Numéro 44 – Hiver 2021
REPORTAGE
Pourquoi cesse-t-on de s’améliorer ?
Guy Thibault, avec la participation de Jérémy Briand
Au fil de l’entrainement, et même si on n’a pas encore atteint la trentaine, les performances peuvent avoir tendance à plafonner. Pourquoi ? Que faire pour continuer à s’améliorer, y compris à un âge avancé?
JO DE TOKYO
Portraits de Tokyo
Pierre Hamel
Des Jeux sans artifices. Une performance canadienne au-delà des espérances. Des athlètes uniques.
SENTIERS
Des sentiers en santé ?
Simon Diotte
Le débarquement de milliers de coureurs en territoire sauvage le temps d’un week-end ne dérange pas que les ours. Comment les organisateurs de courses et les traileurs peuvent-ils rendre les défis moins dommageables sur les sentiers et pour la nature?
TRIATHLON
S’entrainer en hiver, ça se peut
Maxime Bilodeau
Ce n’est pas parce que la « vraie » saison de triathlon paraît être un rêve lointain qu’il faut se tourner les pouces pendant la période froide. Bien au contraire.
À lire aussi dans notre section TOP FORME
Nutrition: Dans la cuisine de Morphée par Natalie Lacombe
Recette : Gratin de poulet et légumes
Science : Survol de recherches par Guy Thibault
Débutants : Gérer sa respiration par François Lecot
Performance : Stratégie marathon 2.0 par Richard Chouinard
Biomécanique : L’influence du poids par Jean-François Harvey
Blessures : La tendinopathie des ischiojambiers par Blaise Dubois
Question : Comment composer des séances sur piste ? par Guy Thibault
