Reportage


Des chaussures révolutionnaires… vraiment ?

C’est l’histoire de chaussures révolutionnaires qui font littéralement courir plus vite – la science le dit ! Euh, non, attendez : c’est plutôt le récit d’un coup de pub si savamment orchestré qu’il a marqué au fer rouge l’inconscient collectif. À moins qu’il ne s’agisse d’un bête effet de mode alimenté par la ... Afficher plus...

Spectaculaire Saint-André

La beauté de cette infrastructure de génie civil est qu’elle remplit une deuxième fonction en servant également de piste récréative. Du haut de cette digue, on est au meilleur endroit pour humer l’air salin, profiter du rafraîchissement apporté par le fleuve, contempler les battures et la faune aviaire, et admirer l’horizon, ... Afficher plus...

La course vers la chaussure carboneutre

Aujourd’hui, nous sommes à l’ère des abonnements. Nous sommes abonnés à des services de musique en ligne, à des plateformes de diffusion numérique, à des services de téléphonie cellulaire, à des logiciels, à des applications, etc. Prochaine étape : l’abonnement à un service de chaussures de course. C’est la ... Afficher plus...

Le sentier secret de Lanaudière

Le directeur marketing de Tourisme Lanaudière habite au cœur de Saint-Donat. Depuis qu’il a commencé à courir il y a trois ans, à la suite d’un choc dans sa vie, il a foulé, au pas de course, pratiquement tous les sentiers de Saint-Donat. C’est plus de 200 km de pistes en forêt et en montagne. Selon lui, rien n’égale la ... Afficher plus...

Depuis que je cours…

Depuis que je cours… je mange des chips. J’ai toujours été attirée par l’alimentation saine. Dès que j’ai tourné la page sur ces années de dégoût pour tout ce qui ne ressemblait pas à du pain et du beurre d’arachide ou à des pâtes à la sauce tomate – pauvres parents –, j’ai développé un grand appétit (!) pour ... Afficher plus...

S’en aller chez le diable

Si vous souhaitez une chouette sortie d’une dizaine de kilomètres comportant de la déclivité, mettez le cap sur la Paroi de l’Aube, le plus populaire des quatre sommets du mont Sir-Wilfrid. De là, à 740 m d’altitude, on domine la municipalité de Ferme-Neuve. Quoique la vue se révèle prenante au point culminant et qu’on ... Afficher plus...

FKT pour les intimes

Après 25 heures, 5 minutes et 19 secondes, j’ai bouclé, en compagnie de mon acolyte Jean-François Michaud, la boucle du sentier Zen nature, qui sillonne la topographie accidentée de Saint-Zénon, dans l’arrière-pays de Lanaudière. Sous la chaleur étouffante du mois d’août, nous avons crapahuté sur 61 km, parcourant 2100 m ... Afficher plus...

Je cours donc je sue

Source de fierté pour certains (« moi, je ne sue jamais »), source de gêne pour d’autres, la sueur, qu’on le veuille ou non, est un élément essentiel des mécanismes permettant aux humains de performer dans un environnement chaud. Qu’est-ce qui fait que certains athlètes réussissent mieux que d’autres sous ces climats et ... Afficher plus...

Des sentiers en santé ?

Il y a quelques années, j’ai lu l’excellent livre Ultra-ordinaire de Joan Roch, grande source d’inspiration dans le monde des coureurs. L’ultramarathonien raconte que lors d’une course longue distance, l’afflux de bipèdes cramponnés a transformé une portion de piste en terrifiante glissade de boue. L’anecdote du ... Afficher plus...

Pourquoi cesse-t-on de s’améliorer ?

Quand on s’entraine en course à pied, le degré d’amélioration des performances auquel on peut s’attendre dépend essentiellement de trois éléments. Primo, l’amélioration est proportionnelle à la charge et à la qualité de l’entrainement. Par exemple, les gains de performance sont plus prononcés si on s’entraine ... Afficher plus...