Entraînement

Encore ou stop ?

Encore ou stop ?

Le spectre de la douleur va de la fatigue généralisée, à la douleur vive et subite ou ... Lire la suite
Ce précieux temps

Ce précieux temps

Il arrive fréquemment que le temps manque pour tout faire, et qu’alors l’entraînement passe à la trappe ... Lire la suite
Dur pour le dos ?

Dur pour le dos ?

On entend encore de nos jours que la course à pied est nocive pour les genoux, même ... Lire la suite
Vaut-il la peine d’en faire plus ?

Vaut-il la peine d’en faire plus ?

Les coureurs cultivent souvent le culte du volume pour évaluer et comparer leur niveau d’entraînement. Le kilométrage ... Lire la suite
Syndrome d’accrochage de la hanche

Syndrome d’accrochage de la hanche

À 45 ans, vous êtes plus en forme que tous vos amis. Plus jeune, c’est le soccer ... Lire la suite
Options d'hiver

Options d’hiver

Durant la saison froide pratiquer les trois disciplines du triathlon est un défi, et la routine un ... Lire la suite
Pourquoi courir l’hiver ?

Pourquoi courir l’hiver ?

La course à pied est un des rares sports qui se pratiquent à l’extérieur toute l’année ; ... Lire la suite
L’ABC d’un camp d’entraînement

L’ABC d’un camp d’entraînement

On peut tous participer à un camp d’entraînement, à condition d’avoir la capacité de courir pratiquement tous ... Lire la suite
L’échauffement et le retour au calme

L’échauffement et le retour au calme

L’échauffement et le retour au calme sont des processus complémentaires à la pratique de la course à ... Lire la suite
Le mythe du 180 pas par minute

Le mythe du 180 pas par minute

Depuis quelques années, une théorie se propage dans la communauté des coureurs, soit celle qu’il faut, dans ... Lire la suite
Vieillir et continuer à courir

Vieillir et continuer à courir

Sur le plan sportif, le vieillissement est l’ensemble de tous les changements physiques et psychologiques qui amènent ... Lire la suite
De coureur à triathlète en passant par duathlète

De coureur à triathlète en passant par duathlète

Plusieurs coureurs à pied se demandent par où commencer quand vient le moment de se lancer dans ... Lire la suite