KMag | le magazine québécois de la course à pied, jogging et marathon

Guide entrainement
canada 2019 - 27 juin

Calendrier des courses 2019 en collaboration avec iskio.ca

12 janvier 2019

Trail de Nuit Stoneham
Stoneham-et-Tewkesbury
trail: 5k // raquette: 5k // skimo: 1h (boucles)
www.skimoeast.com/stoneham-fr.html

19 janvier 2019

Frozen Ass Run Mont Royal
Montréal
course: 2h/4h/6h
famr.ca/

Le Trail de la Nuit polaire
Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
trail: 1k/3k/6k/10k/13k/20k
trailnuitpolaire.courseshorizon5.ca/

26 janvier 2019

Duathlon/Triathlon Val-Jalbert
Chambord
triathlon: 12.5k (course: 2.5k, raquette: 5k, ski: 5k) // duathlon: 7.5k (course: 2.5k, raquette: 5k)
www.facebook.com/events/2293972277505009/

La Trace des Géants de Ste-Germaine
Sainte-Germaine-Boulé
trail: 6h // raquette: 6h // skif: 6h
www.facebook.com/traildesgeants

Série Trail Polaire Gaspesia - Mont-Castor
Matane
trail: 1k (enfants)/2.5k/5k/10k
gaspesia.org/serie-trail-polaire-gaspesia/

27 janvier 2019

La Classique Hivernale Broadway
Shawinigan
course: 1k (enfants)/5k/10k
www.facebook.com/ClassiqueBroadway/

2 février 2019

Course Hivernale - Fonds Jean-Pierre Petit
Trois-Rivières
course: 1k/5k/10k
www.facebook.com/events/1774298586026852/

Course souterraine de Montréal (APQ)
Montréal
course: 5k
pq.poumon.ca/evenement/course-souterraine-de-montreal/

Trail Nocturne du Norvégien
Jonquière
trail: 1k/5k/10k
www.eventbrite.ca/e/billets-trail-nocturne-du-norvegien-52921525708

3 février 2019

BougeBouge Montréal Souterrain
Montréal
course: 5k
www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-5km-montreal-souterrain-2020/

Course à pied de l'Hiver en Fête de Val-d'Or
Val-d'Or
course: 1k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run)
www.hiverenfete.com/

9 février 2019

Le Défi 21 - APETL
Terrebonne
course: 1k/5k/10k/21k
www.apetl.org/13-evenements/153-defi-21

SnowNergie
Beaupré
raquette: 5k/10k // trail: 1k/5k/8k/10k
www.snownergie.ca/

Triathlon d'hiver de Saint-Adolphe-d'Howard
du 9 février au 10 février 2019
Saint-Adolphe-d'Howard
triathlon: hivernal (raquette:5k, patin:12k, ski:8k) / découverte (raquette:1.25k, patin:3k, ski:2k) // trail: 2.5k/5k
www.triathlonstadolphe.com/

16 février 2019

Course hivernale RikiFest
Rimouski
trail: 1k/5k/10k // raquette: 1k/5k/10k
www.rikifest.com/courses-hivernales

Défi Blanc
Saint-Raymond
course: sportif (relais - 9 boucles); athlete (relais - 21 boucles);
www.inscriptionenligne.ca/defiblanc/

Pandora -24
Prévost
trail: 6h/12h
www.parcdesfalaises.ca/index.php/mc-events/pandora-moins-24/

17 février 2019

Blizzard Challenge
Victoriaville
course: 2k/5k/10k
www.blizzardchallenge.com/

Défi hivernal de la Fondation Santé Sud de Lanaudière
Mascouche
course: 2.5k/5k/10k // duathlon: plaisir (course: 2.5k, raquette: 1.8k) / elite (course: 5.5k, raquette: 3k)
www.mondefihivernal.com/

Demi-marathon Hypothermique
Oka
course: 10k/21k // marche: 10k/21k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=16324

21 février 2019

Maradon des INUK
Chicoutimi
course: 42k (equipe de 6 à 10 personnes)
sports.uqac.ca/inuk/maradon-des-inuk/

22 février 2019

Salon du Triathlon - Montréal
du 22 février au 24 février 2019
Montréal
course: // triathlon:
www.salondutriathlon.com/montreal/

Triathlon d'Hiver de Ste-Justine
Montréal
triathlon: Hivernal (patin: 7k, ski: 8.1k (patin) ou 5.4k (classique), course: 6k ) / Participatif (patin: 4.6k, ski: 8.1k (patin) ou 5.4k (classique), course: 4k )
triathlon-sainte-justine.org/

23 février 2019

Course de St-Bruno
Saint-Bruno
Coupe Autocar Jeannois 1 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Les Courses CRYO
Roberval
course: 10k/32k
www.coursescryo.com/

Triathlon d'Hiver Cmac-Thyssen
Val-d'Or
triathlon: complet (raquette: 5k, patin: 10k, skif: 8k) / demi (raquette: 2.5k, patin: 5k, ski 4k) // duathlon: 11k(skif:8k, raquette:5k)
www.triathlondhiver.ca/

24 février 2019

Coupe du Monde ITU Triathlon d'Hiver Québec
Québec
triathlon: GA (course:5k, patin:11k, ski:9.5k) / sprint (course:1.6k, patin:5.6k, ski:3.1k)
www.pentathlondesneiges.com/fr/programmation

Course à pied IAMGOLD
Rouyn-Noranda
course: 5k/10k
www.lafetedhiver.com/

Défi Hivernal de l'Ile-Bizard
Ile-Bizard
Circuit Endurance 1 / course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k
www.circuitendurance.ca/ile-bizard/

2 mars 2019

La Station
Hébertville-Station
Coupe Autocar Jeannois 2 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

8 mars 2019

Salon de la Course à pied de Montréal
du 8 mars au 10 mars 2019
Montréal
course:
www.saloncoursemontreal.com/

9 mars 2019

Circuit des Galopeux - Carleton - Hivernal
Carleton-sur-Mer
cross: 800m/1.6k/6k/10k
www.facebook.com/bdcas017

Les 15km des Pichous
Chicoutimi
Circuit Provincial Sports Experts Intersport, Coupe Autocar Jeannois 1, 3 / course: 1k (jeunes)/15k // marche: 15k
www.pichous.com/

Triathlon nordique SAP
Senneterre
triathlon: hivernal (course:3k, raquette:3k, ski:3k) / enfant (course:1k, raquette:1k, ski:1k)
www.senneterreapied.com/triathlon-nordique

10 mars 2019

Défi de La Diable
Mont-Tremblant
triathlon: hivernal (course:4k, ski:8k, raquette:4k)
www.defideladiable.ca

16 mars 2019

Course SHAMROCK de la Maison des jeunes
Châteauguay
course: 2k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run)
www.facebook.com/events/544770616013724/

Triathlon d’hiver d’Amqui
Amqui
triathlon:
www.triathlonamqui.com/

Triathlon Intérieur MEC Longueuil
Longueuil
triathlon: solo ou équipe (10min de nage, 15min de vélo, 15 min de course)
www.cegepmontpetit.ca/centre-sportif/triathlon-interieur

Triathlon Intérieur Valcartier
Québec
triathlon: solo ou équipe (15min de nage, 15min de vélo, 15 min de course)
www.connexionfac.ca/Valcartier/Adulte/Loisirs-et-sports-recreatifs/Evenements/16-mars-Triathlon-Interieur-Valcartier.aspx

17 mars 2019

Les Courailleux
Hébertville
Coupe Autocar Jeannois 4 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Skimo Challenge - Mont-Sainte-Anne
Beaupré
trail: // raquette: // skimo:
www.skimoeast.com/msa-fr.html

19 mars 2019

Course des farfadets - Montréal
Montréal
course: 5k (fun run)
www.facebook.com/events/308690069836403/

Course des farfadets - Sherbrooke
Sherbrooke
course: 5k (fun run)
athletismesherbrooke.com/la-course-des-farfadets/

23 mars 2019

Challenge des Neiges
Lac-Etchemin
trail: perf. / part.
www.inten6t.com/defi-challenge-des-neiges.php

Salon du Vélo et de la Course à pied - Saguenay-Lac-St-Jean
du 23 mars au 24 mars 2019
Chicoutimi
course:
salonvelosaglac.com/

Série Trail Polaire Gaspesia - Mont St-Mathieu
Saint-Mathieu-de-Rioux
trail: 1k (enfants)/2.5k/5k/10k
gaspesia.org/serie-trail-polaire-gaspesia/

24 mars 2019

La Course et Marche Populaires de Lasalle
LaSalle
Circuit Endurance 2 / course: 1.5k/2k/5k/10k // marche: 10k
www.circuitendurance.ca/lasalle2017/

30 mars 2019

Tour du Lac Frontière
Lac-Frontière
course: 2.2k (enfants)/7k/15k
www.parcappalaches.com/fr/quoi-faire/hiver/activites-et-evenements/le-tour-du-lac/

6 avril 2019

La St-Nazaire
Saint-Nazaire
Coupe Autocar Jeannois 5 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Les Courses Centraide Promutuel - La Course Familiale Intérieure de Trois-Rivières
Trois-Rivières
Les Courses Centraide Promutuel 1 / course: 400m/600m/800m/1.2k/3k
courirgtr.com/courses/la-course-familiale-interieure-de-trois-rivieres-2019

7 avril 2019

Le Réveil du Coureur
Sherbrooke
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k
athletismesherbrooke.com/le-reveil-du-coureur/

Le Tour de l'Horloge
Montréal
Courses Thématiques 1 / course: 1k (enfants)/5k/8k
www.coursesthematiques.com/tour-de-lhorloge-montreal-fr/

12 avril 2019

Salon de la Course à pied et du Triathlon - Québec
du 12 avril au 14 avril 2019
Québec
course: // triathlon:
www.saloncoursequebec.com/

14 avril 2019

Course de l'Espoir - Sorel
Sorel
course: 1k (jeunes) / 3k/5k/10k/21k // marche: 1k/3k/5k/10k
www.lacoursedelespoir.net/

Course St-Laurent
Saint-Laurent
Circuit Endurance 3 / course: 1k/2k/5k/10k
www.circuitendurance.ca/course-saint-laurent/

Défi du printemps Sports Experts PEPS
Sainte-Foy
course: 1k/5k
www.ccp.sas.ulaval.ca/

La Jakours
Jonquière
Coupe Autocar Jeannois 6 / course: 1k/3k/5k/10k // marche: 5k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

20 avril 2019

Les Courses MEC de Québec - Défi des Cocos
Québec
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k/15k
evenements.mec.ca/node/241991

27 avril 2019

5km Route La Clinique du Coureur
Lac-Beauport
course: 5k
lacliniqueducoureur.com/courses

Banque Scotia 21k de Montréal
du 27 avril au 28 avril 2019
Montréal
course: 1k / 5k (samedi)/10k (samedi)/21k (dimanche)
www.canadarunningseries.com/monthalf/index.htm

Course et marche - Autisme Est-du-Québec
Rimouski
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k/10k
www.facebook.com/events/2092411814169944/

Le Relais 8 heures Deux-Montagnes
Deux-Montagnes
course: 8h (boucle de 1.5k, 6 max par equipe)
fondationpdm.org/relais/

Trail de Bromont Salomon
Bromont
trail: 1k (enfants) /2k/5k/10k // canicross: 5k
www.facebook.com/seriesirius/

28 avril 2019

Course de Laval à Champfleury
Sainte-Rose
course: 1k (jeunes)/3k/5k/10k // marche: 3k/5k
champfleury.qc.ca/course2019/

Course du Printemps du CEGEP de Trois-Rivières
Trois-Rivières
course: 500m/1k/3k/5k/10k
www.cegeptr.qc.ca/courseduprintemps/

Course MEC sur route 1 - Michel Chartrand
Longueuil
course: 1k/2k/5k/10k/15k
evenements.mec.ca/node/241221

Course pour la Vie Concerto
Rawdon
course: 1k/5k/10k/15k/21k // marche: 5k/10k
www.facebook.com/coursepourlavieconcerto/

Course/Marche pour l'Autisme
Candiac
course: 1k/5k // marche: 3k/5k
www.s-au-s.org/

Courses des Demois'ailes 1
Saint-Boniface
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k
www.defi-des-demoisailes.com/course-28-avril-2019

Défi Santé de Mortagne
Boucherville
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 1k/2.5k/5k
inscriptionenligne.ca/defisantedemortagne/

La Course des Éclusiers
Beauharnois
course: 1k/2k/5k/10k/15k // marche: 1k/5k/10k
www.jikko.ca/fr/evenement/course-des-eclusiers-2e-edition

La Dupont Auto d'Alma
Alma
Coupe Autocar Jeannois 7 / course: 1k/3k/5k/15k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Le Demi-Marathon des Guépards
Saint-Eustache
course: 1k/5k/10k/21k
demidesguepards.com/

2 mai 2019

La Course des Vikings
Montréal
course: 4k // marche: 2k
www.cmaisonneuve.qc.ca/vie-etudiante/activites/concours-evenement/evenements/#coursedesvikings

