Numéro 36 – Hiver 2019
REPORTAGE
Sous le soleil
Marianne Pelchat
L’hiver ne sautera certainement pas son tour cette année. Il faudra bientôt composer avec le froid, la neige et la glace. À moins de retarder l’arrivée des conditions de course hasardeuses en visitant la Barbade lors du Run Barbados Marathon Weekend. Guide de vacances-course. Lisez la suite en page 16.
TENDANCE
La course à bout de souffle ?
Maxime Bilodeau
La seconde vague de popularité de la course à pied serait-elle de l’histoire ancienne ? C’est du moins ce que laisse penser une étude qui a fait grand bruit l’été dernier. Lisez la suite en page 21.
TRIATHLON 101
L’affaire est dans le sac
Charles Perreault
Le triathlon exige beaucoup de préparation et de matériel, surtout le jour de la course. Coup d’œil sur les articles à glisser dans son sac. Lisez la suite en page 47.
NUTRITION
«Entre deux joints … » (air connu)
Nathalie Lacombe
Légal depuis un an, le cannabis a vu ses adeptes sortir de l’ombre et consommer la célèbre substance au vu et au su de tous. Mais qu’en est-il de son effet sur les performances sportives ? Et sur la santé ? Doit-on s’en préoccuper ? Lisez la suite en page 31.
À lire aussi sur l’entraînement…
Science : Survol de recherches, par Guy Thibault
Débutants : Encore ou stop ?, par François Lecot
Performance : La transition, un bien nécessaire, par Richard Chouinard
Biomécanique : La course qui fati vibrer, par Jean-François Harvey
Blessures : Tendinite du psoas-iliaque, par Blaise Dubois
Question : La musculation améliore-t-elle la performance ?, par Guy Thibault
