Numéro 44 – Hiver 2021

  • Présentement en kiosque
REPORTAGE

Pourquoi cesse-t-on de s’améliorer ?

Guy Thibault, avec la participation de Jérémy Briand

Au fil de l’entrainement, et même si on n’a pas encore atteint la trentaine, les performances peuvent avoir tendance à plafonner. Pourquoi ? Que faire pour continuer à s’améliorer, y compris à un âge avancé?

JO DE TOKYO

Portraits de Tokyo

Pierre Hamel

Des Jeux sans artifices. Une performance canadienne au-delà des espérances. Des athlètes uniques.

SENTIERS

Des sentiers en santé ?

Simon Diotte

Le débarquement de milliers de coureurs en territoire sauvage le temps d’un week-end ne dérange pas que les ours. Comment les organisateurs de courses et les traileurs peuvent-ils rendre les défis moins dommageables sur les sentiers et pour la nature?

TRIATHLON

S’entrainer en hiver, ça se peut

Maxime Bilodeau

Ce n’est pas parce que la « vraie » saison de triathlon paraît être un rêve lointain qu’il faut se tourner les pouces pendant la période froide. Bien au contraire.

À lire aussi dans notre section TOP FORME

Nutrition: Dans la cuisine de Morphée par Natalie Lacombe
Recette : Gratin de poulet et légumes
Science : Survol de recherches par Guy Thibault
Débutants : Gérer sa respiration par François Lecot
Performance : Stratégie marathon 2.0 par Richard Chouinard
Biomécanique :  L’influence du poids par Jean-François Harvey
Blessures : La tendinopathie des ischiojambiers par Blaise Dubois
Question : Comment composer des séances sur piste ? par Guy Thibault

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