4 mai 2019

6 km pour l'eau de Vision Mondiale - Sherbrooke
Sherbrooke
course: 6k // marche: 6k
worldvisioncan.akaraisin.com/ui/Global6K2019FR/g/20061

Course de la FADOQ
Montréal
course: 1k (prediction)/5k (50 ans+) // marche: 3k
www.fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/jeux-fadoq-ile-de-montreal-course

Course Relais Argenteuil
Lachute
course: 100k relais (equipe 3 a 6)
www.courserelaisargenteuil.ca/

Défi Bougeons Ensemble
Saint-Constant
course: 1k/2k/5k/10k // marche: 1k/2k/5k
www.csdgs.qc.ca/bougeonsensemble

Défi Carignan
Carignan
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k
www.villedecarignan.org/fr/archives/2018/courses-de-1-5-et-10-km-le-5-mai

Défi YMCA
Montréal
course: 1k/2k/5k/10k // marche: 5k/10k // obstacle: 1k (jeunes)
defiymca.org/

Give Me Five, course de 5 km
Jonquière
course: 1k (jeunes)/2k (jeunes)/3k/5k // marche: 5k
www.eventbrite.ca/e/billets-course-give-me-five-2019-55929773458

La course Changer le monde avec Équiterre - Montréal
Montréal
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k
www.coursechangerlemonde.com

Le défi Memphré
Magog
course: 1k (3-9 ans) / 2k (8-13 ans) / 5k / 10k // obstacle: 1k (3-13 ans)
www.defimemphre.com/

Marche/Cours pour le Haut
Saint-Isidore-de-Clifton
course: 1k (0-5 ans) /1k/ 5k/10k
mrchsf.com/loisirs-marchecours.html

Relais O2
Sherbrooke
course: 55k relais (10 coureurs)
www.relaiso2.org/

Wakefield Covered Bridge Run
Wakefield
course: 3k/5k/10k // trail: 10k/21k
www.aegleevents.com/wakefield-covered-bridge-run/

5 mai 2019

BougeBouge Outaouais
Gatineau
course: 1k/2k/5k/10k // duathlon: 10k (bike & run)
www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-outaouais/

Course aux dons pour la Fondation Mira
Boucherville
course: 5k (fun run)
www.facebook.com/events/1912337198871831/

Course aux mille pieds
Joliette
course: 300m (enfants) / 2k/5k/10k/15k // marche: 5k
courseaux1000pieds.org/

Course des sentiers de l'école du Grand-Chêne
Sainte-Julie
course: 1k/1k (couleur)/2.5k/5k/10k
www.facebook.com/coursedessentiers/

Course d'été des Iles de Boucherville
Boucherville
course: 1k(jeunes)/5k/10k/15k/21k/42k // marche: 5k/10k/15k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=16544

Course Fort Chambly
Chambly
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 2 / course: 1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/15k
www.coursechambly.com/

Course J'assure tes arrières
Montréal
course: 5k (solo) / 5k (duo)
ivegotyourbackrace.wixsite.com/ivegotyourback

Course NDL
Longueuil
course: 1k (fun run)/2k/5k/10k // marche: 5k
www.coursendl.ca/

Défi course et marche Desjardins de Ste-Thérèse
Sainte-Thérèse
Circuit Endurance 4 / course: 1k/2k/5k/10k // marche: 5k
www.circuitendurance.ca/defi-course-et-marche-desjardins/

Demi-Marathon OASIS de Lévis
Lévis
Circuit Je Cours Qc 1 / course: 2k (jeunes)/5k/10k/21k
www.jecoursqc.com/demi-marathon-levis/

La Course Familiale du Collège Laval - printemps
Laval
course: 1k/2.5k/5k/10k
centresportiflaval.ca/produits/programme-jeunesse/course-familiale-44#prod1

Le 10 de Coeur
Chicoutimi
course: 1k/3k/5k/10k // marche: 5k
www.facebook.com/Ledixdecoeur/

7 mai 2019

La Petite Randonnée de 5km
Jonquière
Coupe Autocar Jeannois 8 / course: 750m/1.5k/3k/5k // marche: 2.5k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

9 mai 2019

Défie ta santé - course 1
Val-David
course: 3.5k/5k // marche: 3.5k
www.monecoleplus.com/defie-ta-sante

11 mai 2019

Bonjour Printemps de Victoriaville
Victoriaville
course: 500m (enfants) /1k (jeunes) /2k/5k/10k/15k // marche: 5k
www.granddefi.qc.ca/

Challenge IRCM - Courir pour la vie
Montréal
course: 1k (jeunes) / 5k // trail: 10k
www.challengeircm.org/

Courir pour les Zèbres - Course Virtuelle
du 11 mai au 12 mai 2019
Québec
course: 7k (course virtuelle)
www.facebook.com/Courir-pour-les-Zèbres-425576784318377/

Cours ton parcours
Québec
course: 1k/5k/10k // marche: 5k
www.courstonparcours.com/

Course Centraide P&WC
Saint-Bruno-de-Montarville
course: 1k/2k/5k/10k
www.jikko.ca/fr/evenement/2e-edition-de-la-course-centraide-pwc

Course de l'Ile-des-Soeurs
Verdun
course: 1k/5k/10k
www.bougeonsdons.com/fr/index.html

Course Défi du Parc Lausanne
Laval
course: 1k/2k/5k/10k
www.bougetonparc.com/

Course des couleurs de la Directrice
Alma
course: 2.5k (fun run)/5k (fun run)
www.eventbrite.fr/e/billets-course-des-couleurs-de-la-directrice-60017717609

Course des Moulins
Beaumont
course: 1k/2k/5k/10k // marche: 1k/2k/5k/10k
www.facebook.com/events/239958383578073/

Course pour la compassion
Pointe-Claire
course: 1k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run) // marche: 1k/5k/10k
residencesoinspalliatifs.com/blog/course-pour-la-compassion/

Course pour l'enfance et la jeunesse
Chicoutimi
course: 1.25k (funrun)/2.5k (funrun)/3.75k (funrun)/5k (funrun)
fondationenfancejeunesse02.com/activites-de-financement/course-pour-lenfance-et-la-jeunesse/

Course Sans Violence Pour Elles
Gatineau
course: 5k (fun run) /10k (fun run)
www.facebook.com/sansviolencepourelles/

Course Valgatinoise
Gracefield
course: 2.5k/5k/10k/15/21k
www.facebook.com/Course-Valgatinoise-217864935765483/

Défi Cours Ton Avenir
Louiseville
course: 1k/3k/5k/10k
courirgtr.com/courses/defi-cours-ton-avenir-lescale-de-louiseville-2019

Défi Je Bouge à Ste-Adèle
Sainte-Adèle
course: 1k (jeunes)/3k/5k/10k
www.fondationdesgensheureux.com/fr/evenements/detail/defi-je-bouge-6e-edition/8103

Défi PhysioExtra de Terrebonne
Terrebonne
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 3 / course: 1k (jeunes)/2k/5k/5k (défi actif)/10k/21k/10k (bike & run) // marche: 5k
defiphysioextra.ca/

Demi-marathon de la Fête des Mères
North Hatley
course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k
www.facebook.com/CourirEnEstrie

La Chromatique
Amos
course: 5k (fun run)
chromatique5km.com/

La course de la persévérance
Val-d'Or
course: 500m (enfants)/1mi/5k
www.facebook.com/coursedelaperseverance

Le Tour Davignon
Cowansville
course: 1k/2k/5k/10k // marche: 1k/2k/5k
tourdavignon.ville.cowansville.qc.ca/

12 mai 2019

Au rythme de nos foulées
Châteauguay
course: 1k/1mi/5k/10k/21k
raceroster.com/events/2019/20814/au-rythme-de-nos-foulees-chateauguay

Défi du Littoral
Rimouski
course: 1k/5k/10k // marche: 5k
www.facebook.com/events/782055802188003/

Le Défi Gérard Côté de Saint-Hyacinthe
Saint-Hyacinthe
course: 1k (scolaire)/2k/5k/10k/15k // marche: 2k/5k
www.club-athletique.com/defi-gerard-cote/

Une Fille qui Court
Trois-Rivières
course: 5k/10k/15k // marche: 5k/10k
www.unefillequicourt.com

16 mai 2019

Défi Santé Plessisville
Plessisville
course: 1k (jeunes - funrun)/2.5k/5k/10k // marche: 2.5k/5k
www.defisanteplessisville.com/

17 mai 2019

Défi Audet la Nuit
Audet
course: 2k (fun run)/5k (fun run)
defiaudetlanuit.laplaza.io/

18 mai 2019

Bougeons pour la Fondation Mélanie-Moïse
Saint-Basile
course: 1k/5k/10k
www.facebook.com/events/394340077711331/

Défi des Trotteurs
Saint-Cyprien-de-Napierville
course: 500m/1k/2.5k/6k/10k
jikko.ca/fr/evenement/defi-des-trotteurs-2019

Défi IronBen
Shawinigan
course: 1k/2k/5k/8k
www.ironben.ca/

Défi PSF
Beauceville
Circuit CLB 1 / course: 2k/5k/10k/21k // marche: 5k
www.defipsf.com

Défi Saint-Marcois
Saint-Marc-sur-Richelieu
course: 1k/3k/5k/10k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/defi-saint-marcois-2019

Duathlon Jefo-BJSC de St-Hyacinthe
Saint-Hyacinthe
duathlon: sprint(5k,20k,2.5k) // course: 1k/5k
sylvainbedard.quebec/duathlon-Jefo-2018/

Go les jambes
Palmarolle
course: 2.5k/5k/10k/15k // marche: 2.5k/5k/10k
www.facebook.com/GoLesJambes

Marathon SSQ de Longueuil
du 18 mai au 19 mai 2019
Longueuil
Courses Thématiques 2 / course: 1k/2k/3.5k/5k/10k/21k/42k // marche: 5k/10k/21k
www.marathon-longueuil.com/

SprintFit - Ascension Côte Ross
Québec
course: 100m (sprint pente 10%), 200m (sprint pente 10%), 400m (sprint pente 10%)
sprintfit.ca/Ross/

Trail Valcartier
Valcartier-Village
trail: 500m (enfants)/1k (jeunes)/3k/5k/10k/15k
www.connexionfac.ca/Valcartier/Adulte/Loisirs-et-sports-recreatifs/Evenements/18-mai-Trail-Valcartier.aspx

19 mai 2019

Course «Des Chênes-toi!» Bourret
Drummondville
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 5 / course: 1k/2k/5k/10k/21k // marche: 2.5k/5k
www.deschenestoi.com/

La Débâcle
Baie-Comeau
course: 1k/5k // marche: 5k
www.facebook.com/groups/355735544480083/

Le Grand Rendez-Vous de la Santé
Baie-Saint-Paul
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 4 / course: 1k (jeunes)/5k/10k // marche: 5k
www.courirbaiesaintpaul.com

Tour de la Montagne Desjardins
Mont-Saint-Hilaire
course: 1k (jeunes) / 2k (jeunes) / 5k / 10k / 21k / 24.5k (relais)
tourdelamontagne.com/

Tour de la Pointe
Rivière-du-Loup
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 6 / course: 1k (jeunes)/3k (jeunes)/5k/10k // marche: 5k
www.tourdelapointe.org

20 mai 2019

Trail du Coureur des bois de Duchesnay
Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
Circuit Je Cours Qc 2 / trail: 1.5k/8k/18k/34k
www.jecoursqc.com/trail-coureur-des-bois/

21 mai 2019

Courses au crépuscule Le Yéti - course 1
Trois-Rivières
Courses au crépuscule Le Yéti 1 / course: 1k/3k/5k
www.milpat.ca/courses/2019/coupe-milpat/course-milpat-no.1

23 mai 2019

Course 5km de Saint-Jean-Eudes - Courons pour la santé mentale!
Québec
course: 5k
course.lepavois.org/

24 mai 2019

Un Défi la Nuit
Québec
course: 5k (fun run)
motivactionjeunesse.com/evenements/un-defi-la-nuit/

25 mai 2019

Courir Lorraine
Lorraine
course: 1k/3k/5k/5k (défi équipe)/10k
ville.lorraine.qc.ca/evenements/id/1278

Course Colorée Déguisée
Saint-Georges
course: 3k
www.facebook.com/Course-colorée-déguisée-27-mai-2017-1050828101639438/

Course en couleurs de l’Achigan
Saint-Roch-de-l'Achigan
course: 5k (fun run) // marche: 5k
www.inscriptionenligne.ca/courseencouleursdelachigan/

Course Familiprix Saint-Sulpice
Saint-Sulpice
course: 1k/5k
www.facebook.com/pages/Course-Familiprix-Saint-Sulpice/735139786631337

Course Saint-Maxime
Laval
course: 1k/3k/5k/10k
saintmaxime.cslaval.qc.ca/course-saint-maxime

Course Santé Globale de Princeville
Princeville
course: 1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/21k // marche: 5k // triathlon: sprint
evenements.sportchrono.com/inscriptions/course-sante-globale-de-princeville-et-triathlon-care-2019

