Entraînement
Parentalité et triathlon, mission impossible ? Pas du tout
Entre le manque de sommeil, les journées chargées et les imprévus du quotidien, concilier la parentalité et le triathlon semble presque irréalisable. Pourtant, un nombre croissant de ...
La foulée décortiquée
Depuis le début des années 2010, la manière dont les coureurs et coureuses appuient le pied au ... Lire la suite
La fracture de stress de la hanche
Votre bloc d’entrainement printanier s’est déroulé à merveille, tout comme le marathon que vous prépariez. Par envie ... Lire la suite
La musique améliore-t-elle vraiment la performance ?
Écouteurs aux oreilles, les coureurs semblent coupés du monde. Mais votre liste de lecture pourrait être bien ... Lire la suite
10 conseils pour un premier triathlon
L’inscription au premier triathlon est confirmée, ou elle vous trotte toujours dans la tête. L’excitation monte, tout ... Lire la suite
Courir fait-il maigrir?
On entend souvent que « courir fait maigrir ». L’idée semble logique : plus on court, plus ... Lire la suite
Vrai ou faux ?
Un tendon douloureux nécessite un repos complet prolongé. FAUX. Un tendon blessé ne guérit pas bien par ... Lire la suite
Quels sont les types d’entrainement complémentaire à préconiser ?
Dans chaque chronique Performance, on vous propose une Question-Réponse utile. QUESTION : Quels sont les types d’entrainement ... Lire la suite
Le renforcement musculaire
Dans chaque chronique Blessures, on vous propose quelques Questions-Réponses utiles. QUESTION : Est-ce une bonne idée de ... Lire la suite
Le temps de contact au sol le plus court possible
Dans chaque chronique Biomécanique, on vous propose quelques Questions-Réponses utiles. QUESTION : J’ai entendu que pour bien ... Lire la suite
L’entrainement par intervalles
Considérant la place que prend l’entrainement par intervalles dans la préparation de plusieurs, abordons certaines notions de ... Lire la suite
La douleur latérale à la hanche
On vous dit depuis longtemps que votre déhanchement est prononcé quand vous courez, mais ça ne vous ... Lire la suite
Un petit effort peut rapporter gros
Certains coureurs ayant un temps limité à consacrer à l’entrainement se questionnent sur les bénéfices réels d’inclure ... Lire la suite
