Entraînement
Des chiffres qui parlent
Étant donné que la course à pied est un sport de chiffres, voici en vrac quelques données et chiffres qui parlent. 12 Selon une recherche effectuée par ...
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Courir sur différents types de surface
Asphalte, gazon, sentier, piste, trail, neige, plage, autant de surfaces que foulent les coureurs durant une année ... Lire la suite
La fasciapathie plantaire
L’arrivée des journées froides, sombres et pluvieuses a eu raison de votre motivation et vous a fait ... Lire la suite
L’essentielle transition
Comme le dit l’expression, il n’y a pas de mal à se faire du bien. Ralentir l’entraînement ... Lire la suite
S’entraîner à jeun
S’entraîner à jeun est une nouvelle mode dans plusieurs sports d’endurance, particulièrement la course à pied. On ... Lire la suite
Des applis pour coureurs
Il existe des tonnes d'applications mobiles dans l'univers numérique. En voici une sélection tout désignée pour les ... Lire la suite
Des bobos de coureurs !
Collaborateur de la première heure, Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur, signe la chronique BLESSURES ... Lire la suite
La lombalgie
Habitué des longues sorties sur surfaces planes, vous décidez d’intégrer quelques entrainements en côte à votre préparation ... Lire la suite
Le masque, un nouvel accessoire ?
En moins de temps qu’il n’en faut pour dire pandémie, le masque a été catapulté dans nos ... Lire la suite
Le fartlek, c’est quoi ?
Le fartlek (mot suédois signifiant « jeu de vitesse ») est une très agréable formule d’entrainement où ... Lire la suite
Les fameux entrainements par intervalles !
Docteur en physiologie de l’exercice, Guy Thibault signe dans chaque numéro de KMag la chronique QUESTION. Il ... Lire la suite
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale
Plusieurs mois d’entraînement vous rapprochent de votre objectif de la saison : le marathon. Vos longues sorties ... Lire la suite
C’est le début d’un temps nouveau (air connu)
Fermeture des gym, des piscines et des centres d’entrainement oblige, il semble qu’un nombre grandissant de personnes ... Lire la suite
