortir de sa zone de confort

Durant ces entraînements précis, vous gérez le rythme avec aisance, et une sensation réconfortante d’accomplissement vous envahit une fois vos séances terminées. Si vous souhaitez maintenir vos acquis, continuez de fréquenter cette zone confortable. Pourquoi en sortir ? Vous avez atteint un plateau sur le plan ... Afficher plus...