Numéro 58 – Été 2025
REPORTAGE
Trois grandes tendances en nutrition
Ève Crépeau
Comme la nutrition est constamment influencée par de nouvelles tendances, on pourrait facilement la comparer à la mode : parfois c’est un aliment qui se retrouve dans tous les menus et recettes du moment, d’autres fois c’est l’heure de gloire d’un macronutriment particulier… Bref, on ne s’en sauve pas. Que disent les plus récentes tendances en nutrition, et faut-il y adhérer ou s’en méfier ?
REPORTAGE
Ça ne tourne pas rond
Simon Diotte
Propulsé par les bonnes performances de nos athlètes aux Jeux olympiques de Paris, l’athlétisme connaît un nouvel essor à travers le Québec. Le hic, c’est qu’il n’existe pas assez de pistes de course pour soutenir la croissance de ce sport, plaide Athlétisme Québec. Quelles sont les solutions ?
SENTIERS
La trail au Québec, une communauté tissée serrée
Alexandre Couture
Retraite, festival et weekend-choc : les initiatives de la communauté trail foisonnent aux quatre coins du Québec. Loin de la performance et de la compétition, ses activités sont orientées vers le plaisir, le partage et la découverte d’un sport ouvert à tous et toutes.
TRIATHLON
Mathis Beaulieu dans la cour des grands
Alexandre Couture
L’an dernier, c’est devant son écran que Mathis Beaulieu a regardé ses adversaires du circuit international de triathlon compétitionner aux Jeux olympiques de Paris. En attendant que son tour arrive, l’athlète de Québec est déterminé à prouver qu’il fait partie de l’élite mondiale.
À lire aussi dans notre section TOP FORME
Nutrition: Les clés d’une bonne collation par Éve Crépeau
Recette : Pouding au pain « touski » par Éve Crépeau
Science : Survol de recherches par Guy Thibault
Débutants : Le plan de course par François Lecot
Performance : L’entrainement par intervalles par Samuel Marion
Biomécanique : Comprendre son pied par Jean-François Harvey
Blessures : Le syndrome de Haglund par Blaise Dubois
Question : S’étirer pour mieux courir ? par Guy Thibault
