Numéro 54 – Été 2024

  • Présentement en kiosque
REPORTAGE

Les poudres pour boissons énergétiques

Éve Crépeau  

Il n’y a pas si longtemps, le monde des boissons pour sportifs était dominé par Gatorade et Powerade. Depuis, l’offre a explosé, avec des produits québécois dans la course et davantage d’options en poudre. Que contiennent ces fameuses poudres et quels effets promettent-elles aux sportifs ?

PORTRAIT

Roger Vachon, le coureur innu qui prêche par l’exemple

Simon Diotte

Fondateur du marathon Mamu, qui se déroule à Sept-Îles, Roger Vachon veut communiquer sa passion pour l’exercice et les entrainements aux communautés des Premières Nations. Portrait d’un marathonien à l’énergie contagieuse.

SENTIERS

Le canicross, un outil pour mieux performer

Simon Diotte

Courir avec son chien n’est pas seulement une bonne façon de le fatiguer sans lancer la baballe, c’est également une méthode d’entrainement qui permet de progresser à la course même quand on court sans lui. De nos jours, on ne joue plus avec son chien, on court avec lui. Wouf !

TRIATHLON

Une nouvelle série au Québec

Alexandre Couture 

La nouvelle a emballé toute la communauté du triathlon : la série Challenge Family déposera ses valises à Québec cet été. Du 19 au 21 juillet, la Capitale nationale sera l’hôte du Sail Challenge Cap Québec, une compétition internationale pleine de promesses.

À lire aussi dans notre section TOP FORME

Nutrition: Suppléments de sodium par Éve Crépeau
Recette : Les petits fruits méconnus du Québec par Éve Crépeau
Science : Survol de recherches par Guy Thibault
Débutants : Les obstacles à un retour en force par François Lecot
Performance : Les courses préparatoires par Félix-Antoine Lapointe
Biomécanique : Faut-il oublier pour de bon les étirements ? par Jean-François Harvey
Blessures : La tendinopathie de l’iliopsoas par Blaise Dubois
Question : Que penser de la méthode d’entrainement norvégienne ? par Guy Thibault

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