KMag | le magazine québécois de la course à pied, jogging et marathon

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No 31 - Automne 2018 en circulation

REPORTAGE
Explorer de nouveaux horizons 
 
annie létourneau

Envie de changer d’air et de découvrir de nouveaux horizons ? Nul besoin de courir à l’autre bout de la terre alors que juste à côté, le New Hampshire et le Vermont déploient sous nos pieds des kilomètres de sentiers. Que vous aimiez les courses en montagne, en forêt ou près d’un centre urbain, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Profitez de la saison des couleurs pour prendre la route vers la frontière étatsunienne. Ce vaste terrain de jeu à ciel ouvert a tant à offrir que vous devrez y retourner plusieurs fois pour tout parcourir ! Lisez la suite en page 18 dans le magazine  

REPORTAGE
Point d'honneur sans douleur ?
marc gosselin

De tout temps, les athlètes d’endurance ont glorifié la tolérance à la douleur. Maints podiums et médailles olympiques ont été obtenus au prix d’immenses douleurs, et il est reconnu que les plus grands athlètes ont une capacité supérieure à l’ignorer – même que certains disent l’apprécier. Lisez la suite en page 27 dans le magazine

DOSSIER
30 ans, ça se fête !
triathlon québec

Cette année, la fédération de triathlon du Québec fête ses 30 ans. Le triathlon a connu une croissance fulgurante au Québec au cours des dernières années. Les prochaines pages témoignent de cette évolution. Vous y trouverez les faits saillants de l’histoire du triathlon au Québec, les profils de personnalités qui ont joué un rôle clé dans le développement de ce sport, le portrait du triathlon au Québec en 2018 et une présentation des athlètes de la relève. Découvrez l’histoire de ce sport, et qui sait, peut-être que vous aurez la piqûre. Lisez la en page 41 dans le magazine

TRIATHLON 101
En groupe ou seul ?  
CHARLES PERREAULTt

Lors des longues sorties en préparation à un triathlon, devriez-vous vous entraîner en groupe ou seul ? Et si vous êtes plutôt de tempérament solitaire, devriez-vous être autodidacte ou encadré par un entraîneur ? En soi, tous les choix sont bons. Votre décision devra être basée sur votre réalité, vos besoins et votre expérience dans les trois disciplines. Lisez la suite en page 65 dans le magazine

À lire aussi sur l'entraînement...

Science : Survol de recherches, par Guy Thibault
Débutants : Vaut-il la peine d'en faire plus ?, par François Lecot
Performance : L'ABC d'un camp d'entraînment, par Richard Chouinard
Biomécanique : Le mythe du 180 pas par minute, par Jean-François Harvey
Blessures : Tendinopathie du tibial postérieur, par Blaise Dubois
Question : Entraînement par intervalles, par Guy Thibault

Consultez quelques questions et réponses des chroniques Entraînement du numéro Automne 2018.

À ne pas manquer également dans le No 31 

À VOS MARQUES
Douleur

TÉMOIN
Courrier

ZOOM
10 marathons en 10 jours      

 

SPRINT
Brèves nouvelles

ÉQUIPEMENT
2 vêtements et 1 accessoire
Des chaussures

ÉQUIPEMENT TRIATHLON
Vêtement, chaussures et accessoire

NUTRITION
Muffins au chocolat et à la courge musquée
 

PISTE
Les courses professionnelles, selon Charles Philibert-Thiboutot

CALENDRIER
Courses 2018 (route, sentier, duathlon, triathlon, raquette) »

AMÉLIE KRETZ
La cour des grands 

LE DERNIER TOUR
J'ai besoin d'un ami

 

Couverture numéro Automne 2018

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