Entraînement

S’entraîner à jeun
S’entraîner à jeun est une nouvelle mode dans plusieurs sports d’endurance, particulièrement la course à pied. On ... Lire la suite

Des applis pour coureurs
Il existe des tonnes d'applications mobiles dans l'univers numérique. En voici une sélection tout désignée pour les ... Lire la suite

Des bobos de coureurs !
Collaborateur de la première heure, Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur, signe la chronique BLESSURES ... Lire la suite

La lombalgie
Habitué des longues sorties sur surfaces planes, vous décidez d’intégrer quelques entrainements en côte à votre préparation ... Lire la suite

Le masque, un nouvel accessoire ?
En moins de temps qu’il n’en faut pour dire pandémie, le masque a été catapulté dans nos ... Lire la suite

Le fartlek, c’est quoi ?
Le fartlek (mot suédois signifiant « jeu de vitesse ») est une très agréable formule d’entrainement où ... Lire la suite

Les fameux entrainements par intervalles !
Docteur en physiologie de l’exercice, Guy Thibault signe dans chaque numéro de KMag la chronique QUESTION. Il ... Lire la suite

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale
Plusieurs mois d’entraînement vous rapprochent de votre objectif de la saison : le marathon. Vos longues sorties ... Lire la suite

C’est le début d’un temps nouveau (air connu)
Fermeture des gym, des piscines et des centres d’entrainement oblige, il semble qu’un nombre grandissant de personnes ... Lire la suite

Watt?
Après des années à se fier à l’allure de course, à la fréquence cardiaque et au ressenti, ... Lire la suite

Conseils d’entrainement en mode « Covid-19 »
Votre piste d'entrainement intérieure n'est plus accessible ? Votre calendrier de compétitions vient de prendre une tournure ... Lire la suite

Encore ou stop ?
Le spectre de la douleur va de la fatigue généralisée, à la douleur vive et subite ou ... Lire la suite