Numéro 60 – Hiver 2025
REPORTAGE
Le runner’s high décrypté
Marc Gosselin
Qui n’a jamais rêvé, comme Obélix, de tomber dedans lorsqu’il était enfant ? Oui, la fameuse potion d’Astérix, celle qui confère une force surhumaine et du courage à revendre à quiconque y goûte. La bonne nouvelle ? Cette potion existe bel et bien, du moins en quelque sorte.
REPORTAGE
Tout le monde au club
Simon Diotte
Depuis quelques années, l’ascension fulgurante des clubs de course à travers le monde propulse comme jamais la popularité de la course à pied. Portrait de ce phénomène et de ses effets.
SENTIERS
L’authentique et attachant UTG100
Marianne Pelchat
Il y a 10 ans, quelque 65 athlètes s’enrôlaient dans la toute première édition de l’Ultra-Trail Gaspesia 100. Malgré des débuts modestes, force est de constater que l’événement est plus populaire que jamais grâce à un sommet de participation de pas moins de 1400 coureurs et coureuses en juin dernier.
TRIATHLON
Pourquoi pas un triahtlon hors-route ?
Aïda Valevicius
En quoi un triathlon hors route est-il distinct du triathlon sur route classique ? La portion natation reste généralement elle aussi en eau libre, cependant le segment vélo se déroule en montagne ou sur gravier, et la course à pied en sentier.
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Nutrition: Une pomme par jour… par Éve Crépeau
Recette : Piments shishito grillés par Éve Crépeau
Science : Survol de recherches par Guy Thibault
Débutants : La transition par François Lecot
Performance : L’entrainement complémentaire par Samuel Marion
Biomécanique : La course lestée par Jean-François Harvey
Blessures : La ténosynovite des releveurs du pied par Blaise Dubois
Question : L’intensité modérée mérite-t-elle sa popularité ? par Guy Thibault
