Entraînement

Des bobos de coureurs !

Des bobos de coureurs !

Collaborateur de la première heure, Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur, signe la chronique BLESSURES ... Lire la suite
La lombalgie

La lombalgie

Habitué des longues sorties sur surfaces planes, vous décidez d’intégrer quelques entrainements en côte à votre préparation ... Lire la suite
Le masque, un nouvel accessoire ?

Le masque, un nouvel accessoire ?

En moins de temps qu’il n’en faut pour dire pandémie, le masque a été catapulté dans nos ... Lire la suite
Le fartlek, c'est quoi ?

Le fartlek, c’est quoi ?

Le fartlek (mot suédois signifiant « jeu de vitesse ») est une très agréable formule d’entrainement où ... Lire la suite
Les fameux entrainements par intervalles !

Les fameux entrainements par intervalles !

Docteur en physiologie de l’exercice, Guy Thibault signe dans chaque numéro de KMag la chronique QUESTION. Il ... Lire la suite
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale

Plusieurs mois d’entraînement vous rapprochent de votre objectif de la saison : le marathon. Vos longues sorties ... Lire la suite
C'est le début d'un temps nouveau (air connu)

C’est le début d’un temps nouveau (air connu)

Fermeture des gym, des piscines et des centres d’entrainement oblige, il semble qu’un nombre grandissant de personnes ... Lire la suite
Watt?

Watt?

Après des années à se fier à l’allure de course, à la fréquence cardiaque et au ressenti, ... Lire la suite
Conseils d'entrainement en mode "Covid-19"

Conseils d’entrainement en mode « Covid-19 »

Votre piste d'entrainement intérieure n'est plus accessible ? Votre calendrier de compétitions vient de prendre une tournure ... Lire la suite
Encore ou stop ?

Encore ou stop ?

Le spectre de la douleur va de la fatigue généralisée, à la douleur vive et subite ou ... Lire la suite
Ce précieux temps

Ce précieux temps

Il arrive fréquemment que le temps manque pour tout faire, et qu’alors l’entraînement passe à la trappe ... Lire la suite
Dur pour le dos ?

Dur pour le dos ?

On entend encore de nos jours que la course à pied est nocive pour les genoux, même ... Lire la suite