Numéro 51 – Automne 2023
REPORTAGE
Le petit guide des grans marathons
Marianne Pelchat
Dans le vaste monde de la course à pied, certains événements sont plus prestigieux que d’autres et en viennent à se glisser dans la to-do list des coureurs. C’est le cas du circuit des six World Marathon Majors, des compétitions qui fascinent les adeptes. KMag vous propose un guide pratique de ces six grands marathons.
REPORTAGE
Avec ou sans musique ?
Annie Létourneau
En compétition ou en entrainement, de très, très nombreux coureurs optent pour la musique comme partenaire. Et si écouter vos chansons préférées tout au long de votre course pouvait améliorer vos performances ?
SENTIERS
Unir la route et le trail
Simon Diotte
Un mur est en train de se dresser entre les adeptes de la course sur route et de la course en sentier. Mais ces deux disciplines sont-elles vraiment irréconciliables ?
TRIATHLON
Le rêve olympique d’Emy Legault
Alexandre Couture
Emy Legault a gravi les échelons du triathlon grâce à sa grande détermination et à son talent indéniable. Portrait d’une athlète qui n’arrêtera pas avant d’avoir goûté à son rêve.
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Recette : Millet aux champignons du Québec par Natalie Lacombe
Science : Survol de recherches par Guy Thibault
Débutants : Quoi faire après une course par François Lecot
Performance : Courir deux fois par jour par Félix-Antoine Lapointe
Biomécanique : Une nouvelle vision des fascias par Jean-François Harvey
Blessures : Le claquage des ischiojambiers par Blaise Dubois
Question : Y a-t-il des avantages à courir tôt le matin ? par Guy Thibault
