Numéro 13 – Printemps 2014

REPORTAGE

L’athlétisme québécois en dormance

Denis Poulet

Reconnaissons-le, l’élite québécoise en athlétisme fait difficilement le poids sur la scène canadienne de même que, à plus forte raison, à l’échelle internationale. Depuis une dizaine d’années, malgré tous les programmes et de belles éclosions individuelles (Émilie Mondor, Achraf Tadili, Hank Palmer, Julie Labonté, Alex Genest, Kimberly Hyacinthe, Karine Belleau-Béliveau, Lemlem Ogbasilassie, Mélanie Blouin), et en dépit d’une importante augmentation du nombre d’adeptes de course sur route, les choses stagnent, et l’athlétisme québécois reste faible. Portrait d’une réalité. Lisez la suite en page 19.

PORTRAIT

Alan Brookes, le chef d’orchestre canadien

Paul Gains

Alan Brookes est l’un des personnages les plus influents dans le monde de la course à pied au Canada. Il dirige le Circuit du Canada (Canada Running Series), qui commence avec le Modo Spring Run-Off de Vancouver en mars, se poursuit avec le demi-marathon Scotiabank de Montréal en avril et se termine par le marathon Scotiabank Toronto Waterfront sept mois plus tard. Profil d’un visionnaire. Lisez la suite en page 35.

TRIATHLON 101

Les sept plus grandes erreurs

Charles Perreault  

Après avoir pointé du doigt les erreurs les plus communes chez les triathlètes, voyons comment les corriger. Ces précieux conseils vous permettront de bien réussir votre prochain triathlon. Lisez la suite en page 79.

NUTRITION

Quel supplément ?

Natalie Lacombe

Les humains ont du mal à accepter leurs limites, et ce n’est pas d’hier que les sportifs consomment des aides ergogènes. Cette pratique ne se limite pas à l’élite et les amateurs sont, eux aussi, sollicités de toutes parts. Comment s’y retrouver ? Lisez la suite en page 45.

ENTRAÎNEMENT

Le carnet, un plus!

Richard Chouinard

Le carnet d’entraînement est un outil qui peut grandement contribuer à vous motiver, à quantifier votre entraînement et à sceller votre engagement comme coureur. Lisez la suite en page 54.

À lire aussi sur l’entraînement…

Débutants : Coureur un jour, coureur toujours
Blessures : Tendinite rotulienne
Séances d’entraînement : Modulées
Science : Survol de recherches

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