Défi Persévérance
Saint-Gabriel-de-Valcartier
course: 1k/5k/10k // marche: 5k
valleejeunesse.com/defi-perseverance

Disraeli d'Ecoles
Disraeli
course: 1k/3k/5k/10k // marche: 3k/5k/10k
www.disraelidecoles.com/

Enduro Trail Batteries Expert
Bromont
trail: 2k/5k/10k/15k // canicross: 5k/10k/15k
siriussportscanins.com/courses/enduro-trail-batteries-expert/

La Course des paroles dans le vent
Montréal
course: 1k/5k/10k
www.jikko.ca/fr/evenement/course-des-paroles-dans-le-vent-2019

La Marche pour l'Alzheimer - volet course
Québec
course: 5k // marche: 2.5k
societealzheimerdequebec.com/campagnes-et-evenements/12e-marche-pour-l-alzheimer-4

PATS en couleurs
Saint-Martin
course: 2k/5k
inscriptionenligne.ca/patsencouleurs/

26 mai 2019

Courir et sauter pour le loisir d'être bien!
Sainte-Eulalie
course: 1k/3k/5k/10k
www.loisirscollectifs.com/courses

Course BRP
Valcourt
course: 1k(jeunes)/2.5k/5k/10k/15k // marche: 5k
demimarathonbrp.com/

Course de Monnoir
Marieville
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 1k/2.5k
www.facebook.com/Course-de-Monnoir-398924173780974/

Course Défi Espoir
Saint-Hubert
course: 1k (jeunes)/5k/10k
www.coursedefiespoir.com/

Course du Tournesol
Windsor
course: 1k (jeunes)/2.5k/5k/10k // marche: 5k
coursedutournesol.com/

Course Nature de la Rivière-du-Nord
Saint-Jérôme
course: 1k (jeunes)/3k/5k/10k
www.coursenaturerdn.ca/

Défi des Semelles d'Acton Vale
Acton Vale
course: 1k (jeunes) / 2k/5k/10k
ledefidessemelles.com/

Défi Saint-Ours
Saint-Ours
course: 1k (jeunes) /2.5k/5k // marche: 2.5k
www.facebook.com/defistours/

Le Roche des Couleurs
Sainte-Foy
course: 1k/5k (fun run)
fondationderochebelle.org/feature/le-roche-des-couleurs/

Triathlon de Nicolet
Nicolet
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint (5k,20k,5k)
leszeclairs.com/

Triathlon de Saint-Amable
Saint-Amable
triathlon: Sprint (750m,20k,5k)
www.st-amable.qc.ca/triathlon-saint-amable

27 mai 2019

Série Au Rythme du Nord - course 1
Lachute
Série Au Rythme du Nord 1 / course: 1k/5k
www.facebook.com/AuRythmeduNord

28 mai 2019

Courses au crépuscule Le Yéti - course 2
Trois-Rivières
Courses au crépuscule Le Yéti 2 / course: 1k/3k/5k
www.milpat.ca/courses/2019/coupe-milpat/course-milpat-no.2

La Course de la Relève
Dolbeau-Mistassini
Coupe Autocar Jeannois 9 / course: 500m/800m/1.5k/3k/5k // marche: 3k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Les courses de l'Arsenal - course 1
Charette
course: 1k/5k
www.facebook.com/1670130059928434/photos/a.1670418186566288/2316042898670477/?type=3&theater

29 mai 2019

Course des Cyclones
Chicoutimi
course: 2.5k/5k/10k
www.facebook.com/events/2023422727963405/

31 mai 2019

Course des Pompiers - Course Flamme
Laval
course: 2k/5k
coursedespompiers.org/course-flamme/

Course Pleine-Énergie
Saint-Thomas
course: 300m (jeunes)/1k/3k/5k/10k // marche: 3k
coursepleineenergie.itsyourrace.com/event.aspx?id=10784

Duathlon Urbain
Montréal
duathlon: bixi (course:3k,velo-bixi:6k)
www.duathlonurbain.org/

La Classique rustique des Pélicans - Printemps
Montréal
cross: 1.2k/2.2k/4.5k
www.lespelicans.org/fr/news/details/mot-du-president---cest-parti-pour-la-saison-2019

1 juin 2019

Bouge pour la Santé
Asbestos
course: 1k/2k/5k/10k/15k // marche: 5k/10k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/bouge-pour-la-sante-2019

Bougeons pour la Fondation des Premières Seigneuries
Québec
course: 1k (jeunes) /2.5k/5k/10k
www.csdps.qc.ca/commission-scolaire/fondation-des-premieres-seigneuries/

Clotilde en course
Sainte-Clotilde-de-Horton
course: 1k/2k/5k/10k
www.steclotildehorton.ca/

Cours après moi
Québec
course: 5k/10k // marche: 5k
coursapresmoi.ca/

Cours ton marathon en équipe - Amqui
Amqui
course: 42k (relais equipe 4 à 12)
www.csmm.qc.ca/armand-saint-onge/vie-etudiante/cours-ton-marathon/

Défi 117 IAMGOLD
Rouyn-Noranda
course: 105k (segments de 10k)
defiiamgold.org/

Défi 4 Vents
Adstock
course: 2k (jeunes)/5k/10k/21k/42k (solo ou duo)
defi4vents.com/

Défi Entreprises - Trois-Rivières
Trois-Rivières
course: 5k/10k // marche: 5k/10k
defientreprises.com/trois-rivieres/

Défi Gratte-Ciel
Montréal
course: 250m (1125 marches, 48 étages, Tour de la Bourse)
www.defigratteciel.com/

Demi-Marathon Générations
Laurierville
course: 500m/750m/1k/2k/5k/10k/21k
www.dmgenerations.com/

Je Cours Vert Jade
Sainte-Anne-des-Plaines
course: 1k/3k/5k/10k // marche: 3k/5k
journeejade.com/je-cours-vert-jade/

La Course de l'amitié
Chambly
course: 1.5k/3k/5.7k/11.4k
www.jikko.ca/fr/evenement/la-course-de-lamitie-1re-edition

La course des Gonflés de Shawinigan
Shawinigan
course: 1k (fun run) /5k/10k
www.lesgonflablesdulac.ca/concours

La Micro-Course du Prospecteur
Val-d'Or
course: 5k (beer run) / 7k (beer run)
www.facebook.com/lamicrocourseduprospecteur

Le Parcours des Couleurs
Beauharnois
course: 5k (fun run)
www.facebook.com/parcoursdescouleurs/

Les Courses MEC de Québec - course 2
Québec
trail: 6k/12k/18k
evenements.mec.ca/node/241996

Mets tes bottines pour La Cabotine
Crabtree
course: 500m (jeunes)/1k (fun run)/3k (fun run)/5k (fun run)/7k (fun run) // marche: 1k/3k
www.facebook.com/metstesbottines/

Normé en couleurs!
Normétal
course: 2.5k (fun run)/ 5k (fun run)
www.facebook.com/Normé-en-couleursColor-Run-241310712903376/

PRISME ma couleur
Saint-Félicien
course: 1.5k (fun run)/5k (fun run)
www.facebook.com/events/2313496235562233/

Rendez-vous Péradien
Sainte-Anne-de-la-Pérade
course: 1k/2k/5k/15k
www.sainteannedelaperade.net/sports-et-loisirs/rendez-vous-p-radien-course-richard-tessier

Triathlon de Québec
Sainte-Foy
course: 1k/5k // triathlon: olympique (1.5k,40k,10k) / sprint (750m,20k,5k) // duathlon: olympique(10k,40k,5k) / sprint(5k,20k,2.5k)
www.triathlondequebec.com/

2 juin 2019

Courir à notre santé
Mirabel
course: 1k/5k/10k/21k // marche: 2.5k/5k
www.couriranotresante.com

Course des Pompiers
Laval
course: 1k/2k/5k/10k/21k/42k
coursedespompiers.org/

Course en couleurs
Saint-Félix-de-Valois
course: 3k (fun run)
evenementsencouleurs.com/course/

Course Pharmaprix pour les Femmes - Québec
Québec
course: 1k (jeunes)/5k/10k
www.runforwomen.ca/Cities/QuebecCity.aspx

Défi Brise-Glaces
Varennes
course: 1k (jeunes) /2k/5k/10k/21k // marche: 2k/5k
brise-glaces.ca/

Défi Entreprises - Gatineau/Ottawa
Gatineau
course: 5k/10k // marche: 5k/10k
defientreprises.com/ottawa/

Descente Royale
Beauport
Circuit Je Cours Qc 3 / course: 2k (jeunes)/5k/10k // marche: 5k
www.jecoursqc.com/descente-royale/

Fête de la Santé de Rouyn-Noranda
Rouyn-Noranda
course: 500m (jeunes) / 1k (jeunes) / 5k / 8k / 16k // marche: 5k/8k // patinr: 5k/8k
www.facebook.com/Fête-de-la-santé-271607283179867/

La Course au Coeur-des-Monts
Beloeil
course: 1k/2k/5k/10k
jikko.ca/fr/evenement/la-course-au-coeur-des-monts-4e-edition

La course de l'Ecole Laflèche
Grand-Mère
course: 1k/3k/5k
courirgtr.com/courses/course-ecole-lafleche-shawinigan-2019

La Course des Rêves
Saint-Hyacinthe
course: 2k (fun run) / 5k (fun run)
course-des-reves.wixsite.com/monsite

La Course du Carré
Jonquière
Coupe Autocar Jeannois 10 / course: 1.5k/3k/5k/10k // marche: 5k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

La Course du Maire de Donnacona
Donnacona
course: 1k (jeunes)/5k/10k/15k // marche: 5k
www.coursedumaire.com/

La course marche j'y course - St-Marcel
Saint-Marcel-de-Richelieu
course: 1k/2.5k/5k/10k/15k // marche: 2.5k/5k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/marche-jy-course-2019-st-marcel

Le Défi Familles en Forme
Saint-Basile-le-Grand
course: 1k/2k/5k/10k
www.defifamillesenforme.ca

Marathon Baie-des-Chaleurs
Carleton-sur-Mer
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 7 / course: 1k/3k/5k/10k/21k/42k
marathonbdc.com/

Triathlon & Duathlon de Joliette
Joliette
triathlon: // duathlon:
www.triathlonjoliette.com/

Women's Trail Festival
Chelsea
trail:
womenstrailfestival.ca/

4 juin 2019

L’Arrache-Coeur
Rimouski
course: 5k // marche: 5k
www.coeuretavc.ca/arrachecoeur

La Série du Diable - course 1
Shawinigan
La Série du Diable 1 / course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/seriedudiable

Tour du Lac des Nations
Sherbrooke
course: 1k/3.5k // marche: 3.5k
athletismesherbrooke.com/le-tour-du-lac-des-nations/

6 juin 2019

Ultramarathon Saguenay-Lac-St-Jean
du 6 juin au 7 juin 2019
Chicoutimi
course: 300k relais (36h, en equipe)
www.ultramarathonsaglac.com/

7 juin 2019

Défi TLAPB
Montréal
course: 5k/10k // marche: 5k/10k
defitlapb.com/

8 juin 2019

Courir pour Leucan - Ste-Catherine
Sainte-Catherine
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 2.5k/5k
www.jikko.ca/fr/evenement/courez-pour-leucan-monteregie-la-course-des-7-2019

Défi 5 km en couleurs
Beloeil
course: 5k (fun run)
preventionarcenciel.org/defi5km/

Défi Boréal Sainte-Anne-De-Bellevue
Sainte-Anne-de-Bellevue
course: 1k/5k/10k/21k
www.borealclub.net/fr/index.html

Défi FRAS
Valleyfield
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k/10k
www.defifras.com/

La Course des 7
Sainte-Catherine
course: 1k (enfants) /3k/7k/14k/21k // marche: 7k // obstacle: 1.6k
www.ville.sainte-catherine.qc.ca/sports-culture-et-loisirs/course-des-7/la-course/

La Trotte
Forestville
course: 1k/2.5k/5k/10k
www.facebook.com/Club-de-la-Trotte-1335906943133500/

Le Défi à pied levé de St-Ambroise
Saint-Ambroise
Coupe Autocar Jeannois 11 / course: 1k/3k/5k/21k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Le Défi Anaclois Desjardins
Saint-Anaclet-de-Lessard
course: 1k (jeunes)/5k/10k // marche: 5k // trail: 13k/30k/42k
www.eventbrite.ca/e/billets-defi-anaclois-desjardins-2019-54955784230

Le Festival Sportif
Sainte-Marie
course: 2k (couleur)/5k/10k/21k
festival-sportif.com/boutique/course-pied/

Trail La Clinique du Coureur
Lac-Beauport
trail: 300m (jeunes)/600m (jeunes)/1k (jeunes)/1.5k (jeunes)/2k/5k/10k/20k/30k/50k
lacliniqueducoureur.com/courses

Triathlon de Drummondville
Drummondville
triathlon: Olympique (1.5k,40k,10k)/ Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k) // course: 5k
www.triathlon.qc.ca/

