Numéro 2 – Été 2011

REPORTAGE

Courir en vacances, une expérience sans bornes

Véronique Champagne

Vacances, n.f.: période de temps pendant laquelle une personne cesse son activité habituelle (professionnelle, scolaire…) et sportive ? Indice : si vos entraînements sont classés parmi les lassantes corvées dont les vacances veulent précisément vous libérer, c’est le moment de vous réconcilier avec la course! Cheveux au vent, sourire aux lèvres, foulée légère et yeux clairs : les vacances, n’est-ce pas justement la recherche de ces sensations?

PORTRAIT

Magali la tornade

Simon Kretz

Magali Tissseyre est, sur la longue distance, l’une des triathlètes de l’heure. La Québécoise de 30 ans accumule les podiums sur le circuit du demi-ironman, et prépare savamment sonpremire départ au mythique ironman d’Hawaii, avec l’ambition avourée d’y terminer première un jour, et le plus tôt sera le mieux.

GUIDE DA’CHAT

Pour la prunelle de vos yeux

Marianne Pelchat

Accessoires souvent négligé des coureurs, les lunettes de sport peuvent améliorer votre plaisir et votre performance. Beau temps, mauvais temps, elles sont une pièce d’équipement à trimballer avec vous. Voici un guide d’achat pratique pour voir clair parmi les marques et les modèles sur le marché.

NUTRITION

La star de l’énergie

Natalie Lacombe

C’est un micronutriment essentiel à de bonnes performances. Les diètes riches en glucides – recommandées aux athlètes d’endurance – peuvent nuire à son absorption. De quoi parle-t-on ? Lisez vite ce qui suit pour éviter de courir … à votre perte.

À lire aussi sur l’entraînement…

Science : Survol de recherches, par Guy Thibault
Débutants : Ma première course, par François Lecot
Performance : Courir à la chaleur, par Richard Chouinard
Blessures : Le stretching pour le coureur, par Blaise Dubois

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