Numéro 23 – Automne 2016
REPORTAGE
Quatre destinations incontournables
Annie Létourneau
Découvrez le Parc national du Mont-Saint-Bruno, le Lac-Beauport, le Parc national du Mont-Orford et le Parc national de la Gaspésie.
REPORTAGE
Hyponatrémie ou la goutte de trop
Marc Gosselin
Avez-vous déjà ressenti des ballonnements, de la nausée et un malaise généralisé à la suite d’une épreuve d’endurance ? Peut-être aviez-vous trop bu… d’eau ?
TRIATHLON 101
Entraînement et famille
Charles Perreault
S’entraîner au triathlon prend beaucoup de temps. C’est qu’on s’exerce dans trois disciplines, dont une qui nécessite plusieurs heures – le vélo – et une autre qui demande beaucoup de travail technique – la natation –, sans oublier la quatrième discipline : l’enchaînement vélo-course.
ENTRAÎNEMENT
La préparation psychologique
Richard Chouinard
La préparation psychologique est souvent le parent pauvre de la préparation du coureur. Or cette préparation est aussi cruciale que la préparation physique.
À lire aussi sur l’entraînement…
Débutants : Semaine type par François Lecot
Blessures : Arthrose du genou, par Blaise Dubois
Séances d’entraînement : Autoévaluation du VO2max, par Guy Thibault
Biomécanique : Les membres supérieurs, par Jean-François Harvey
Science : Survol de recherches, par Guy Thibault
Aperçu du magazine