9 juin 2019

5 Peaks - QC - Traversée du Parc national d'Orford
Eastman
5 Peaks Trail Running - Quebec 1 / trail: 25k/50k
www.5peaksquebec.com/

BougeBouge Ile-Perrot
Pincourt
course: 1k/5k/10k/21k
www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-ile-perrot/

Course de l'Ile
Pierreville
course: 1.5k/5k/10.5k/21k // marche: 1.5k/5k
coursedelile.com/

Course Royale de La Seigneurie Mascouche
Mascouche
course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/Courseroyale2016/

Défi DMLA
LaSalle
course: 1k/5k/10k/15k/21k/30k/ 30k (relais aux 5km) // marche: 1k/5k/10k
www.defidmla.com/

Défi Entreprises - Québec
Québec
course: 5k/10k // marche: 5k/10k
defientreprises.com/quebec/

La course Unis pour la cause
Waterville
course: 1k (enfants) /3k/7k/11k // marche: 3k/7k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/course-unis-pour-la-cause-2019

La Foulée des Parcs
Outremont
course: 1k (jeunes) / 2k/5k/10k
www.fouleedesparcs.com/

La Grande Virée des Sentiers
Saint-Bruno-de-Montarville
course: 1k (jeunes)/2k (ados)/5k/10k/20k
www.courir-saint-bruno.ca/

La Marche pour l'Alzheimer - volet course - Granby
Granby
course: 1k/5k // marche: 5k
www.alzgiving.ca/site/TR?pg=entry&fr_id=1890

La Virée du Maire
Trois-Rivières
course: 500m/1k/3k/5k/10k // marche: 5k
www.v3r.net/activites-et-loisirs/viree-du-maire

Montreal Beer Run
Montréal
course: 9.3k
canadabeerrun.ca/products/montreal-beer-run

Rosemère en Santé
Rosemère
course: 1k/3k/5k/10k // marche: 3k
rosemereensante.ca/

Trail du Boisé
Baie-Comeau
trail: 1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/25k // canicross:
www.facebook.com/Trail-du-Boisé-594015220793822/

Triathlon Académie Ste-Thérèse / Ville de Blainville
Blainville
course: 2k/5k // triathlon: sprint (750m,20k,5k)
triathlonast.com/

Xterra - Bromont
Bromont
triathlon: xtri standard(nage:1.2k, velom:26k, trail:10k) / xtri sprint(nage:600m, velom:12k, trail:5k) // duathlon: xdua standard(trail:2k, velom:26k, trail:10k) / xdua sprint(trail:500m, velom:12k, trail:5k)
www.xterrabromont.com/

10 juin 2019

Série Au Rythme du Nord - course 2
Lachute
Série Au Rythme du Nord 2 / course: 1k/5k
www.facebook.com/AuRythmeduNord

11 juin 2019

La Série du Canal - course 1
Saint-Jean-sur-Richelieu
course: 5k
www.inscriptionenligne.ca/la-serie-du-canal/

Les courses de l'Arsenal - course 2
Charette
course: 1k/5k
www.facebook.com/1670130059928434/photos/a.1670418186566288/2316042898670477/?type=3&theater

Les courses du P’tit Shérif - course 1
Saint-Tite
Les courses du P’tit Shérif 1 / course: 1k/2.5k/5k
courirgtr.com/courses/course-1-du-ptit-sherif-de-saint-tite-2019

13 juin 2019

Défie ta santé - course 2
Val-David
course: 3.5k/5k // marche: 3.5k
www.monecoleplus.com/defie-ta-sante

14 juin 2019

Ultra Trail Gaspésia 100
du 14 juin au 16 juin 2019
Percé
trail: 1k/3k/6k/10k/12k/25k/50k/90k (3 étapes)/106k (solo ou équipe)/160k (solo ou équipe)
gaspesia.org/ultra-trail/

15 juin 2019

Course À votre rythme!
Terrebonne
course: 1k/2.5k/5k/10k/15k
www.courseavotrerythme.com/

Course des 4 Vents
Saint-Apollinaire
course: 1.2k/2.5k/5k/10k // marche: 5k
www.coursedes4vents.com

Course Pharmaprix pour les Femmes - Montréal
Montréal
course: 1k (jeunes)/5k/10k
www.runforwomen.ca/Cities/Montreal.aspx

Défi Beauceron
Saint-Prosper
Circuit CLB 2 / course: 2k (jeunes) /5k/10k/15k/21k // marche: 5k
www.defibeauceron.com/

Défi Entreprises - Montréal
Montréal
course: 5k/10k // marche: 5k/10k
defientreprises.com/montreal/

Défi Laurier-Station 1-5-10
Laurier-Station
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k/10k
defilaurier.ca/defi-ls/

Demi-marathon Énergie de Ste-Germaine Boulé
Sainte-Germaine-Boulé
course: 400m (enfants) / 2.1k (jeunes)/5k/10k/21k
www.facebook.com/DemiMarathonDeSteGermaine

Demi-Marathon Marcel-Jobin
Saint-Boniface
course: 1k/5k/10k/21k // marche: 5k/5k (marche athlétique)
www.marceljobin.ca/

La Grande Ruée Dépanneur du Coin
Montréal
course: 5k (fun run) // marche: 5k
www.lagranderuee.com/

Tour du Cap Tourmente Simard
Saint-Joachim
course: 1k/2k/5k/10k/21k/21k (duo)
www.tourducaptourmente.ca/

Tour du Lac Brome
du 15 juin au 16 juin 2019
Knowlton
Courses Thématiques 3 / course: 5k (sam)/22.2k (sam) // trail: 2k (sam)/4.5k (sam)/9k (sam) // course: 1k (dim - jeunes)/10k (dim) /20k (dim) // marche: 5k/10k
www.tourdulacbrome.com/

Triathlon de Port-Cartier
Port-Cartier
triathlon: Sprint (750m,19.8k,4.8k) // duathlon: Sprint (4.8k,19k,3.3k)
www.triathlondeportcartier.com/

16 juin 2019

Challenge S-Triman
Sherbrooke
triathlon: Olympique (1.5k,40k,10k) / Sprint (750m,20k,5k) / Decouverte (375m,8k,2.5k)
www.striman.com/

Course du Courage PROCURE
Montréal
course: 5k/10k
courseducourage.ca/fr/

Cross-triathlon de Québec
Lac-Delage
triathlon: xtri 17k(nage:300m, velom:12k, trail:4.5k) // duathlon: xdua 17k(trail:1k, velom:12k, trail:4.5k)
gotikk.com/fr/evenements/cross-triathlon-swimrun-de-quebec-2019/

Défi Dansereau
Pont-Rouge
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k/15k
www.jecourspontrouge.com/

Défi des Escaliers
Québec
Circuit Je Cours Qc 4 / course: 2k/8k/13k/19k
www.jecoursqc.com/defi-escaliers/

Défi Entreprises - Saguenay
Saguenay
course: 5k/10k // marche: 5k/10k
defientreprises.com/saguenay/

Défi Triathlon Optimiste de Lachine
Lachine
triathlon: Sprint+ (400m,12.5k,3.7k) // duathlon:
gotikk.com/fr/evenement/triathlon-defi-optimiste-de-lachine

Demi-marathon de Pointe-Claire
Pointe-Claire
course: 1k/2k/5k/10k/21k
www.demimarathonpointeclaire.com/

Triathlon de Chambly
Chambly
course: 5k // triathlon: Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k)
www.triathlondechambly.com/

17 juin 2019

La Uitshaui - Le défi Charley Robertson
Mashteuiatsh
Coupe Autocar Jeannois 12 / course: 1k/3k/5k/10k // marche: 3k // canicross: 10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

18 juin 2019

La Série du Diable - course 2
Shawinigan
La Série du Diable 2 / course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/seriedudiable

20 juin 2019

Destination Pont Emile-Lapointe
Pointe-aux-Outardes
course: 1k (jeunes)/5k/10k // marche: 5k
www.facebook.com/groups/355735544480083/

21 juin 2019

Solstice 5K - Running Room - Pointe-Claire
Pointe-Claire
course: 5k (fun run)
www.events.runningroom.com/site/?raceId=15747

22 juin 2019

Course du Club du Mille
Saint-Félicien
Coupe Autocar Jeannois 16 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Festival Ultimate XTrail
Saint-Donat
trail: 1k (jeunes)/3k (jeunes)/5k/11k/13k/23k/42k
www.ultimatexc.com/

Mad Trapper Backyard Ultra
Low
trail: 160k (celui qui fera le plus boucles de 6.7 km)
www.facebook.com/events/2280082048973168/

SprintFit - Time trial Festif
Québec
course: 200m (sprint), 1k (demi-fond)
sprintfit.ca/

St-Alexis-des MONTS DÉFI
Saint-Alexis-des-Monts
course: 1k/3k/5k/10k // marche: 3k/5k/10k
lanaturedalexis.com/defi/

Triathlon Mont-Tremblant-Ironman 51.50
Mont-Tremblant
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) / Olympique (1.5k,40k,10k)
5150monttremblant.ca/

Ultra-Trail des Chics-Chocs
du 22 juin au 23 juin 2019
Sainte-Anne-des-Monts
trail: 1k/2.8k/5.1k/10k/23k/43k/100k solo/100k équipe
www.utchicchocs.com/

23 juin 2019

Course de la Fête Nationale Saint-Joseph-de-Beauce
Saint-Joseph-de-Beauce
course: 2k/5k // marche: 5k
festivalcourse.com/vsjb/vsjb.html

Demi-marathon du Lac Témiscouata
Cabano
course: 2k (jeunes)/5k/10k/22.2k
www.csfl.qc.ca/demi-marathon/

Ironman 70.3 Mont-Tremblant
Mont-Tremblant
triathlon: half-ironman (2k,90k,21k)
ironmanmt.com/

Mont Royal Summit Quest
Montréal
course: 50k/100k
www.questmontroyal.com/

25 juin 2019

Courses au crépuscule Le Yéti - course 3
Trois-Rivières
Courses au crépuscule Le Yéti 3 / course: 1k/3k/5k
www.milpat.ca/courses/2019/coupe-milpat/course-milpat-no.3

La Série du Canal - course 2
Saint-Jean-sur-Richelieu
course: 5k
www.inscriptionenligne.ca/la-serie-du-canal/

Les courses de l'Arsenal - course 3
Charette
course: 1k/5k
www.facebook.com/1670130059928434/photos/a.1670418186566288/2316042898670477/?type=3&theater

26 juin 2019

La série de courses Promutuel - Les Zéclairs - course 1
Nicolet
La série de courses Promutuel - Les Zéclairs 1 / course: 1k/3k/5k // marche: 5k
www.leszeclairs.com/course-promutuel-1

29 juin 2019

Courir Saint-Gédéon
Saint-Gédéon-de-Beauce
course: 1k/5k // marche: 5k
festivalcourse.com/st-gedeon/stgedeon.html

Défi Douglas
Verdun
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k)
defidouglas.ca/

Quebec Mega Trail
du 29 juin au 30 juin 2019
Beaupré
trail: 1k (jeunes)/3k/6k/10k/15k/25k/50k (D+ 2300m)/80k (D+ 3300m)/110k (D+ 4800m)/2.9k vertical
megatrail.info/

Triathlon International de Montréal - Montréal International Triathlon
Montréal
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) / Olympique (1.5k,40k,10k)
www.triathlonmontreal.com/

30 juin 2019

Course de la Rivière-Ouelle
Rivière-Ouelle
course: 1k (jeunes)/3k/5k/10k
www.coursedelariviereouelle.com/

Guitare de course
Grande-Vallée
course: 1k/2k/5k/10k/21k // marche: 1k/2k/5k/10k
festivalenchanson.com/guitare-de-course

Marathon Mamu Des Galeries Montagnaises
Sept-Iles
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 8 / course: 1k/2.5k/5k/10k/21k/42k // marche: 5k/10k
www.facebook.com/MarathonMamu/

Triathlon de Pohénégamook
Pohénégamook
course: 5k/10k // duathlon: Olympique (10k,40k,5k) / Sprint (5k,20k,2k) // triathlon: Olympique (1.5k,40k,10k) / Sprint (750m,20k,5k)
www.pohenegamook.com/pspa/fr/evenements/

2 juillet 2019

La Gédéon
Saint-Gédéon
Coupe Autocar Jeannois 13 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

6 juillet 2019

Canada Man / Canada Woman Sprint Triathlon
Lac-Mégantic
triathlon: sprint(nage:750m, velo:20k, course:5k)
caxtri.com/

Duathlon Trois-Pistoles
Trois-Pistoles
duathlon: LD (nage: 1k, course: 5k) / CD (nage: 500m, course: 3k)
www.facebook.com/events/391004415086318/

Le Défi amphibie - Montréal
Pierrefonds
duathlon: 8k (swimrun nage, course) / 16k (swimrun nage, course)
www.amphibiouschallenge.ca/montreal/?lang=fr

Marathon Desjardins de Baie-Comeau
Baie-Comeau
course: 1k/5k/10k/21k/42k // marche: 5k
eaugrandair.com/marathon/parcours/

