2 Résultats pour tag: entraînement
Redéfinir le succès : oublier la perfection
L’un des grands défis consiste à accepter que l’entrainement et les performances ne ressembleront plus à ce qu’on connaissait auparavant. Les semaines parfaitement structurées, où tout se déroule selon le plan, se raréfient. Nuits interrompues, virus de garderie, ...
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Les triathlètes consacrent énormément de temps à l’entrainement en natation, à vélo et en course à pied. On pourrait dire qu’il y a une quatrième discipline au triathlon : les transitions, deux sections clés souvent négligées. Une bonne maîtrise des transitions, combinée à une disposition stratégique de ...
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