Présenté par New Balance
Équipement

L’emblématique Fresh Foam 880

New Balance, l'une des marques les plus respectées dans le monde de la course à pied, vient de lancer la dernière version de son modèle phare, la Fresh Foam 880v14. Cette chaussure emblématique, réputée pour sa fiabilité et son confort, a été repensée pour offrir une expérience de course encore meilleure.

Connaissez-vous le rinçage buccal glucidique?

Vous n’arrivez pas à entrainer votre système digestif à consommer suffisamment de liquides pour maximiser les apports en glucides pendant l’effort ?

Essayez le rinçage buccal glucidique (de l’anglais mouth rinse wash), qui consiste à prendre une gorgée de boisson glucidique, à la garder en bouche durant plusieurs secondes en la passant d’une joue à l’autre, puis à la recracher.

Le message envoyé au cerveau pourrait suffire à donner un coup de fouet à vos mollets. Il n’y a rien à perdre à l’expérimenter !

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Natalie Lacombe détient une maîtrise en nutrition sportive et est coauteure du livre Le guide d’entrainement et de nutrition publié par KMag.