Mike Collingwood Meech Lake Triathlon
Gatineau
triathlon: 30k (1.2k,22k,6.4k)
www.meechlaketri.ca/

Triathlon de Gatineau
Gatineau
course: 1k/5k/10k // triathlon: Sprint (750m,20k,5k) / Olympique (1.5k,40k,10k) // duathlon: Sprint (10k,40k,5k) / Olympique (5k,20k,2.5k)
www.triathlongatineau.ca/

Ultra Trail du Lac Kénogami UTLK
Hébertville
trail: 1k (jeunes)/5k/10k/20k/50k
www.facebook.com/UltraTrailLK/

7 juillet 2019

Canada Man / Canada Woman Xtrême Triathlon
Lac-Mégantic
triathlon: extrême(nage:3.8k, velo:180k, course:42k)
caxtri.com/

La Grande Course
Sherbrooke
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 9 / course: 1k/1.6k (4x400m)/5k/10k/21k // marche: 1k/5k
www.lagrandecourse.ca/

Les Courses MEC de Ottawa - Trail - course 1
Chelsea
trail: 3k/5k/9k
events.mec.ca/node/241746

Madelicourons
Les Iles-de-la-Madeleine
course: 1k/5k/10k/15k/21k // marche: 5k/10k/21k
www.facebook.com/events/367373493855070/

Triathlon / Duathlon Boutique Courir de Saint-Lambert
Saint-Lambert
triathlon: Sprint (750m,21k,5k) / U9(100m,3.5k,1k)/ U11(200m,7k,1k)/ U13(300m,10.5,2.5k)/ U15(500m,10.5,2.5k) // duathlon: Sprint (5k,21k,2.5k) // course: 1k/2.5k/5k
trisaintlambert.com/

8 juillet 2019

Série Au Rythme du Nord - course 3
Lachute
Série Au Rythme du Nord 3 / course: 1k/5k
www.facebook.com/AuRythmeduNord

9 juillet 2019

La Série du Canal - course 3
Saint-Jean-sur-Richelieu
course: 5k
www.inscriptionenligne.ca/la-serie-du-canal/

La Série du Diable - course 3
Shawinigan
La Série du Diable 3 / course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/seriedudiable

10 juillet 2019

Les Courses du Gib Fest
Sorel-Tracy
course: 1k (jeunes)/5k
www.facebook.com/lescoursesdugibfest/

13 juillet 2019

Course en couleurs Mascouche
Mascouche
course: 4k (fun run)
www.paroissesdemascouche.org/coursecouleur

Coursetruction Safari Condo
Saint-Frédéric
course: 2k/5k/10k // marche: 5k/10k
festivalcourse.com/safari/safari.html

Tour des Îles Banque Nationale
Matane
course: 1.2k/3.6k
www.ville.matane.qc.ca/ville-animee/activites-et-evenements/matane-ete-eclate.html

Triathlon de Ville-Marie
Ville-Marie
triathlon: Sprint (750m,20k,5k)/ Olympique (1.5k,40k,10k)/Demi-Sprint (375m,10k,2.5k) // duathlon: Sprint(5k,20k,2.5k) // course: 10k
www.triathlonvillemarie.com/

Triathlon Memphrémagog - Tri-Memphré
du 13 juillet au 14 juillet 2019
Magog
triathlon: Demi-ironman (1.9k,90k,21.1k) / Olympique (1.5k,40k,10k) / Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Olympique (10k,40k,5k)
www.trimemphre.qc.ca/

Ultra Trail Académie
Saint-Alban
trail: 6k/16k/25k/47k/57k
ultratrailacademie.com/

14 juillet 2019

Course CPA
Montréal
course: 5k/10k
cpaquebec.ca/fr/membres-cpa/regroupements-regionaux/jeunes-cpa/course-cpa-2019/

Course de la Famille - Deux-Montagnes en fête
Deux-Montagnes
course: 300m (jeunes)/1k/5k/10k
www.jikko.ca/fr/evenement/course-de-la-famille-2019-deux-montagnes

Course Fort dans la course
Warwick
course: 500m (jeunes)/1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/15k/21k/30k // marche: 5k
www.facebook.com/fortdanslacourse/

La Course aux Couleurs - MAMU
Sept-Iles
course: 5k (fun run)
www.facebook.com/courseauxcouleursmamu/

La Course L'Express H2O Desjardins
Amos
course: 1k/5k/10k/21k/42k
www.h2olefestival.com/fr/programmation-calendrier/78

Xterra - Québec - PanAm Tour
Lac-Delage
triathlon: hors-route
www.xterraquebec.ca/

16 juillet 2019

Les courses du P’tit Shérif - course 2
Saint-Tite
Les courses du P’tit Shérif 2 / course: 1k/2.5k/5k
courirgtr.com/courses/course-2-du-ptit-sherif-de-saint-tite-2019

17 juillet 2019

La série de courses Promutuel - Les Zéclairs - course 2
Nicolet
La série de courses Promutuel - Les Zéclairs 2 / course: 1k/3k/5k // marche: 5k
www.leszeclairs.com/course-promutuel-1

Tour du Lac Labrecque
Labrecque
Coupe Autocar Jeannois 14 / course: 1.5k/3k/5k/15k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

20 juillet 2019

Course du Festival de la Famille
Havre-Saint-Pierre
course: 1k/5k/10k
www.festivaldelafamille.com/

Trail du Massif du Sud
Saint-Philémon
Circuit CLB 3 / trail: 2k/6k/10k/21k // marche: 6k
www.traildumassifdusud.com

Triathlon de Victoriaville
Victoriaville
triathlon: sprint(750m,20k,5k ) / découverte(400m,10k,2.5k) / olympique(1.5k,40k,10k) // duathlon: sprint(5k,20k,2.5k)
www.granddefi.qc.ca/

21 juillet 2019

Camping Boréal
Baie-Comeau
trail: 1k/4k/8k // marche: 4k
www.facebook.com/groups/355735544480083/

City Trail d'automne
Rouyn-Noranda
trail: 5k/9k
www.facebook.com/events/433489194172420/

La Course de la Traversée
Roberval
Coupe Autocar Jeannois 15 / course: 1k/3k/5k/10k // marche: 5k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

22 juillet 2019

Série Au Rythme du Nord - course 4
Lachute
Série Au Rythme du Nord 4 / course: 1k/5k
www.facebook.com/AuRythmeduNord

23 juillet 2019

La Série du Diable - course 4
Shawinigan
La Série du Diable 4 / course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/seriedudiable

27 juillet 2019

Festival MUDRA
Rouyn-Noranda
trail: 2.5k/8k
mudraespacesportif.com/pages/festival-programmation-jour-2

Relais du mont Bellevue 10-4
Sherbrooke
trail: 4k / 10h
www.relaismontbellevue.ca/

Sri Chinmoy Self Transcendence Ultra - Ottawa
du 27 juillet au 28 juillet 2019
Gatineau
course: 6h/12h/24h/50k/50mi/100k/100mi/200k
ca.srichinmoyraces.org/SriChinmoyUltrasOttawa

28 juillet 2019

Course du blé-d’Inde de Saint-Célestin
Saint-Célestin
course: 1k (fun run)/3k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run)
festivaldubledinde.com/

Course MEC sur sentier 1 - Mont-Tremblant
Mont-Tremblant
trail: 1k/5k/10k/20k/40k
evenements.mec.ca/node/241566

Triathlon de Charlevoix
Saint-Aimé-des-Lacs
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) / Olympique (1.5k,40k,10k) / U13 (300m,10k,3k) / U15 (300m,10k,3k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k) / Olympique (10k,40k,5k)
www.triathloncharlevoix.org/

30 juillet 2019

Courses au crépuscule Le Yéti - course 4
Trois-Rivières
Courses au crépuscule Le Yéti 4 / course: 1k/3k/5k
www.milpat.ca/courses/2019/coupe-milpat/course-milpat-no.4

1 août 2019

Bad Beaver Ultra
du 1 août au 3 août 2019
Wakefield
trail: 150k (sur 3 jours)
www.badbeaverultra.com/

3 août 2019

Demi-Marathon de l'Isle-aux-Coudres
L'Isle-aux-Coudres
course: 1k (jeunes)/5k/10k/23k
demiiac.courseshorizon5.ca/

Le Trail des Géants de Ste-Germaine
du 3 août au 4 août 2019
Sainte-Germaine-Boulé
trail: 24h (boucle de 5k)
www.facebook.com/traildesgeants

Les Courses MEC de Québec - course 3
Lac-Beauport
trail: 2k/5k/10k/15k
evenements.mec.ca/node/242001

Triathlon de Gaspé
Gaspé
course: 1k/2k // triathlon: sprint / olympique / 70.3
www.triathlondegaspe.com/

Triathlon XC de Chibougamau
Chibougamau
triathlon: sprint(nage:700m, velom:20k, trail:5k)
www.facebook.com/pages/Club-de-course-la-Meute-du-Chibougamau/401576493197329

4 août 2019

5 Peaks - QC - Coaticook
Coaticook
5 Peaks Trail Running - Quebec 2 / trail: 5k/10k/21k
www.5peaksquebec.com/

Défi Xtraining
Beauharnois
trail: 5k
defixtraining.com/

Triathlon de Rouyn-Noranda
Rouyn-Noranda
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k)
triosiskotriathlon.club/triosisko/evenements/triathlon-daiguebelle/

6 août 2019

La Série du Diable - course 5
Shawinigan
La Série du Diable 5 / course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/seriedudiable

7 août 2019

La Petite Patte Jeannoise
Métabetchouan-Lac-à-la-Croix
Coupe Autocar Jeannois 17 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

8 août 2019

Défie ta santé - course 3
Val-David
course: 3.5k/5k // marche: 3.5k
www.monecoleplus.com/defie-ta-sante

10 août 2019

Course à pied de l'Ascension en fête
L'Ascension-de-Notre-Seigneur
course: 1k(enfants) / 5k / 8k
www.facebook.com/events/2071450329842115/

Triathlon Duchesnay
Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
triathlon:
triathlonduchesnay.com/

11 août 2019

Cross-Country Zen'Nature
Saint-Zénon
trail: 500m/2k/5k/10k/20k/30k // marche: 5k/10k
www.bouclezen-nature.org/crosscountry2018

Demi marathon du petit train Moreau
Rouyn-Noranda
course: 400m (0-5 ans) / 800m (6-12 ans) / 5k/10.5k/21k
petittrainvarouyn.com/

Demi-marathon de Mont-Tremblant
Mont-Tremblant
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 10 / course: 1k(jeunes)/5k/10k/21k
www.monttremblantenforme.com/

Journée découverte - 35km Aux portes de l'Enfer
Saint-Mathieu-du-Parc
trail: 35k (fun run)
www.lachutedudiable.ca/journee-decouverte.html

La course marche j'y course - St-Hugues
Saint-Hugues
course: 1k/2.5k/5k/10k/15k // marche: 2.5k/5k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/marche-jy-course-2019-st-hugues

Le Triathlon de Saguenay
Jonquière
triathlon: Olympique (1.5k,38.5k,10k)/ Sprint (750m,23.1k,5k) // duathlon: Olympique (10k,38.5k,5k)/ Sprint (5k,23.1k,5k)
endurancedufjord.com/triathlon-saguenay/

Les Courses MEC de Ottawa - Trail - course 2
Chelsea
trail: 3k/11k/20k/30k/50k
events.mec.ca/node/241821

Triathlon de Verdun
Verdun
triathlon: Olympique (1.5k,40k,10k) / Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint+ (5k,20k,5k) // course: 1k/5k/10k
www.triathlondeverdun.ca/

12 août 2019

Série Au Rythme du Nord - course 5
Lachute
Série Au Rythme du Nord 5 / course: 1k/5k
www.facebook.com/AuRythmeduNord

13 août 2019

La Série du Canal - course 4
Saint-Jean-sur-Richelieu
course: 5k
www.inscriptionenligne.ca/la-serie-du-canal/

Les courses du P’tit Shérif - course 3
Saint-Tite
Les courses du P’tit Shérif 3 / course: 1k/2.5k/5k
courirgtr.com/courses/course-3-du-ptit-sherif-de-saint-tite-2019

14 août 2019

Le 5km Endurance
Dollard-Des-Ormeaux
Circuit Endurance 5 / course: 1k/2k/5k
www.circuitendurance.ca/le-5km-endurance/

16 août 2019

Trans-Vallée
du 16 août au 18 août 2019
Saint-Raymond
trail: 10k (nuit)/15k (nuit)/10k/21k/37k/38k/42.5k (trans-express)/70.5 (trans-vallée)/90k (trans-vallée x)
transvallee.info/

17 août 2019

Course de la Fête Familiale de St-Pierre-les-Becquets
Saint-Pierre-les-Becquets
course: 1k/5k/10k
courirgtr.com/courses/course-fete-familiale-tomates-et-delices-2019

Course En Action pour le Deuil
Chicoutimi
course: 1k(enfants)/1.5k/3.2k/6.5k // marche: 1.5k/3.2k/6.5k
www.facebook.com/coursedeuil02/

