Nutrition

Les bières d’après-course servies à la fin des rencontres sportives se font de moins en moins rares. Il est vrai qu’avec la panoplie de bières ...

Vous n’arrivez pas à entrainer votre système digestif à consommer suffisamment de liquides pour maximiser les apports ... Lire la suite

Ils sont une excellente option. Ils sont concentrés en glucides, contiennent souvent des électrolytes et sont parfois ... Lire la suite

On peut préparer ce potage avec les fanes d’une variété de légumes. Ici, on utilise celles du ... Lire la suite

S’il y a une chose qu’on a apprise au cours de la dernière année, c’est bien l’importance ... Lire la suite

Cultivées depuis longtemps par les Amérindiens, les courges se déclinent en dizaines de variétés toutes issues de ... Lire la suite

Cette recette m’a été transmise par votre éditeur préféré il y a près de 20 ans. Je ... Lire la suite

La patte qui traîne, la motivation qui fait défaut, la fatigue qui plane… et si c’était un ... Lire la suite

Les pâtes et les coureurs font vraiment bon ménage. Voici une succulente sauce à spag végé à ... Lire la suite

Certains aliments ont la vie dure ou d'autres vivent dans l'ombre d'un aliment "vedette". Ils ne sont ... Lire la suite

Aliment polyvalent s’il en est un, le pain constitue une façon simple et efficace de manger des ... Lire la suite

Dans le domaine de la nutrition existe une multitude de mythes et de fausses bonnes idées. On ... Lire la suite

À chaque numéro de KMag, dans la chronique NUTRITION, notre collaboratrice Natalie Lacombe répond à une question ... Lire la suite