Triathlon

S’entrainer en hiver, ça se peut

Ça frappe quelque part en novembre, entre deux jours gris où Galarneau ne daigne pas se montrer le bout du nez : le blues du triathlon. Le cafard, ce mélange de mélancolie et de nostalgie, constitue le principal symptôme de ce « mal » bien connu de ceux qui nagent, pédalent et courent au-dessus du 40e parallèle nord. Le froid ... Afficher plus...

Courte versus longue distance

Dans la catégorie courte distance de triathlon se trouvent le sprint ainsi que la distance standard (souvent appelée distance olympique, car c’est la distance qui a été sélectionnée pour les premiers pas du triathlon aux Jeux olympiques, à Sydney en 2000), auxquels s’ajoute la distance super sprint qui fera son entrée aux JO ... Afficher plus...

Trois équipements (ou idées-cadeaux) pour triahtlètes

Baume Sport Luub • HUUB La marque Huub, lancée en 2011 en Angleterre, a été rapidement reconnue et respectée pour les combinaisons isothermiques qu’elle fabrique. Elle offre aussi aux triathlètes des produits complémentaires, particulièrement en ce qui a trait à la nage en eau libre. Le lubrifiant Luub a été spécifiquement ... Afficher plus...

Moi, besoin d’un coach ?

Un coach ? Très peu pour moi ! Je suis mon propre entraineur, ce qui signifie que mes performances sportives m’appartiennent en propre. J’en tire une immense et sincère fierté depuis plus de quinze ans – cinq en ce qui a trait à la pratique du triathlon. Force est toutefois de constater que l’approche self-made-man a ... Afficher plus...

Respecter sa zone

Vous fier à vos outils technologiques pour établir la vitesse de votre séance vous incite à dépasser la fameuse zone aérobie de base au cours de vos longues sorties. Vous tombez alors dans la zone grise, entre deux pôles : le no man’s land que nous tentons d’éviter. Comment bien respecter « sa » zone ? Fondements et ... Afficher plus...

Equipements utiles pour triathlètes

Combinaison River • TKA C’est en 2016, au cours d’un voyage sportif en Australie et après 17 années à travailler dans le domaine de la mode, que la Québécoise Valérie Drolet, fondatrice de TKA, a eu le goût de se lancer en affaires. Take action (TKA) devient la philosophie de cette jeune entreprise spécialisée dans les ... Afficher plus...

Le triathlon en mode DIY

Ce n’est pas tous les jours que le lac Édouard fume. Ce matin-là de la mi-septembre, dans le parc national de la Mauricie, c’est pourtant le cas. À l’aube, un épais brouillard de condensation flotte au-dessus de la surface lacustre, gracieuseté du mercure qui a dégringolé la nuit précédente. La scène, bien que majestueuse, ... Afficher plus...

Trois accessoires utiles pour triathlètes

Veste d’hydratation Zephyr de CamelBak Les vestes d’hydratation sont de plus en plus populaires, car grâce à elles on transporte une grande quantité d’eau, réduisant les pauses d’hydratation. Elles sont moins présentes en triathlon, mais pour un athlète s’entraînant en vue d’une épreuve de longue distance comme un ... Afficher plus...

Le gros bon sens à vélo

Notons d’emblée qu’il est rare, en vélo de route, qu’une chute soit causée par le cycliste lui-même. Généralement, les chutes sont dues à d’autres cyclistes imprudents et à l’insouciance collective ou, encore pire, à une voiture. Et mis à part un casque, remarquons que la protection d’un cycliste sur la route se ... Afficher plus...

Options d’hiver

Le rameur Un des meilleurs exercices qui s’offre à vous et qui gagne à être connu est le rameur, car il fait travailler de la tête (disons des épaules !) aux pieds. La poussée y est similaire à celles du vélo et de la course, et quand les pieds sont attachés au rameur, la traction ressemble à celle exercée à vélo. Quadrice... Afficher plus...