Course nocturne de Montréal
Montréal
Courses Thématiques 4 / course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 5k
www.coursenocturnedemontreal.com/

Gaspésia Marathon
Gaspé
course: 1k/2k/5.5k/10k/21k/42k
gaspesia.org/marathon/

Triathlon de Valleyfield
du 17 août au 18 août 2019
Valleyfield
triathlon: Olympique (1.5k,40k,10k)/ Sprint (750m,20k,5k)/ Sprint U17 Elite (750m,20k,5k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k)
www.triathlonvalleyfield.ca/

18 août 2019

Demi-marathon Bonneville de Lachine
Lachine
course: 1k/2k/5k/10k/21k
www.demimarathonlachine.com/

Duathlon de la Rivière-Amédée
Baie-Comeau
cross: 1k/5k // duathlon: sprint(2.5k,10k,2.5k) / olympique(4.5k,16.5k,4.5k)
www.facebook.com/groups/355735544480083/

Ironman Mont-Tremblant
Mont-Tremblant
triathlon: ironman (3.8k,180k,42k)
ironmanmonttremblant.com/

Tour de la Baie à Salaberry-de-Valleyfield
Valleyfield
course: 1k/5k/10k/21k
triathlonvalleyfield.com/courses-tour-de-la-baie/

Triathlon des Îles-de-la-Madeleine
Les Iles-de-la-Madeleine
triathlon: 26k(1k,20k,5k)
www.facebook.com/events/396533380896051/

20 août 2019

La Série du Diable - course 6
Shawinigan
La Série du Diable 6 / course: 1k/3k/5k
www.facebook.com/seriedudiable

21 août 2019

La Course Endurance du Fjord
La Baie
Coupe Autocar Jeannois 18 / course: 1k/3k/5k/10k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

La série de courses Promutuel - Les Zéclairs - course 3
Nicolet
La série de courses Promutuel - Les Zéclairs 3 / course: 1k/3k/5k // marche: 5k
www.leszeclairs.com/course-promutuel-1

23 août 2019

Course des lumières
Contrecoeur
cross: 2.5k/5k // marche: 2.5k/5k
www.inscriptionenligne.ca/coursedeslumieres/

24 août 2019

5KM YQB
Québec
course: 1.5k (enfants) / 5k
5kmyqb.com/quebec/

Défi 6-12 heures de la tortue
Grand-Mère
course: 42k/6h/12h
www.facebook.com/heuresdelatortue

Power in Pink Trail Race
Low
trail: 3k/5k/10k
www.facebook.com/events/2280082048973168/

Triathlon du Lac-Poulin
Lac-Poulin
triathlon: Sprint (750m,20k,5k)
www.triathlonlacpoulin.com/fr

Trois, 2, 1 Go!
Montréal
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 1k
trisomie.qc.ca/course

25 août 2019

Course MEC sur sentier 2 - Rawdon
Rawdon
trail: 1k/5k/10k/20k
evenements.mec.ca/node/241571

Duathlon des Îles-de-la-Madeleine
Les Iles-de-la-Madeleine
duathlon: familial(1k,2k,1k) / intermedaire(5k,31k,2.5k) / avancé(10k,43k,5k)
www.facebook.com/events/1819500768154921/

La Galopade
Saint-Esprit
course: 300m (BoutChou)/1k/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
www.lagalopade.ca/

La Montée Taillardat
Ragueneau
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 5k
www.facebook.com/groups/355735544480083/

La Valse des coureurs
Laval
Circuit Endurance 6 / course: 1k/2k/5k/5k (couleur)/10k // marche: 2.5k (SLA)
www.circuitendurance.ca/la-valse-des-coureurs/

Le Défi des Dunes de la Rentrée
Saint-Lambert-de-Lauzon
trail: 5k // obstacle: 1k
www.facebook.com/events/695005404293512/

Senneterre à pied
Senneterre
course: 500m (jeunes)/1k (jeunes)/5k/10k/21k/5k (flambeaux, en soirée la veille)/10k (flambeaux, en soirée la veille) // marche: 500m/1k/5k/10k
www.senneterreapied.com/

Triathlon d'Amqui
Amqui
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) / Olympique (1.5k,40k,10k) // duathlon: Sprint (5k,20k,5k) / Olympique (10k,40k,5k)
www.triathlonamqui.com/

26 août 2019

Série Au Rythme du Nord - course 6
Lachute
Série Au Rythme du Nord 6 / course: 1k/5k
www.facebook.com/AuRythmeduNord

27 août 2019

La Série du Canal - course 5
Saint-Jean-sur-Richelieu
course: 5k
www.inscriptionenligne.ca/la-serie-du-canal/

31 août 2019

Défi des Collines
Sainte-Catherine-de-Hatley
course: 1k/5.5k/11k/15k/30k
defidescollines.com/

Défi populaire - Triathlon de la Vallée du Richelieu
Saint-Jean-Baptiste
course: 5k/10k // triathlon: sprint(750m,20k,5k ) / super-sprint(375m,10k,2.5k) // duathlon: sprint(5k,20k,2.5k) / super-sprint(2.5k,10k,1.2k)
triathlonfusionvdr.com/index.html

La Chute du Diable
Saint-Mathieu-du-Parc
trail: 1k/3k/6k/10k/22k/35k/50k/80k
lcdd.lachutedudiable.ca/

Les 150 Tours du Club Jakours
Jonquière
course: 60k (relais, 150 tours sur piste de 400m)
www.facebook.com/events/647547042388977/

Triathlon de St-Félicien
Saint-Félicien
triathlon: Sprint (750m,20k,5k) / Olympique (1.5k,40k,10k) / Decouverte (375m,10k,2.5k) // duathlon: Sprint(5k,20k,2.5k) / Olympique(10k,40k,5k)
www.facebook.com/pg/Triathlonsaintfelicien/

1 septembre 2019

30km des rives de Boucherville
Boucherville
Courses Thématiques 5 / course: 1k/3k/5k/10k/15k/30k
www.coursesthematiques.com/30-km-des-rives-de-boucherville-fr/

La Course du Vieux-Moulin
Grondines
course: 1k/2.5k/5k/10k
courirgtr.com/courses/course-du-vieux-moulin-de-grondines-2019

Le Marathon des Îles de la Madeleine
Les Iles-de-la-Madeleine
course: 1k/2k/5k/10k/15k/21k/31k/42k/42k (équipe)
www.facebook.com/gestionsdaar/

Triathlon de Québec - Beauport
Québec
triathlon: sprint / olympique
www.triathlondequebec.com/

6 septembre 2019

Course Eclipse
Saint-Constant
course: 2k (jeunes - fun run) / 4.3k (fun run)
lepointdevente.com/billets/vds180907002

Ultra-Trail Harricana du Canada [UTHC]
du 6 septembre au 8 septembre 2019
La Malbaie
trail: 1k/2k/5k/10k/28k/42k/65k/125k
harricana.info/

7 septembre 2019

Course Famijeunes
Montréal
course: 1k/3k/10k
coursefamijeunes.com/

Défi Boréales en couleurs
Ville-Marie
course: 1k (enfants) / 5k
www.eventbrite.ca/e/inscription-defi-boreales-en-couleurs-61640912629

Demi-marathon Rosaire-Roy
Port-Cartier
course: 500m (jeunes)/1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/15k/21k // marche: 2.5k/5k/10k
www.triathlondeportcartier.com/rosaire-roy/

La Juri Course
Montréal
course: 1k(jeunes)/5k/10k // marche: 5k
juricourse.com/

Le Défi amphibie - Sheenboro
Sheenboro
duathlon: 16k (swimrun nage, course) / 40k (swimrun nage, course)
www.amphibiouschallenge.ca/sheenboro/?lang=fr

Le Défi Je Bouge
Saint-Jean-sur-Richelieu
course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k // marche: 1k/5k/10k
defijebouge.com/

Les Défis du Parc
du 7 septembre au 8 septembre 2019
Shawinigan
triathlon: (nage:750m,velo:25k,course:5.5k)
www.lesdefis.ca/fr/defi-du-parc-aout

Triathlon Esprit - Triathlon de Montréal
du 7 septembre au 8 septembre 2019
Montréal
triathlon: Esprit-Ironman (3.8k,180k,42.2k) / Demi-Esprit (1.9k,90k,21.1k) / Olympique (1.5k,40k,10k) / Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Olympique (10k,40k,5k) / Sprint (5k,20k,5k)
www.esprittriathlon.com/

XC des Boisés
Notre-Dame-des-Prairies
trail: 2k/5k/10k
inscriptionenligne.ca/xc-des-boises/

8 septembre 2019

Circuit des Galopeux - Maria
Maria
Circuit des Galopeux 1 / cross: 350m/1.4k/2.8k/4.2k/7k
www.facebook.com/bdcas017

Courir 6H En Coeur - Saguenay
Jonquière
course: 6h (max 6 par équipe)
courirencoeur.ca/

Course de la Fondation Hôtel-Dieu de Sorel
Sorel
course: 1k/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
fondationhoteldieusorel.org/activite-disp.asp?i=32

Défi Drolet Mont-Gym
Lac-Drolet
course: 2k (jeunes)/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
www.defi-drolet.com/

Demi-Marathon de Blainville
Blainville
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k/21k // marche: 5k
demimarathondeblainville.com/

Juritour
Oka
course: 5k/15k
juritour.com/

La Course Bryan Liew
Saint-Lazare
course: 400m (enfants) / 1k (enfants) / 5k/10k
coursebryanliew.com/

La Dubé Métro
Alma
Coupe Autocar Jeannois 19 / course: 1k/3k/5k/21k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Les 10 km RBC de l'Université Laval
Sainte-Foy
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 11 / course: 1k (jeunes)/5k/10k
www.peps.ulaval.ca/10kmul/

Marathon SFL de Rimouski
Rimouski
course: 1k/5k/10k/21k/42k
www.marathonderimouski.ca/

Xterra Mont-Tremblant
Mont-Tremblant
triathlon: xtri standard(nage:1.2k, velom:24k, trail:8k) // duathlon: xdua standard(trail:2k, velom:24k, trail:8k)
xterratremblant.com/

XTrail - Mont Orford
Orford
trail: 1k (jeunes)/5k/11.5k/20k/23k
xtrailrace.com/

10 septembre 2019

Les courses du P'tit Shérif - Spécial Western
Saint-Tite
Les courses du P’tit Shérif 4 / course: 2.5k/5k
courirgtr.com/courses/course-du-ptit-sherif-special-western-2019

11 septembre 2019

Cross-Country AMSF
Québec
Circuit des Couleurs 1 / cross: 1k (jeunes)/3k
www.circuitdescouleurs.com/evenements/cross-country-amsf/

12 septembre 2019

La Pleine Lune
Baie-Comeau
cross: 1k/6k
www.facebook.com/groups/355735544480083/

13 septembre 2019

Les Courses Centraide Promutuel - La Course Frontale de Trois-Rivières
Trois-Rivières
Les Courses Centraide Promutuel 2 / course: 3k/5k/7k
www.courirgtr.com/courses/

Ultra Night Race
Montréal
course: 5k/10k
www.nightrace.ca/

14 septembre 2019

5 Peaks - QC - Sherbrooke
Sherbrooke
5 Peaks Trail Running - Quebec 3 / trail: 5k/10k/21k
www.5peaksquebec.com/

Courir 6H En Coeur - Rimouski
Rimouski
course: 6h (max 6 par équipe)
courirencoeur.ca/

Courir pour l'Autisme
Limoilou
course: 1k/5k/10k // marche: 5k
www.courirpourlautisme.com/

Course du Vignoble Couchepagane
Métabetchouan-Lac-à-la-Croix
course: 1.5k (fun run)/3k (fun run)/5k (fun run) // marche: 1.5k/3k
www.inscriptionenligne.ca/course-vignoble-couchepagane/

Course Saint-Robert
Saint-Robert
course: 500m/1k/5k/10k
inscriptionenligne.ca/course-saint-robert/

Cross-Triathlon Défi CDLS
Saint-Alphonse-Rodriguez
triathlon: xtri adulte(nage:500m, velom:10k, trail:4k) // trail: 2k/4k
campdelasalle.qc.ca/cross-triathlon-22-septembre-2018/

Défi des coeurs
Shawinigan
course: 1k/3k/5k/10k/6k (relais mixte)
www.defidescoeurs.com/

Défi du Parc de la rivière de Gentilly
Sainte-Marie-de-Blandford
trail: 7k/14k // triathlon: solo(velom:12k,course:5k,kayak:3k) // duathlon:
www.defigentilly.com/

Defi la Plage
Sainte-Anne-des-Monts
trail: 5k/10k/15k
www.defilaplage.com/

La Course des Loups
Chibougamau
cross: 1k/5k // trail: 5k
www.facebook.com/pages/Club-de-course-la-Meute-du-Chibougamau/401576493197329

La course des Moissons
Saint-Rémi
course: 1k/2k/5k/10k
www.facebook.com/coursedesmoissons/

