KMag | le magazine québécois de la course à pied, jogging et marathon

Guide entrainement
sports experts - 4 - 2019

No 36 - Hiver 2019 en circulation

 

Dernier numéro gratuit   
MARIANNE PELCHAT

Alors que nous soufflons nos dix bougies, la même passion, la même ardeur, la même détermination brûlent sans discontinuer. Nous franchissons maintenant une étape cruciale de notre croissance, l'abonnement - passage obligé à partir du numéro Printemps 2020. Le « nouveau » KMag proposera un contenu encore plus original et enrichissant : la course en sentier aura maintenant sa place d’une parution à l’autre ; la section triathlon sera grandement bonifiée ; les tests d’équipement présenteront davantage de récentes tendances innovantes ; les portraits d’athlètes de chez nous et des destinations à mettre sur sa bucket list s’aligneront à côté de nos dossiers thématiques et de nos reportages sur les sujets de l’heure. Appuyez-nous en vous abonnant dès maintenant !

REPORTAGE

Sous le soleil   
marianne pelchat

L’hiver ne sautera certainement pas son tour cette année. Il faudra bientôt composer avec le froid, la neige et la glace. À moins de retarder l’arrivée des conditions de course hasardeuses en visitant la Barbade lors du Run Barbados Marathon Weekend. Guide de vacances-course. Lisez la suite en page 16 du magazine  

TENDANCE

La course à bout de souffle ? 
maxime bilodeau 

La seconde vague de popularité de la course à pied serait-elle de l’histoire ancienne ? C’est du moins ce que laisse penser une étude qui a fait grand bruit l’été dernier. Lisez la suite en page 21 du magazine

TRIATHLON 101
L'affaire est dans le sac 
charles perreault

Le triathlon exige beaucoup de préparation et de matériel, surtout le jour de la course. Coup d’œil sur les articles à glisser dans son sac. Lisez la suite en page 47 du magazine

NUTRITION 

«Entre deux joints ... » (air connu)

Natalie lacombe 

Légal depuis un an, le cannabis a vu ses adeptes sortir de l’ombre et consommer la célèbre substance au vu et au su de tous. Mais qu’en est-il de son effet sur les performances sportives ? Et sur la santé ? Doit-on s’en préoccuper ? Lisez la suite en page 31 du magazine 

À lire aussi sur l'entraînement...

Science : Survol de recherches, par Guy Thibault
Débutants : Encore ou stop ?, par François Lecot
Performance : La transition, un bien nécessaire, par Richard Chouinard
Biomécanique : La course qui fati vibrer, par Jean-François Harvey
Blessures : Tendinite du psoas-iliaque, par Blaise Dubois
Question : La musculation améliore-t-elle la performance ?, par Guy Thibault

Consultez quelques questions et réponses des chroniques Entraînement du numéro Hiver 2019.

À ne pas manquer également dans le No 36

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Le cas Semenya, par Charles Philibert-Thiboutot

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LE DERNIER TOUR
Quand la nature appelle, de Marc Cassivi

 

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