Entraînement

La fracture de stress métatarsienne

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Le retour des journées froides et pluvieuses vous a incité à transférer vos séances de vitesse sur ... Lire la suite
Douleurs abdominales

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Nœud à l’estomac, coup de couteau au côté, barre dans le ventre… voilà des sensations de crampes ... Lire la suite
Deux mythes en triathlon

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Il existe des mythes relatifs à la pratique du triathlon. En voici deux. Mythe : Le triathlon ... Lire la suite
Les blessures de surmenage

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Les blessures de surmenage résultent d’un stress répétitif et sont courantes dans des sports tels que la ... Lire la suite
Différences des genres

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Quelles sont les principales différences entre les coureuses et les coureurs ? Un rapport de recherche récent ... Lire la suite
L’entorse de la cheville

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Des collègues de travail vous ont lancé le défi de participer à une course à obstacles. Vous ... Lire la suite
La longue sortie

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Pour certains, le sport est presque une religion. Leur rituel dominical inclut souvent la longue sortie d’entrainement, ... Lire la suite
Combien de séances d’EPI par semaine ?

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Les séances d’entrainement par intervalles (EPI) améliorent plus efficacement la performance en sports d’endurance que les séances ... Lire la suite
Des questions de biomécanique

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Chaque chronique BIOMÉCANIQUE de KMag propose une question et réponse et une idée lumineuse. En voici quelques-unes ... Lire la suite
Exit la périodisation traditionnelle

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Il existe plusieurs méthodes d’entrainement, notamment la périodisation annuelle traditionnelle, le choix de prédilection de bien des ... Lire la suite
Le syndrome de loge

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À l'approche d'un hiver sous le signe du vélo stationnaire et de l’elliptique, attention à comment vous ... Lire la suite
Q&R en entrainement

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Chaque chronique de la section TOP FORME de KMag propose une question et réponse (Q&R) pour mettre ... Lire la suite