Le Défi 12 heures de nuit
Boucherville
course: 12h (relais en équipe, boucle de 5k)
www.fcjmonteregie.org/activite/defi-12-heures-de-nuit/

Le Défi des bois de Victoriaville
Victoriaville
cross: 2k / 3k (parents-enfants) / 4k / 6k / 10k
www.granddefi.qc.ca/

Le Grand Circuit Familial
Saint-Augustin-de-Desmaures
course: 1k (jeunes)/2k (jeunes)/5k/10k
grandcircuitfamilial.ca/

Marchons courons à Trécesson
Trécesson
course: 500m (jeunes)/1k/5k/10k/20k // marche: 1k/5k/10k
mctrecesson.org/

MégaRelais Madame Labriski
du 14 septembre au 15 septembre 2019
Québec
course: 287k (relais)
megarelaislabriski.com/

Triathlon Montmagny
Montmagny
triathlon: Olympique (1.5k,40k,10k) / Sprint (750m,20k,5k) // duathlon: Olympique (10k,40k,5k) / Sprint (5k,20k,2.5k)
festival-sportif-46.webself.net/

15 septembre 2019

Circuit des Galopeux - Nouvelle
Nouvelle
Circuit des Galopeux 2 / cross: 700m/1.6k/5k/10k
www.facebook.com/bdcas017

Course Zoo de Granby 5K
Granby
course: 1k / 5k (départs par vagues)
zoodegranby.com/fr/course

Cross-Country La Balade
Saint-Jean-Chrysostome
Circuit des Couleurs 2 / cross: 500m (jeunes)/1.5k (jeunes)/3.5k (ados)/7k / 15k
www.circuitdescouleurs.com/evenements/cross-country-la-balade/

Demi-marathon de la ville de Coaticook
Coaticook
course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k
demimarathoncoaticook.com/

Demi-marathon de Thetford-Mines
Thetford Mines
course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
www.demimarathonthetford.com/

Grand Défi Entraide
Pintendre
course: 2k/5k/10k
www.entraidepintendre.org/events/grand-defi-entraide-velo-et-course-a-pied

La Course Chiropratique de l'UQTR
Trois-Rivières
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 5k
coursechiropratique.ca/

La course des Eclairs
Chicoutimi
trail: 1k (jeunes)/2.5k (jeunes)/5k/10k // marche: 5k
www.inscriptionenligne.ca/coursedeseclairs/

La Course du député Jean-François Roberge
Saint-Basile-le-Grand
course: 1k (fun run)/5k (fun run) // marche: 1k
www.coursejfr.com/

La Grande Vadrouille
Vaudreuil-Dorion
Circuit Endurance 7 / course: 1k/2k/5k/10k
www.circuitendurance.ca/la-grande-vadrouille/

Les Courses MEC de Ottawa - Trail race THREE
Lac-Sainte-Marie
trail: 1k/5k/15k
events.mec.ca/node/241976

Trail du Lac des Rapides
Sept-Iles
trail: 500m (jeunes)/2.5k/6k/12k/18k
www.facebook.com/CourseJambesenNord/photos/a.670524343092022/1414810131996769/?type=3&theater

Ultranza Trail Val-David/Val-Morin
Val-Morin
trail: 1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/20k/30k
www.evenementstopchrono.net/ultranza-trail-2018

18 septembre 2019

Crépuscule d'Abraham
Québec
Circuit des Couleurs 3 / course: 1k(jeunes)/3k
www.circuitdescouleurs.com/evenements/crepuscule-dabraham/

20 septembre 2019

Midnight Moose Ultra
Chelsea
trail: 25k/50k/100k
3beaversracing.com/midnight-moose-ultra/

Ultra-Trail du Bout du Monde
du 20 septembre au 21 septembre 2019
Gaspé
trail: 800m/3k/6k/10k/20k/35k/50k/110k
ultratrailbdm.com/

21 septembre 2019

5 km tout en couleurs
Québec
course: 5k
cdjfeuvert.org/

Courir 6H En Coeur - Sherbrooke
Sherbrooke
course: 6h (max 6 par équipe)
courirencoeur.ca/

Courir St-So pour le Patro
Québec
course: 1k (jeunes)/2k/4k/6k/8k/10k
patrolaval.com/event/courir-st-so-avec-le-patro-laval-2019/

Cross des Couleurs Mustang
Chicoutimi
Coupe Autocar Jeannois 20 / cross: 1k/3k/5k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

Défi des 4 versants
Saint-Elzéar
course: 1k/2k/5.7k // trail: 12.5k/17.7k
st-elzear.ca/defi-des-4-versants/

Défi la Nuit Sainte-Monique
Sainte-Monique-de-Honfleur
course: 5k
inscriptionenligne.ca/defilanuit/

Défi SOS Santé Moi pour Toi
du 21 septembre au 22 septembre 2019
Berthierville
course: 270k relais (MTL-QC par equipe de 8) / 1k (famille)
www.defisossante.ca/

Defibrose - Mont-Sainte-Anne
Beaupré
trail: 8h (montées-descentes sur 4k) // marche: 8h (montées-descentes sur 4k)
defibrosemsa.com/

Demi-marathon de Ste-Gertrude
Bécancour
course: 1k/3k/5k/10k/15k/21k // marche: 1k/3k
www.quebecsportif.com/competitions/93

Dua Trail du Pano
Chicoutimi
duathlon: 4h (trail:, velom:)
www.facebook.com/events/484496702312553/

La Course aux couleurs du Sud
Notre-Dame-du-Rosaire
course: 1k (enfants) / 5k (fun run)
www.facebook.com/lacourseauxcouleursdusud/

La course des greffés à Québec
Québec
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k/10k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=16467

La course Saint-Élie-de-Crampons
Saint-Elie-de-Caxton
course: 1k/3k/5k/10k // marche: 3k
www.facebook.com/sainteliedecrampons/

La Tournée des Couleurs
Saint-Ferdinand
course: 500m (5 ans et moins)/1.5k (jeunes)/2.5k/5k/10k/21k // marche: 2.5k/5k
www.facebook.com/La-tourn%C3%A9e-des-couleurs-946728088698407/

La Triade de l'Impossible
L'Epiphanie
triathlon: déterminé (course:5k, velo:20k, kayak: 2k) / audacieux (course:10k, velo:40k, kayak: 4k) // duathlon: Sprint (5k,20k,2.5k) / Olympique (10k,40k,5k)
gotikk.com/fr/evenements/la-triade-de-limpossible/

Le Festival Santé de la Montagne
Ferme-Neuve
trail: 4k (funrun) / 10.5k (funrun) /20k (funrun)
www.parcmontagnedudiable.com/evenements/

Le Relais du Lac Memphrémagog
Magog
course: 123k relais (équipes de 6)
www.relaisdulacmemphremagog.com/

LeboDéfi
Québec
course: 500m (enfants) /2k/5k/10k
loisirslebourgneuf.net/course-lebodefi/

Les Courses MEC de Québec - course 4
Stoneham
course: 5k/10k/21k/42k
evenements.mec.ca/node/242006

Marathon International OASIS de Montréal
du 21 septembre au 22 septembre 2019
Montréal
Circuit Provincial Sports Experts Intersport 12 / course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k/42k
www.marathondemontreal.com/

22 septembre 2019

Circuit des Galopeux - Pointe-à-la-Croix
Pointe-à-la-Croix
Circuit des Galopeux 3 / cross: 500m/1.5k/6k/10k
www.facebook.com/bdcas017

Défi Everest St-Pierre
Rivière-du-Loup
course: 8.8k (150 montées pour 8848m de denivelé) / 160k (solo ou equipe) // marche: 8.8k (150 montées pour 8848m de denivelé)
www.defievereststpierre.com/

Demi-marathon Bouge pour ta santé
Matane
course: 1k/5k/10k/21k // marche: 5k
www.bougepourtasante.net/

La Classique de Ste-Luce-sur-Mer
Sainte-Luce
course: 1k (jeunes)/5k/10k
www.facebook.com/ClassiqueSainteLuce/

La Grande Course de Chandler
Chandler
course: 2k/5k/10k/21k
coursedechandler.ca/

Les Tours de Pont-Rouge
Pont-Rouge
course: 1k (jeunes)/2.5k/5k/10k/21k
jecourspontrouge.com

25 septembre 2019

Le Défi de la Tour du Stade olympique
Montréal
course: 400m (plus 850 marches)
www.inscriptionenligne.ca/defidelatour/

28 septembre 2019

Courir 6H En Coeur - Québec
Québec
course: 6h (max 6 par équipe) // 54k: 54k
courirencoeur.ca/

Courir pour Leucan - Gatineau
Gatineau
course: 1k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run) // marche: 1k/5k
www.courirpourleucan.com/

Courir pour Leucan - Mirabel
Mirabel
course: 1k (fun run)/3k/5k/10k/20k
www.courirpourleucan.com/fr/defis/parc-du-domaine-vert-mirabel/

Course des Panthères
Deux-Montagnes
course: 1.25k (jeunes)/2.5k (jeunes)/5k
coursedespantheres.com

Cross-Country Mont-Bélair
Val-Bélair
cross: 500m/1.5k/3k
www.lavb.ca/node/45

Défi à pied levé
Lavaltrie
trail: 500m (enfants)/1k/2k/5k/10k
www.ville.lavaltrie.qc.ca/evenements/defi-a-pied-leve

Défi des Générations contre le cancer
Brossard
course: 1k/5k/10k // marche: 1k/5k
www.fhclm.ca/activite/defi-des-generations-contre-le-cancer/

Defibrose - Mont-Orford
Orford
trail: 6h (montées-descentes sur 4k) // marche: 6h (montées-descentes sur 4k)
www.facebook.com/DefibroseMontOrford/

La course des Princesses
Montréal
course: 500m/1k/5k/10k
www.defidmla.com/inscription-princesse-2019

La Course du p’tit frais
Saint-Guillaume
course: 500m (jeunes - fun run)/1k (fun run)/3k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run)/15k (fun run) // marche: 1k/3k/5k
inscriptionenligne.ca/course-du-ptit-frais/

La Course Optimiste à fond d'train
Farnham
course: 1k/5k/10k // marche: 5k/10k
www.facebook.com/courseoptimiste/

La Grande Course des enfants
Québec
course: 1k/2.5k/5k
www.grandecoursedesenfants.ca/

Le Cross Saint-Laurent Select
Saint-Laurent
Circuit Endurance 8 / cross: 1k/2k/6k
www.circuitendurance.ca/cross-country-saint-laurent-select/

Marathon le plus mal organisé de l'histoire
Rivière-du-Loup
Marathon de Rivière-du-Loup: Marathon de Rivière-du-Loup
www.facebook.com/events/393234037953636/

Mets tes souliers pour I.C.
Shawinigan
course: 1k/3k/5k // marche: 1k/3k/5k
courirgtr.com/courses/mets-tes-souliers-pour-ic-2019

29 septembre 2019

Cedars Run for Ovarian Cancer
Montréal
course: 2k/5k/10k // marche: 2k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=16370

Circuit des Galopeux - New Richmond
New Richmond
Circuit des Galopeux 4 / cross: 500m/1.2k/2.5k/5k/10k
www.facebook.com/bdcas017

Course de la Cité-Limoilou
Limoilou
course: 1k/2k/5k/10k // marche: 5k
coursedelacitelimoilou.ca/

Course des Bâtisseurs
Granby
course: 1k/2.5k/5k
www.facebook.com/pages/Course-des-Bâtisseurs/755118774553745

Cross-Country des Cadets
Valcartier
Circuit des Couleurs 4 / cross: 500m (jeunes)/1.5k (jeunes)/3.5k (ados)/6.5k/15k
www.circuitdescouleurs.com/evenements/evenements-du-circuit-x-10/xc-des-cadets/

Défi Santé de Ste-Brigitte-de-Laval
Sainte-Brigitte-de-Laval
course: 1k/3.5k/7k
sbdl.net/evenement/defi-sante-2019/

Défi Tour du Lac Beauport
Lac-Beauport
course: 1k (jeunes)/6k/12k/18k/24k (entreprise) // marche: 6k/12k/18k
www.defitourdulacbeauport.com/

La Foulée d'Automne
Baie-Comeau
course: 1k/2.5k/5k/10k // marche: 5k
www.facebook.com/events/119126065495211/

La petite dernière
Montréal
course: 1k/2k/5.5k/11k/21k
www.lapetitederniere.com/

L'autre course
Terrebonne
trail: 2k/5k/10k
www.gpat.ca/evenements/l-autre-course/

Relais 2 Heures
Saint-Hyacinthe
course: 1h (relais) / 2h (relais)
www.club-athletique.com/relais-2-heures/

Triathlon-Duathlon de Boucherville
Boucherville
triathlon: sprint(750m,20k,5k) / olympique(1.5k,40k,10k) // duathlon: sprint(5k,20k,2.5k) / olympique(10k,40k,5k)
boucherville.ca/residants/sports-et-loisirs/duathlon-de-boucherville/

5 octobre 2019

Abi et la Course des Millepattes
Sherbrooke
course: 1k (jeunes)/3k/5k/10k
www.abimillepattes.com/

BeauceRUN
Saint-Georges
Circuit CLB 4 / course: 2k/5k/10k/21k // marche: 5k
www.beaucerun.com/

Courir 6H En Coeur - Montréal
Montréal
course: 6h (max 6 par équipe)
courirencoeur.ca/

Cours ton Saint-François
Saint-François-Xavier-de-Brompton
course: 1k/5k/10k // marche: 5k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/cours-ton-saint-francois-2019

Course du Portageur
Notre-Dame-du-Portage
course: 1k/3k/5k/10k
www.courseduportageur.org/

Défi des Couleurs Simard
Beaupré
trail: 5k (nocturne)/1k/6.5k/10k/11k/23k/42k
www.defidescouleurs.ca/

Défi le Lionceau
Saint-Jacques-de-Leeds
course: 1k/6k/12k
www.facebook.com/Garderie-le-lionceau-1080335768644663/

Demi-Marathon Saint-Sauveur
Saint-Sauveur
course: 1k (jeunes) /2k/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
www.evenementstopchrono.net/demi-marathon-st-sauveur

La course des Gonflés Ile St-Quentin
Trois-Rivières
course: 1k (fun run) /5k/10k
courirgtr.com/courses/la-course-des-gonfles-ile-st-quentin-2019

La course en brousse
Sainte-Béatrix
cross: 500m (jeunes) /2k/6k // marche: 4k
www.havrefamilial.com/a-propos-de-nous/la-course-en-brousse/

Marathon du Fjord
Chicoutimi
Coupe Autocar Jeannois 21 / course: 5k/21k/42k // marche: 5k
www.coupeautocarjeannois.com/les-courses/

6 octobre 2019

Circuit des Galopeux - Caplan
Caplan
Circuit des Galopeux 5 / cross: 500m/1.4k/4.6k/10k
www.facebook.com/bdcas017

Courez et Changez - La Course
Trois-Rivières
course: 2k/5k/10k // marche: 2k/5k
chantallacroix.com/boutique/evenement/courez-et-changez-la-course-pl/

Courir aux abris
Québec
course: 1k/2k/5k/10k/15k
monsaintroch.com/activites-evenements/archipel-entraide/courirauxabris/

Course à la Vie CIBC - Chicoutimi
Chicoutimi
course: 1k/5k // marche: 1k/5k
www.lacoursealaviecibc.com

Course à la Vie CIBC - Montréal
Montréal
course: 1k/5k // marche: 1k/5k
www.lacoursealaviecibc.com

Course à la Vie CIBC - Québec
Québec
course: 1k/5k // marche: 1k/5k
www.lacoursealaviecibc.com

Course à la Vie CIBC - Sherbrooke
Sherbrooke
course: 1k/5k // marche: 1k/5k
www.lacoursealaviecibc.com

Course à la Vie CIBC - Val-d'Or
Val-d'Or
course: 1k/5k // marche: 1k/5k
www.lacoursealaviecibc.com

Course sur le campus
Montréal
course: 2k/5k/10k // marche: 5k
www.faecum.qc.ca/activite/rentree-d-automne/course-sur-le-campus-6e-edition

Demi-Marathon de Granby
Granby
Courses Thématiques, Circuit Provincial Sports Experts Intersport 6, 13 / course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k/21k/42k // marche: 5k/10k
www.dmg.ca/

Demi-Marathon de Lac-Mégantic
Lac-Mégantic
course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
lacenfetemegantic.com/demi-marathon-lac-megantic-presente-par-pavage-estrie-beauce/

Jog ma Ville
Sainte-Julie
course: 500m (enfants)/1k/2k/5k/10k/15k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/jog-ma-ville-2019

La Classique Émilie-Mondor
Mascouche
course: 600m (jeunes)/1k/3k/5k/10k/15k // trail: 3k/8k
www.classiqueemiliemondor.com/

Le Parc Nature
Pointe-aux-Outardes
course: 1k/5k/9k // marche: 3k
www.parcnature.com/

Trail Pro-Forma
Warwick
trail: 1k (enfants)/2.5k/5k/10k/18k/4k relais
www.trail-pro-forma.ca/

10 octobre 2019

BougeBouge Vieux-Montréal
Montréal
course: 1k/5k
www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-vieux-montreal/

12 octobre 2019

Défi 24h Kin-Option
du 12 octobre au 13 octobre 2019
Val-Morin
course: 24h
kinoption.com/defi-24h-kin-option-3e-edition/

Défi du Sommet
Cantley
course: 1k/2k/5k/10k
www.defidusommet.com/fr/

Le 5 km de la Santé SSQ
Québec
Circuit Je Cours Qc 5 / course: 2k (jeunes)/5k // marche: 5k
www.jecoursqc.com/marathon-quebec/

Les courses de La Tuque
La Tuque
course: 5k/10k // trail: 2k/5k/10k
www.facebook.com/courseslatuque/

13 octobre 2019

Circuit des Galopeux - Saint-Alphonse
Saint-Alphonse
Circuit des Galopeux 6 / cross: 800m/1.5k/5k/10k
www.facebook.com/bdcas017

Course Bon-Conseil
Notre-Dame-du-Bon-Conseil
course: 1k (fun run)/2.5k (fun run)/5k (fun run)/10k (fun run)
www.eventbrite.ca/e/billets-course-bon-conseil-69202377173

Course Les Aspirants
Repentigny
course: 500m/1k/2k/5k/10k/21k // marche: 2k/5k/10k
courselesaspirants.com/

Course MEC sur route - Marathon Chambly
Chambly
course: 1k/2k/5k/10k/21k/42k
evenements.mec.ca/node/241741

Demi-Marathon de Longueuil
Longueuil
Courses Thématiques 7 / course: 1k/5k/10k/21k
www.coursesthematiques.com/demi-marathon-de-longueuil-fr/

Gendarme de Fer - Tough Mountie
Montréal
obstacle: 1k (enfants)/3k (20 obstacles)/5k (25 obstacles) // course: 5k
jikko.ca/fr/evenement/gendarme-de-fer-tough-mountie-2019

La Classique Cross-Country Parc-de-la-Gatineau
Gatineau
cross: 1k/2k/5k/10k
www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-cross-country/

La Conquête d'Automne
Canton-de-Hatley
course: 1k/5k/10k/21k // marche: 1k/5k/10k
www.laconquetedautomne.com/

Le Cross des Couleurs
Les Cèdres
Circuit Endurance 9 / cross: 1k/2k/4k/8k/11k
www.circuitendurance.ca/cross-des-couleurs/

Marathon des Couleurs Promutuel
Bécancour
course: 1k/5k/10k/15k/21k/42k // marche: 5k
www.facebook.com/couleursbecancour

Marathon Desjardins de la Vallée de la Rouge
Rivière-Rouge
course: 2.5k/5k/10k/21k/42k
marathondelarouge.ca/

Marathon SSQ Québec
Québec
Circuit Je Cours Qc 6 / course: 10k/21k/42k
www.jecoursqc.com/marathon-quebec/

14 octobre 2019

Defi Chelsea - Chelsea Challenge
Chelsea
course: 5k/10k // marche: 5k
www.chelseachallenge.org/

18 octobre 2019

Défi Nocturne
Terrebonne
course: 400m (enfants) / 1k/3k/5k
www.armand-corbeil.ca/spip.php?article933

Défie le Sentier
du 18 octobre au 19 octobre 2019
Saint-Majorique-de-Grantham
trail: 1k(nuit)/5k (nuit)/2k/5k/8k // marche: 5k // canicross:
defielesentier.com/

19 octobre 2019

La Classique Salomon
Mont-Tremblant
trail: 1k (jeunes) /3k/5k/10k/20k/30k
www.ms1inscription.com/CS2019

Relentless Trail Race
Low
trail: 3k/5k/10k/21k/50k
relentlessark.com/

20 octobre 2019

Classique du Parc Lafontaine
Montréal
Circuit Endurance 10 / course: 1k/2k/5k/10k
www.circuitendurance.ca/classique-du-parc-la-fontaine/

Course de l'Esprit Sain
Nicolet
course: 1k/5k/10k/21k
www.facebook.com/courseespritsain

Course des citrouilles
Saint-Amable
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k
evenements.sportchrono.com/inscriptions/la-course-des-citrouilles-2019

Course Duotime du Massif Du Sud
Saint-Philémon
trail: 9k (à faire en duo)
www.challengeyu.com/duotime

Marathon du P’tit Train du Nord
Saint-Jérôme
course: 21k/42k
www.marathondupetittraindunord.com/

Trail du Grand-duc
Stoneham-et-Tewkesbury
trail: 1k (jeunes)/5k/12k/25k/30k/50k/66k
trailgrandduc.com/quebec/

Un Second Souffle - Défi Santé Saint-Eustache
Saint-Eustache
course: 1k/2k/5k/10k
www.unsecondsouffle.com/

26 octobre 2019

Course à pied en Sentiers de Val-d'Or - Course d'Halloween
Val-d'Or
trail: 1k (jeunes) /3k/5k/10k/21k/38k // marche: 3k
www.coursehalloweenensentier.org/

Dans La Cour du Diable - Devil's Backyard Ultra
Saint-Mathieu-du-Parc
trail: 160k (celui qui fera le plus boucles de 6.7 km)
www.lachutedudiable.ca/backyard.html

Festival des sentiers - volet course
Saint-Hippolyte
trail: 1k (jeunes)/2k (jeunes)/5k/10k
www.ms1inscription.com/saint-hippolyte2019

Marathon de Norah
Saint-Jacques
course: 1k (jeunes)/2k/5k/10k/21k // marche: 5k/10k
www.facebook.com/Marathondenorah/

27 octobre 2019

BougeBouge Verdun
Verdun
course: 1k/2k/5k/10k/21k
www.bougebouge.com/evenement/bougebouge-verdun/

Cross-Country Castor-Kanik
Valcartier
Circuit des Couleurs 5 / cross: 500m (jeunes)/1.5k (jeunes)/3.5k (ados)/7k/15k
www.circuitdescouleurs.com/evenements/cross-country-castor-kanik/

Demi-Marathon au pied du Mont-Saint-Hilaire
Mont-Saint-Hilaire
Courses Thématiques 8 / course: 1k/5k/10k/15k
www.coursesthematiques.com/demi-marathon-au-pied-du-mont-st-hilaire-fr/

Frissons au Norfond
Baie-Comeau
cross: 2k (relais) / 14k (à relais)
www.facebook.com/groups/355735544480083/

Marathon de Magog
Magog
course: 1k (jeunes)/5k/10k/21k/42k
www.courirenestrie.com/courses/marathon-de-magog/

Trail du Parc National du Bic
Rimouski
trail: 2k (jeunes)/10k/15k/25k/40k
www.facebook.com/Trail-Parc-National-du-Bic-198038517410409/

3 novembre 2019

Cross-Country du Moulin
Lac-Beauport
Circuit des Couleurs 6 / cross: 1.5k (jeunes)/3.5k/7k
www.circuitdescouleurs.com/evenements/anciens-evenements/cross-country-du-moulin/

La Course au Parc National d'Oka
Oka
course: 1k/5k/10k/21k // marche: 1k/5k/10k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=15942

9 novembre 2019

Le Défi des Pères Noël
Boucherville
course: 1k (enfants)/2k/3.5k/5k/10k // marche: 2k/5k
fondationhpb.org/evenement/defi-peres-noel/

10 novembre 2019

Course Trans-Montréal
Montréal
course: 60k
coursetransmontreal.com/

16 novembre 2019

Boreal Cross Country & Team Challenge
Ile-Bizard
cross: 5k/10k
www.jikko.ca/fr/evenement/17e-course-boreal-5k-et-10k-x-country-et-10k-defi-dequipe-2019

Night Lights Run
Gatineau
course: 1k/5k/10k
somersault.ca/night-lights

6 décembre 2019

Le 24h de marche et de course de Tremblant
du 6 décembre au 8 décembre 2019
Mont-Tremblant
course: 24h (équipe de 6 à 12) // marche: 24h (équipe de 6 à 12)
www.24htremblant.com/marche/

7 décembre 2019

La Course du Père Noël - Montréal
Montréal
course: 5k (fun run) // marche: 1k (marche des lutins)
www.events.runningroom.com/site/15896/santa-shuffle-2019-montreal/

La Course du Père Noël - Québec
Québec
course: 5k (fun run) // marche: 1k (marche des lutins)
www.events.runningroom.com/site/15876/santa-shuffle-2019-quebec/

8 décembre 2019

Course des Résolutions
Terrebonne
course: 1k/2k/5k/10k/21k
www.inscriptionenligne.ca/course-des-resolutions/

30 décembre 2019

Course Résolution - Montréal
Montréal
course: 5k (fun run) // marche: 5k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=15967

31 décembre 2019

Course Résolution - Québec
Québec
course: 1k (fun run)/5k (fun run) // marche: 1k/5k
www.events.runningroom.com/site/?raceId=15974

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